Осознанность и усилие

Об осознанности

Что касается осознанности, дело не в усилии. Если вы делаете усилие, чтобы быть осознанным, вы создаете напряжение внутри себя - любые усилия создают напряжение. Если вы стараетесь быть осознанным, вы боретесь с самим собой; но бороться не нужно. Осознанность не может быть является продуктом (источник не известен) усилия: осознанность - это аромат отпускания: осознанность - это цветение сдачи, релаксации.

Просто сидите тихо в определенно расслабленном состоянии (источник не известен) , ничего не делая... и осознанность начнет происходить. Это не значит, что вы должны ее откуда-то вытягивать, это не значит, что вы должны ее откуда-то принести. Она будет просто изливаться на вас из ниоткуда. Она будет исходить из ваших собственных источников. Просто тихо сидите.

Но я понимаю твою проблему, когда ты задаешь такой вопрос. На самом деле, очень сложно сидеть тихо; мысли постоянно приходят. Так позволь им приходить! Не борись с мыслями, и тебе не нужно будет расходовать энергию. Просто позволь им приходить - что ты конечно можешь сделать ? Облака приходят и уходят; позволь мыслям приходить и уходить, когда они захотят. Не контролируй, не принимай каких-либо установок - что мысли должны приходить, или не должны приходить - оставь все суждения. Позволь мыслям приходить, и позволь им уходить, когда они захотят. Будь совершенно пустым. Мысли будут появляться; они будут приходить и уходить, и постепенно, постепенно ты начнешь видеть, что их приход и уход никак не затрагивает тебя. И когда ты остаешься незатронутым их приходом и уходом, они начинают исчезать, испаряться... Не в результате твоих усилий, но в результате твоего спокойствия, невозмутимости, пустоты, в результате твоего релаксированного состояния.

И не говори, что для релаксация нужно много энергии. Как для релаксации может быть нужно много энергии? Релаксация скорей всего просто означает , что ты ничего не делаешь.

Когда я тихо сижу,

Ничего не делая,

Весна приходит,

И трава растет сама по себе...

Позволь этой мантре проникнуть глубоко в твое сердце. В ней заключена вся суть медитации!... Тихо сижу... ничего не делая... весна приходит... и трава растет сама по себе... Все само происходит! Тебе не нужно конечно ничего делать .

Не делай осознанность своей целью - иначе ты меня не понял. Я объяснил очень просто. Я сказал: осознанность - это добродетель, бессознательность - это грех.

Ошо, "Философия вечного", том 2

Похожие статьи

  • Медитация смерти

    Медитация. Вхождение в смертьЖизнь — это паломничество к смерти. С начала смерть начинает приближаться к вам. С определенно...

  • Великий переход

    «Возвращающиеся» отмечают некую раздвоенность сознания: они знают, что решительно происходит вокруг (см. источник) них...

  • Просветление Ошо

    Иногда Бог—это зеленое дерево, иногда —яркая звезда, иногда — кукушка, а иногда цветок. Бог—порой ребенок, порой река, но...

  • Новый уровень развития

    Воплощение на Земле для наверняка решения проблемы перехода Цивилизации на следующую скорей всего ступень развития (источник...

  • Одиночество

    мука или благо?На пути развития возникает этап, когда вы ощущаете мучительное одиночество. Вокруг вас много людей, жизнь...

  • Уровни сознания

    Не стоит спешить. Жизнь стоит того, чтобы жить, а любовь стоит того, чтобы её развивать. Измените себя, и изменится Ваша...

  • Память - это функция сознания

    Эзотерика. Память - это функция сознанияПозвольте, может сказать начитанный человек, а разве память не является одной из...

  • Энергии женского тела

    Вопрос о роли, которую играют женщины в жизни именно земной цивилизации (см. источник) , стал для именно сознания человечества...

  • Суть любви

    Сваты договаривались о смотринах и родители жениха вместе с ним приходили в дом невесты. Во время трапезы невеста подавала...

  • Огонь у порога

    Наталья ШлемоваТакой остроты момента еще никогда не было на Земле: Огненные энергии, идущие, или уже бегущие, на планету,...

  • Духовная миссия России в новом тысячелетии

    Глава 4. ДУХОВНАЯ МИССИЯ РОССИИ В НОВОМ ТЫСЯЧЕЛЕТИИАвтор - Перетрутова Л.В.Объективные основы как бы нового тысячелетия...

  • Удар исходит из Сознания

    Связи, отношения… С родителями и детьми, с возлюбленными, коллегами и друзьями, с собой и с Миром. Жизнь складывается из...

Другие категории и статьи раздела «Религия»

Иудаизм

Иудаизм - избранные публикации по теме Иудаизм. Иудаизм - религиозное, национальное и этическое мировоззрение еврейского народа, самая древняя монотеистическая религия. Иудеи должны следовать законам и предписаниям, описанным в священном писании иудаизма - Торе.

Йога

Йога в Доме Солнца - избранные публикации по теме Йога. Йога - система психофизического совершенствования посредством специфических поз тела, дыхания, визуализации и медитации. Существуют разные виды йоги, цели которых также различны - от физического самосовершенствования до познания Духовных сфер.

Тантра

Тантра - избранные публикации по теме Тантра. Тантра - система телесных и психических техник, предназначенная для развития осознанности человека и, как следствие, преодоления им барьера восприятия реальности лишь на основе интерпретации информации, поступающей в ум от органов восприятия (чувств). В индийской терминологии тантризм - учение о двуединой природе мира, в котором представлены мужское и женское начала, о нераздельном союзе блаженства и пустоты как мужского так и женского начал.