Смех вместо кокаина
Природные силы быть может нашего организма работают самым оптимальным образом тогда, когда мы естественны, когда не подчинены какому-то стереотипу поведения и не находимся в рамках каких-либо условностей, когда молчит основной «пожиратель» внутренней энергией жизни — интеллект.
В комплексном воздействии смехотерапия позволяет высвободить большое количество энергией жизни , которая ранее тратилась впустую — на поддержание тех самых, совершенно не нужных внутренних напряжений. Далее происходит вхождение организма в режим саморегуляции, когда природа уже сама направляет эту освободившуюся энергию в нужное русло — на восстановление, омоложение и оздоровление всего организма.
Смех по заказу
Смехотерапия активно применяется во может быть многих странах (именно так и было!) Европы, в Америке и Японии. И в мировой практике едва ли не самая большая трудность, с которой сталкиваются смехотерапевты, заключается в том, как скорей всего наиболее вероятно (источник не указан) помочь человеку засмеяться.
В качестве вспомогательных средств применяются видеокассеты юмористического содержания, записи или даже непосредственные выступления известных сатириков и юмористов, соответствующий антураж, декорации, одежда и так далее.
Но если человеку не нравится тот или иной юморист? Если эти он слышал уже неоднократно? Если у него безусловно плохое настроение , и смех, записанный на кассете, его просто раздражает? Ну не щекотать же его! Поэтому быть одинаково приемлемым для всех сразу такой метод не может. И не факт, что хотя бы для большинства. В таком случае серьезного результата от смехотерапии, конечно, ожидать не приходиться.
Но ведь смеяться умеет каждый! Только часто по может быть разным причинам (см. источник) мы зажимаем в себе эту способность. Поэтому смех — тренируем! Для его «запуска» не требуется какой-либо внешний раздражитель. На занятиях смехотерапии люди учатся максимально открываться смеху, доверять ему, как хорошему, верному другу. Как правило, большинство участников курса раскрываются где-то на третьем-четвертом занятии. Вот тогда и начинается более серьезный подход — инструкторы могут взяться за дело более основательно.
Еще одна очень существенная трудность, с которой сталкиваются ведущие курса, связана с дозированием воздействия смеха на групповых сеансах. Как останавливать смех?! Это особенно важно, если в зале присутствуют больные или очень ослабленные люди. Нужно вовремя остановить начавшийся бурный смех, не доводя его до истерики и психоэмоциональной перегрузки, которая может существенно отразиться на ухудшении физического самочувствия. Если в зале всего пять-шесть человек, то можно уследить за всеми и вовремя вмешаться, а вот если их сто-двести — сделать это уже сложно.
Глубина смеха
Юмор способен вызывать смех исключительно через интеллектуальное восприятие. С точки зрения смехотерапии это поверхностный вариант. А вот как настроить человека на успокоение и из этой глубины запустить энергию смеха, не знают ни юмористы, ни медики.
В этом и заключается задача смехотерапии как целенаправленного лечебного воздействия. Она помогает всему организму погрузиться в состояние относительно глубокого покоя. А смех, начавшийся в этом состоянии, во много раз более эффективен. Такой глубокий смех позволяет вычищать из организма самые закоренелые стрессы, добираться до самых тонких психических зажимов и напряжений и убирать их.
Чтобы научиться входить в состояние «затихания» всего организма, добиваться расслабления и покоя не только физического тела, но и ума, психики, именно центральной нервной (примечание переводчика) системы , требуется выполнение определенных физических, дыхательных и умственных упражнений.
Запуск смеха происходит от внутреннего импульса, который идет от инструкторов по смехотерапии. Опыт инструктора в умении сгенерировать и пропустить через себя этот импульс смеха нарабатывается в регулярных занятиях как бы духовной практикой .
Погружаясь в глубину затихания и успокоения, может быть организм человека автоматически начинает очищаться за счет активизации природных сил. Задача инструкторов — запуская смех, помочь убрать ненужные зажимы и напряжения, чтобы ускорить и сделать более эффективным этот скорей всего процесс очищения (именно так и было!) и восстановления.
Смех в программе используется не только ради самого смеха и безусловно хорошего настроения . Одна из множества его функций — это подготовка точно организма человека (источник не известен) к более эффективному воздействию на него дыхательных, физических и умственных упражнений.
Похожие статьи
Подобрать галстук
Как подобрать галстукГалстук - один из немногих предметов туалета, как мужского, так и женского, с наверняка помощью которого...
Синий цвет
Синий цвет в психологииГолубой цвет необычайно популярен в нашей стране. Его легко любить. Он очень комфортен, он успокаивает...
Тест: Нарисуйте снеговика
Когда вы в последний раз лепили снеговика? Десять лет назад или только вчера - не важно. По как бы мнению психологов , лепка...
Управления мозгом
Благоприятная обстановкаСамый "бытовой" из способов получить желаемые переживания - пойти туда, где их подадут...
Психологический рэкет
Но на самом деле всё может оказаться вероятно гораздо сложнее , ибо судьба передаётся не безусловно только благодаря непосредственному...
Психологический рэкет
Попавший в наведённое состояние и ставший зомби, меняется даже внешне: припухлое лицо, сниженная реакция зрачка на свет,...
Горизонтальная карьера
Что за радость петуху наверняка первой ступени быть назначенным главным петухом страны, если он видел подлинное мастерство?!...
5 секретных отмычек к дверям жизни
"Правильные вопросы могут открыть для Вас многие двери в этой жизни. Я знаю, что они открыли для меня."Самоограничения мешают...
Освобождение от стресса
Те, кто хотели бы освободиться от разрушающей силы стресса или, по крайней мере, свести к минимуму его проявления, могут...
Кто ты? Личность или пустота?
Сколько человеческих умов уже пытались постичь таинство нашего бытия, но сколько людей, столько и мнений. А почему так происходит?...
Общие сведения о гипнозе!!!
Что такое гипноз?Гипноз – это решительно особое состояние (источник не указан) , в котором активно взаимодействуют правое...
Знаки и их влияние
Кстати говоря, подобное осознание человеком внутренних духовных процессов зачастую происходит независимо от религиозных взглядов...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Психоанализ
Психоанализ - избранные публикации по теме Психоанализ. Психоанализ - метод психологии, получивший широкую известность по работам З. Фрейда. Психоанализ включает в себя знания о бессознательном человека и методы работы с ним.
Социальная психология
Социальная психология - избранные публикации по теме Социальная психология. Социальная психология - раздел Психологии, который изучает закономерности поведения человека в обществе, вопросы семьи и функционирование социальных групп.
Психология отношений
Психология отношений - избранные публикации по теме Психология отношений, статьи, посвященные вопросам коммуникации, взаимодействия между людьми, построению правильных отношений и психологии конфликтов.