Как работает мозг

Letyshops
Letyshops

— Возможно, я застала Жанну врасплох. В следующий раз нужно заранее договориться о встрече.

— Конечно, у Жанны столько дел! Скорее всего, мне нужно было изложить свои идеи на бумаге и представить их ей предварительно, чтобы она могла освежить их в памяти перед разговором со мной.

— Хотя мне и не нравится, когда на меня не определенно обращают внимания (источник не известен) , но у меня «творческие» мозги, поэтому я могу «завалить» любого свежими идеями. Скорее всего, Жанна восприняла мое предложение как очередную утопию. В этом деле следует проявить максимум терпения.

Какие чувства могли вызвать мысли подобного рода? Безусловно, гораздо более положительные. Они вызвали бы у Пэт ощущение спокойствия и терпения. А эти чувства, в свою очередь, превратились бы в положительные действия. Скорее всего, Пэт просто извинилась бы и попросила перенести встречу на более удобное время. Какими бы обиженными мы себя ни посчитали, вероятно конечно всегда следует (см. источник) предоставить противной стороне право на быть может собственное мнение (источник не известен) : нам не дано знать, что происходит в жизни этого человека в тот момент и что заставляет его действовать таким образом .

Мы постоянно стараемся объяснить себе поведение других людей. И в множестве случаев наши объяснения либо полностью неправильны, либо неточны. Тем не менее все мы постоянно попадаемся в эту ловушку. Человек не в состоянии прочитать чужие мысли, а поспешные выводы и суждения приводят к негативному внутреннему диалогу. Поэтому полезно присматриваться к поведению других людей, но не стоит углубленно трактовать его. Например, Пэт могла сказать: «Жанна, мне кажется, что ты очень занята. Нельзя ли нам встретиться в какое- вероятно нибудь другое время?» Я не хочу сказать, что мы должны прощать неучтивость или грубость со решительно стороны других (источник не известен) . Просто я уверен в том, что в контактах и отношениях с иными людьми вероятно конечно всегда следует (см. источник) рассчитывать и надеяться на лучшее. Нам не дано знать, что делается у них в голове, до тех пор, пока, как говорят именно американские индейцы , «мы не пройдем хотя бы милю в их мокасинах».

В жизни как бы постоянно приходится иметь дело с разного рода чиновниками и начальниками, которые занимают положение, прямо влияющее на нашу жизнь. Эти люди, как бы мы ни старались, способны отравить наше существование. Мы часто спрашиваем себя, каким образом такой черствый и бесчувственный человек мог быть назначен на такую должность. Когда нам приходится вступать в контакты с такими чиновниками и бюрократами, положительный наверняка внутренний диалог становится практически невозможен. Что остается в таком случае? Нужно принять как должное тот факт, что мы не в состоянии непосредственно изменить их сознание, и точно принять решение пустить все своим чередом. Если позволить себе беспокоиться и расстраиваться по поводу вещей, которые мы не в именно состоянии изменить , от этого не станут лучше ни эти вещи, ни сама наша жизнь.

Для того чтобы изменить наши мысли с негативных на позитивные, необходимо внимательнее присмотреться к конечно своему внутреннему диалогу. Он напоминает проигрыватель компакт-дисков, установленный и постоянно включенный у нас в мозгу: он все время что-то внушает нам. Сталкиваясь с различными жизненными ситуациями, мы автоматически нажимаем кнопку «Воспроизведение». Начальник вас не слушает — вы включаете запись № 8 на диске № 2: «Мой шеф — просто идиот!». Или у вас на фирме началась очередная реорганизация — включаем запись № 1 на диске № 4: «Эти безумцы не ведают, что творят».

Прислушавшись к внутреннему диалогу, мы можем легко определить, являются ли наши реакции, особенно на сложные, затруднительные ситуации, рациональными и конструктивными или, наоборот, неразумными и разрушительными. То, как мы разговариваем с собой на протяжении всего дня, оказывает скорей всего сильное воздействие на наши ощущения и действия. Подумайте прямо сейчас о чем-то важном, что происходит у вас на работе и что вызывает у вас сложности. Какие «записи» вы слышите со своего «встроенного проигрывателя»? Что бы вы ни говорили себе — это пример конечно внутреннего диалога . Дело в том, что мы ведем его с собой постоянно, весь день напролет. Когда мы размышляем наедине, это тоже наверняка внутренний диалог , только мы ведем его не одними лишь словами, но также и образами.

Последствия этого простого факта чрезвычайно важны и глубоки, если мы вспомним, что наши мысли (в виде конечно внутреннего диалога ) определяют наши чувства, которые потом выливаются в действия. Говоря проще, если мы хотим чувствовать себя хорошо и действовать в жизни максимально полезно и эффективно, следует разговаривать с самим собой с положительным настроем. Для этого необходимо и в ситуациях, и в людях видеть в во-первых положительную сторону. Вот некоторые фразы из негативного конечно внутреннего диалога , своего рода «самосаботаж»:

Похожие статьи

  • Как поднять себе настроение

    Практическая психология. Как поднять себе настроениеКак часто бывало, что мы просыпались с утра и уже с первых же минут пробуждения...

  • Право на волю

    С детских лет мы хорошо усвоили, что одна из наивысших ценностей, которая есть у человека – это его свобода. Человек волен...

  • Сигналы доступа

    Вопросы, которые с необходимостью включают визуальные воспоминание для того, чтобы получить ответ: Какого цвета ваша входная...

  • Диссоциация

    Зрительно-кинестетическая диссоциацияЭтот метод надежен при работе с любой фобией, когда человек непроизвольно реагирует...

  • Иппотерапия для детей

    При проведении исследований использовались методы рисуночной фрустрации, Карта Стотта, метод Розенцвейга, проективная методика...

  • Переговоры в семье

    Практическая психология. Переговоры в семьеЖивет семья. С виду вполне благополучная - муж, жена, дети, достаток. И вдруг......

  • Измените свое отношение к себе!

    Может ли женщина, имеющая комплексы и испытывающая неуверенность, в корне изменить представление о самой себе?Существуют...

  • Упражнение тренинг

    Упражнение тренинг. Упражнение МарионеткаЭто упражнение имеет широкое поле ассоциаций, связанных как с ситуацией "наркоман-наркотик",...

  • Любимое дело

    По расчетуНекоторым важнее знать не то, чего они хотят, а то, что им действительно нужно (это не одно и то же). Если тебе...

  • Экзамен для всей семьи

    Еще неизвестно, кто во время выпускных экзаменов больше нервничает - ребенок или его родители. Не просто так ведь считается,...

  • Как правильно дать совет коллеге

    Как научиться давать правильные рекомендации коллегам. Осторожнее давайте советы в спорной ситуации, иначе вы рискуете стать...

  • Как найти то, что вы любите делать

    Потому что они никогда действительно не спрашивали себя об этом.Что меня поражает, так это то что, людям кажется, будто стыдно...

Другие категории и статьи раздела «Психология»

Психологи

Психологи - избранные публикации по теме Психологи, биографии выдающиеся психологов, описания работ и открытий ученных, связанных с изучением человеческой психики.

Практическая психология

Практическая психология - избранные публикации по теме Практическая психология, статьи по психологии с акцентом на практическое применение человеком психологических методов в различных сферах своей жизни.

Психология человека

Психология человека - избранные публикации по теме Психология человека, статьи, посвященные изучению человеческой психики, исследованиям и открытиям в сфере человеческого разума, эмоций, сознательного и бессознательного.