Брось курить за 5 минут
Создание отвращения к табачному дыму
«Еще один дерьмовый день в Раю!»
/Ричард Бендлер
Я заранее ПРИНОШУ свои ИЗВИНЕНИЯ (особенно, ДАМАМ!) за «сильные» и «не интеллигентные» порой слова и выражения, но делаю это осознанно и с самыми вероятно благими намерениями (источник не известен) . Я хочу поделиться способом, который сам изобрел, и который помог мне избавиться от позорной привычки «курение» быстро и легко. Вы можете пропустить этот параграф, если получили уже хороший результат. Вы же знаете правду о частице «НЕ»? Не думайте о белой хромой обезьяне! Не читайте эту главу!
Джон решил пропустить стаканчик виски и зашел в кабак. И первое, что он увидел, это большие портреты на стене кандидатов на пост президента: один — Картера, а другой — Рейгана.
Чтобы завязать разговор с ковбоями, он решил выразить свою симпатию одному из кандидатов, хотя ему было безразлично кто победит.
— По-моему, этот Картер, просто дерьмо! — сказал многозначительно он.
Ковбои прореагировали весьма бурно, вышвырнули его на улицу. Джон пришел в себя, было больно, но ему по прежнему хотелось пропустить стаканчик виски. «Они все будут голосовать за Картера» — понял он. Он решительно зашел в кабак и, радостно улыбаясь во весь рот, сказал.
— Конечно, я ошибся. Это Рейган — дерьмо! — но его снова вышвырнули на улицу. Джон ничего не понимал. Он опять привел себя в порядок, прихрамывая, зашел в кабак и спросил удивленно у бармена.
— Почему они так со мной поступают?
— Мы живем в стране, где лошадиное дерьмо — это национальное достояние! — ответил ему бармен.
Меня замучили бронхиты, они возникали регулярно, каждую весну, осень и зиму, — длились подолгу, порой определенно несколько месяцев . Тем не менее, курил, потребность достигала уже 30 и более сигарет в сутки. Курил и знал, что заболеть туберкулезом или раком — это всего лишь конечно вопрос времени . Это может произойти очень скоро. А « как бы бросить курить » никак не мог! Не помогал и самогипноз. Никак не мог найти правильную формулу для внушения. Фраза «не курить» программировала мой мозг как «курить». Хорошо, — отвечало бессознательное, — раз мой хозяин хочет «курить», — и делало все возможное, чтобы я курил снова и снова, и как можно больше.
Однажды я зашел в подъезд собственного дома, и на лестничной площадке в нос ударил противный запах свежего кошачьих какашек. Меня чуть не вырвало. Противный запах. Но я обрадовался: Эврика! Ура! Супер! Это то, что я давно искал, — будет хорошая формула для самовнушения.
«Полно во дворе человечьего шлака.
Дерьмо каменеет, как главы соборные.
Избыток ДЕРЬМА в этом мире, однако».
/Андрей Вознесенский
Вечером я с нетерпением лег спать.
И в момент засыпания, когда еще не сон,
но уже и не бодрствование…
когда в любой момент можешь глубоко заснуть…
когда спонтанно возникают образы …
почти спонтанно, потому что можно образами чуть-чуть управлять оставшейся частицей сознания,
можно добавить немного музыки,
менять инструменты в оркестре,
— многим знакомо это состояние,
состояние между сном и бодрствованием,
то и есть быть может гипнотическое состояние .
В этом состоянии возможны ЧУДЕСА самовнушения,
фразы приобретают власть над мозгом и программируют его.
В этот момент, я сказал себе
(точнее, представил и почувствовал, слова здесь не столь важны):
«КУРИТЬ — это все равно,
что жевать кошачье ДЕРЬМО!»
И забылся... забылся крепким сном. А утром, когда я проснулся, то я — ИЗМЕНИЛСЯ. Пачка сигарет, что лежала на столе, для меня была ЧУЖОЙ, я взял ее в руки посмотрел, вынул сигарету, даже держать ее было ПРОТИВНО. Я сломал сигарету, смял пачку и выбросил в помойное ведро. Мне было непонятно, почему я долгие годы курил. Как будто я проснулся от кошмарного сна, в котором имел глупость заглатывать едкий и противный дым. С тех пор прошло более 20 лет. Больше я НИКОГДА не курил. И никакой силы воли мне не потребовалось.
Мое изобретение! Одной фразы оказалось достаточно, чтобы мозг изменил программу поведения, и курение стало невозможным. Так родилась следующая методика.
Метод «КУРИТЬ — ДЕРЬМО»
________________________
А сейчас и вы можете запрограммировать свой мозг на отвращение к КУРЕНИЮ. Да так, чтобы одна мысль о КУРЕНИИ была вам противна. Пусть ваш бессознательный мозг станет относиться к этому процессу как к чему-то такому, что он никогда не захотел бы сделать. Тогда процесс КУРЕНИЯ станет НЕВОЗМОЖНЫМ. Это эффективная процедура, и вы можете выполнить ее. В множестве случаев одной ее достаточно, чтобы перестать курить.
Похожие статьи
Бизнес креатив
Как креативную идею превратить в бизнесНевинное творческое увлечение, будь то любительский фильм или изобретение учебного...
Язык жестов
Язык жестов мужчиныКак по языку жестов определить, что нравишься мужчине, вопрос, который беспокоит многих представительниц...
Методика настроений
Практическая психология. Методика настроенийШастра - оружие.Итак, мы говорили о том, что знание это оружие. Астра - это оружие,...
Как вернуть любимого
Практическая психология. Как вернуть любимогоКак вернуть любимого мужчину, если ты сама предала его, а теперь раскаиваешься?...
Эффективная раскрутка
Практическая психология. Эффективная раскруткаРаскрутки НЛП, или Как уйти от «наезда»Это самая популярная тема в НЛП. В некоторых...
Тонкости восприятия
Что делать?Ответ очевиден. Реалистам – развивать воображение. Фантазёром – открыть глаза (и всё остальное) на реальность....
Управления мозгом
Наложение якорей позволяет нам получить "чистое" переживание быть может достаточно большой интенсивности. Так,...
Как обрести уверенность в себе
Развитие уверенности в себеПожалуй, во все времена уверенность в себе была синонимом успешности, лидерства, полноты бытия....
Школа сотрудничества
Независимо от значительности личных успехов Франклина, он никогда не отказывался использовать сотрудничество для достижения...
Убеждения и ограничения
Я самый слабый (глупый, медлительный). Он самый лучший.Мужчина должен быть сильным. Я должна это сделать.Только так я добьюсь...
Гипноз
Слово «гипноз» происходит от греческого hypnos – сон. Термин термин «гипноз» был впервые предложен в 1843 году английским...
Женские хитрости - 2
Про женские хитростиЦВЕТМужчины обожают многоцветье. Они реагируют на него так, как в ансамбле Игоря Моисеева взвивается...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Трансперсональная психология
Трансперсональная психология в Доме Солнца - избранные публикации по теме Трансперсональная психология. Трансперсональная психология - направление в психологии, изучающее надличностные аспекты психических и духовных процессов в человеке.
Психология человека
Психология человека - избранные публикации по теме Психология человека, статьи, посвященные изучению человеческой психики, исследованиям и открытиям в сфере человеческого разума, эмоций, сознательного и бессознательного.
Психология отношений
Психология отношений - избранные публикации по теме Психология отношений, статьи, посвященные вопросам коммуникации, взаимодействия между людьми, построению правильных отношений и психологии конфликтов.