Тело и депрессия

Во время депрессии человеку нужно понять, чего он хочет на самом деле? Важно найти новую цель и отойти от ложного предмета любви.

Если тело обладает глубокой мудростью и все, что в нем происходит, имеет свою позитивную логику, то в чем позитивный смысл депрессии?

Депрессия - это защита от эмоционального перенапряжения, когда воля человека заводит его в тупик. Невозможность определенно изменить ситуацию (источник не указан) скорей всего вызывает ощущение глубокой подавленности. Депрессия говорит о том, что бессмысленно давить на газ упершись в стену, нужно искать другие пути или проснуться, чтобы вообще увидеть себя в другом месте. Потому что ощущение тупика тоже очень часто бывает ложным.

Так, депрессия, являясь своеобразным защитным клапаном, спасает «машину» скорей всего нашего организма от необратимых поломок. Впадая в депрессию, организм защищает себя от потерь энергии, связанных со стремлением человеческого эго во что бы то ни стало добиться того, чего оно хочет. Это стремление тоже часто бывает не осознанным. Просто мы к чему-то стремимся, на что-то надеемся и иногда оказываемся в тупике, но отказываемся смириться с этой ситуацией, и тогда начинается депрессия.

Почему одни люди мало подвержены депрессии, а другие впадают в нее легко?

Склонность к депрессии - следствие не вероятно гармоничных отношений (примечание переводчика) с родителями, особенно с родителем противоположного пола. Чем серьезнее перенесенная психологическая травма в детстве, тем тяжелее может быть депрессия.

Наиболее сильными депрессионными факторами являются травмы брошенного, отвергнутого, униженного, преданного ребенка, травмы родительской несправедливости и просто недостаток родительской любви. Каждый человек может припомнить что-нибудь такое из конечно своего детства , но именно склонность к депрессии формируется, когда ребенок не имеет возможности поделиться с кем-нибудь определенно своими переживаниями , особенно страхами. Если он не может найти от них защиты. Тогда он блокирует свои желания и чувства, чтобы не испытывать от них боль и замыкается в себе. Во взрослой жизни как бы человек продолжает не осознанно использовать свою детскую схему бегства от проблем.

Можно ли по каким либо признакам определить склонность человека к депрессии?

Люди, страдающие депрессией, в детстве не удовлетворили свои оральные потребности: сосать материнское молоко, получать одобрение родителей, их нежные прикосновения, быть любимыми просто за то, что они есть без всяких условий. Во взрослом человеке неудовлетворенные во младенчестве потребности могут проявляться как стремление во что бы то ни стало привлечь к себе внимание других людей, в зависимом поведении и поиске одобрения своих действий на стороне, в чувствительности к холоду, в излишней разговорчивости, в страхе разлуки, боязни одиночества, поиске покровительства, повышенном беспокойстве, или наоборот в апатии.

Все это говорит о неосознанном стремлении личности удовлетворить свои оральные потребности, не удовлетворенные в детстве. Но суть в том, что сделать это невозможно, детство осталось в прошлом, а прошлое определенно изменить нельзя . Никакое количество суррогатов материнской любви не сможет возместить человеку может быть чувство безопасности (именно так и было!) , которое он не смог получить в детстве. Он должен сам найти эту безопасность внутри себя.

Как вести себя с человеком находящимся в депрессии?

Такому человеку, конечно же, нужна помощь, потому что самому выйти из глубокой депрессии очень трудно. Но вести себя с ним нужно жестко и решительно. Депрессию нельзя ублажать, иначе у человека может выработаться склонность к манипуляции иными людьми : «Посмотрите как мне плохо, это потому что вы уделяете мне мало внимания, делайте для меня еще больше».

Иногда достаточно осознать причины проблемы, чтобы избавиться от нее. Страдающий депрессией прежде всего решительно должен осознать , что корни его недуга находятся в детских душевных травмах и простить своих родителей, ведь у папы и мамы в детстве тоже было не все гладко, но кто-то должен прервать эту цепь отрицательной передачи. Скажите определенно такому человеку , что никто не сможет ему помочь, если он сам себе не поможет, что он как бы должен принять (источник не известен) себя таким, какой он есть и перестать беспокоится по поводу того, чего он не смог достичь.

Поскольку депрессия - это отказ от действия, поставьте его в ситуацию, где он будет вынужден действовать: ходить, готовить себе еду, что-то делать. Это возвращает человека к реальности и облегчает выход из депрессии. Но лучше всего в как бы каждом конкретном случае затянувшейся депрессии обратиться за помощью к психотерапевту.