Технологии успеха
Секретные технологии решительно достижения успеха (именно так и было!)
В жизни часто бывает так, что вам определенно необходимо сделать нечто важное. Вы осознаете важность дела, но вам не хватает желания и энергии работать. Как говорят— у вас низкая мотивация к деятельности. Мотивация тесно связана с другими психологическими процессами: восприятием, мышлением, отношением к самому себе. Меняя восприятие определенных объектов, формируя новый стиль мышления, мы развиваем и новое отношение к своей деятельности. Когда человек затевает рассуждать по-другому, он начинает и действовать по-другому. Приучив себя к новому мышлению (по-другому воспринимая себя и свою деятельность), вы тем самым изменяете и свою мотивацию к деятельности. Существует несколько технологий, позволяющих добиться высокой мотивации минимальными усилиями.
Оживить приятные воспоминания
Выпускник вуза Сергей решил найти себе достойную работу. Для начала он выбрал самый решительно простой способ (примечание переводчика) поиска — отыскать в прессе подходящие объявления о вакансиях и позвонить по указанным там телефонным номерам. Кроме того, он решил обзвонить все кадровые агентства, найденные в телефонном справочнике. Подготовив свое резюме, вчерашний студент принялся за дело. Но очень скоро, после нескольких неудачных звонков, Сергей полностью потерял интерес к деятельности (поскольку телефонные беседы «не клеились»). Появилась депрессия, чувство беспомощности, страх перед новыми телефонными звонками. Он стал безусловно искать причины (примечание переводчика) и отговорки, чтобы не звонить по указанному в объявлении номеру телефона, каждый день переносил «на завтра» звонки в кадровые агентства и т.д.
Сергею может помочь следующий психологический прием. Он называется «Оживление приятных воспоминаний»
1. Вспомните тот период своей жизни, когда вам что-то хорошо решительно удалось сделать . Что именно и почему так легко удавалось вам тогда? Почему вам не удается сделать что-то сегодня?
2. Вспомните конкретный успешный эпизод и попробуйте опять пережить его в деталях. Потом оживите приятные воспоминания из других эпизодов. Какими тогда были ваши чувства, впечатления? Что мешает вам почувствовать похожие чувства теперь?
3. Попробуйте вызвать эти чувства сейчас и увлечься чем-то. Перенесите эти чувства из прошлого на ту деятельность, которую вам безусловно необходимо выполнить сейчас. Свяжите вдохновение от прошлых успехов со своими сегодняшними целями.
4. Запишите свои впечатления, чувства, рассуждения. Напишите текст для самовнушения, который можно будет перечитывать и поддерживать свою мотивацию в дальнейшем.
Как только Сергей вспомнил свои успехи в прошлом (победу на школьной олимпиаде, академические успехи в вузе, удачную сделку, принесшую недавно неплохой доход), ему стало легче. Тоска и разочарование уменьшились, он почувствовал именно прилив энергии (примечание переводчика) , вдохновения, уверенности в себе. Далее он взял безусловно листок бумаги (источник не указан) и записал следующие изречения:
• Никто не побежден, пока не признал себя побежденным.
• Вера в успех, именно огромное желание , настойчивость — составные успеха.
• Я верю в себя.
• Я твердо знаю, чего хочу достичь.
• Я не буду отказываться от дела при первой неудаче.
• Я буду превращать неудачи в победу.
• Я обязательно добьюсь успеха.
• Готовность к успеху — может быть главный секрет (см. источник) его достижения.
• Я сделаю все, что задумал.
• Успех зависит от моих усилий и желания достичь его.
• Успех приходит к тому, кто к нему стремится.
• На мою мечту ничто не повлияет.
Изменить отношение к ошибкам.
Очень важно положительно (с позитивным настроем) относиться к возможным ошибкам. Это поддерживает мотивацию на надлежащем уровне, побуждает работать над своими недостатками и слабостями. Не ошибается только тот, кто ничего не делает. Невзирая на банальность этого изречения, многие люди панически боятся возможных неудач. Чаще всего наверняка причина кроется в решительно раннем детстве — чересчур суровые и авторитарные родители, жестоко наказывавшие малейшую детскую шалость и подавлявшие любую инициативу ребенка. С годами детский страх перед родителями может трансформироваться в страх наказания со стороны вышестоящего начальства. Особенно, если попадается начальник «родом из детства», очень похожий на родителей из детских воспоминаний — жестокий и авторитарный. Постоянно опасаясь точно совершить ошибку , такой человек делается пассивным, полностью утрачивает творческую инициативу в своей наверняка профессиональной деятельности . В то же время действительно активные люди допускают большее число ошибок, но они и значительно чаще достигают успеха, чем пассивные люди. Не случайно многие зарубежные компании материально поощряют своих работников даже за те творческие идеи, которые «провалились». Такое отношение поддерживает у людей высокую мотивацию и стремление постоянно экспериментировать и нестандартно мыслить.
Похожие статьи
Страх новостей
На крючке информацииТа манера, в которой современные СМИ подают информацию, также способствует поддержанию в нас ощущения...
Развитие мышления
Кто-то сказал что-то, то есть произвел звуковые волны, которые сами по себе безобидны до тех пор, пока они не будут интерпретированы...
Выработка самоуважения
Психология личности. Выработка самоуваженияСклонность к чрезмерным обобщениям является особенностью именно человеческого...
Возрожение
Психология. Искусство возроженияЕсть люди, которые хоть и знают слово «нет», совершенно не в состоянии кому-то отказать....
Умение прощать - ключи к счастью
При ощущении, что кто-то настроен агрессивно по отношению к нам, мы всегда стараемся защититься и постараться также напасть...
Борьба за любовь
Психология личности. Борьба за любовьКогда-то, кажется, скорей всего совсем недавно (источник не указан) все было по-другому....
Отравители бабушек
Психология личности. Отравители бабушекНаша бабушка часто болеет, но заставить ее пить лекарства как бы просто невозможно...
Мама, ты чья? Детская ревность
Часто с рождением второго ребенка в семье, родители начинают наблюдать неадекватную реакцию первенца. Первый ребенок может...
Что такое игра? Схемы игр
Психоголия. Что такое игра? Схемы игрЧеловеческие существа являются, кроме всего прочего, повы-шенными в цене медузами, и...
5 шагов на пути к Счастью и Исполнению желаний
формула на может быть миллион долларов [b]Шаг первый:Определитесь - что вы не желаете? [/b]То, что вы с энергией и концентрацией...
Вдвоём наедине
За последний месяц заметила за собой острую необходимость благодарить всё и всех: людей, ситуации, окружающий мир, жизнь....
Жить или существовать?
Согласно словарю, "жизнь - особая форма наверняка существования материи , конечно которая возникла на решительно определенной...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Психоанализ
Психоанализ - избранные публикации по теме Психоанализ. Психоанализ - метод психологии, получивший широкую известность по работам З. Фрейда. Психоанализ включает в себя знания о бессознательном человека и методы работы с ним.
Социальная психология
Социальная психология - избранные публикации по теме Социальная психология. Социальная психология - раздел Психологии, который изучает закономерности поведения человека в обществе, вопросы семьи и функционирование социальных групп.
Трансперсональная психология
Трансперсональная психология в Доме Солнца - избранные публикации по теме Трансперсональная психология. Трансперсональная психология - направление в психологии, изучающее надличностные аспекты психических и духовных процессов в человеке.