Йоговская адаптация
Йога. Йоговская адаптация
Ни для кого не секрет, что чем больше контраст между температурой окружающей среды и температурой тела, тем больше активизируются процессы может быть обмена веществ и терморегуляции организма, от скорей всего которых зависит способность жить, не болея, в любых климатических условиях.
К болезням приводят такие нарушения гомеостаза человека, с которыми не способны справиться его механизмы адаптации.
С помощью же регулярных тренирующих воздействий можно дозированно влиять на гомеостаз, постепенно развивать способность адаптироваться ко все большим отклонениям от его нормы и при этом не болеть. На этом принципе тренировки основываются почти все методики адаптации — такие, как закаливание холодом, жарой, солнечной радиацией и т. п. Но существует и другой принцип, позволяющий адаптироваться к окружающим «внешним» условиям не за счет тренировки, а за счет сознательной гармонизации внешних окружающих условий и именно внутренних процессов организма только волевым управлением.
Если «моржи» купаются в ледяной воде регулярно и таким образом поддерживают свою натренированную закалку, то йоги могут не купаться в холодной воде быть может несколько месяцев , но при необходимости настроить себя на точно гармоничное взаимодействие (именно так и было!) с определенно окружающей средой (источник не указан) , искупаться в ледяной воде и не заболеть благодаря своей способности изменяться усилием воли. При этом они настраиваются на ритмы природы в данную пору года или качества стихии в данный решительно момент времени и психически сдвигают «внутренние» энергетические процессы как бы своего организма (см. источник) так, чтобы они соответствовали «внешним» условиям.
Часто для такой психической настройки йоги используют специальные типы дыхания, ускоряющие изменение «внутренних» ритмов. Например, перед тем как войти в ледяную воду, они со вдохом поднимают руки вверх над головой, задерживают дыхание и на остановке после вдоха опускают руки перед грудью вниз, перемещая воздух из грудной полости в брюшную и наполняя таким образом энергией нижние центры. Далее они делают выдох, при котором субъективно не ощущается потеря полученной энергии. Затем следующий вдох с подниманием рук над головой и т. д. Так совершаются несколько циклов дыхания, после чего йоги решительно идут в ледяную воду и окунаются в нее обязательно с головой.
Способность йогов долгое время пребывать в ледяной воде или сушить в мороз на спине несколько влажных простыней подряд свидетельствует о мощности может быть обмена веществ и энергетических процессов организма. И их, на первейший взгляд , эксцентричные соревнования на самом деле имеют глубокий смысл.
Используя подобные йоговские техники самостоятельно, вероятно необходимо помнить (именно так и было!) , что теплоотдача в воде происходит очень быстро. И для того чтобы избежать все-таки возможных заболеваний, никогда не следует переоценивать своих реальных психоэнергетических возможностей и всегда нужно ориентироваться на интуитивное чувство безусловно здравого смысла (примечание переводчика) .
Источник
Похожие статьи
Мифы и заблуждения о йоге: 8 ступеней
Как мы видим опять исчезли «этические» ступени, дхарана, зато появились очистительные процедуры и мудрыСовпадает количество...
Джняна - йога
Способ анализа и разрушения пагубных желанийДжняна-йога - это йога знания. Джняна-йога ведёт человека к истине посредством...
Что такое Аштанга Йога
Йога. Что такое Аштанга ЙогаНаиболее схожим с "Вишуддхимаггой" руководством для медитирующих в индуизме являются...
Адхьятма йога
Об Адхьятма йогеПриветствуем и приносим почтительные поклоны Йогешваре Господу Шри Кришне, Йогешваре господу Шиве, Патанджали...
Джала-басти
Йога. Джала-бастиВойдите в чистую воду так, чтобы вода доставала до уровня пупка. Идеальное место - река с проточной водой....
Энергетические шаблоны
В этой интересной и продуктивной работе кроме намерения очень важно еще и ОСОЗНАНИЕ. Что такое осознание? Существует три...
Интеллект
Интеллект. Рассудок. РазумМы теперь дошли до разумного начала, отличающего человека от животного. Пер-выми четырьмя началами...
Защита от стресса
Психофизиология. О медитации по методике Сахаджа ЙогиГолошейкин С.А. - к.б.н., н.с. лаб. Психофизиологии ИФ Со РАМНВ последние...
Системы йоги. Сахаджа Йога
Йога. Системы йоги. Сахаджа ЙогаСахаджа Йога - это медитативная практика, осуществляющая прорыв в наверняка человеческом...
Гхеранда Самхита
1.25. Но пока человек не может задерживать воздух в желудке на полтора часа, великая Бахишкрина невыполнима.Данта-дхаути1.26....
Основные Упражнения Йоги для Начинающих
Йога для начинающихУказания и предостережения для практики асанНеобходимые условия1. Дом не может стоять без прочного основания....
Йога. Поза Йоги. Натараджа-асана. Поза Шивы
Йога. Поза Шивы. Подготовительная формаСтаньте прямо; отведите правую ногу назад и как можно выше вверх. Возьмитесь правой...
Другие категории и статьи раздела «Религия»
Теософия
Теософия - избранные публикации по теме Теософия. Теософия в широком смысле - религиозная мудрость, мистическое богопознание, зародившееся в глубокой древности. Теософы ставят целью изучение религий мира с целью их примирения и нахождения единого универсального принципа жизни. Теософия как религиозная система формировалась в 16-18 веках, наибольшую известность приобрела по трудам Е. П. Блаватской.
Индуизм
Индуизм - избранные публикации по теме Индуизм. Индуизм - одна из древнейших религий мира, возникшая на индийском субконтиненте. Историческое название индуизма на санскрите - санатана-дхарма, что в переводе означает Вечная Религия, Вечный Путь или Вечный Закон. Основные священные тексты индуизма - Веды, Упанишады и Пураны.
Этика эстетика
Этика эстетика - избранные публикации по теме Этика, эстетика. Этика - философское исследование сущности, целей и причин морали и нравственности. Эстетика - наука о становлении и развитии человеческой чувственности, а также философское учение о сущности и формах прекрасного в художественном творчестве, в природе и в жизни, об искусстве как особом виде общественной идеологии.