Осознанность и усилие
Об осознанности
Что касается осознанности, дело не в усилии. Если вы делаете усилие, чтобы быть осознанным, вы создаете напряжение внутри себя - любые усилия создают напряжение. Если вы стараетесь быть осознанным, вы боретесь с самим собой; но бороться не нужно. Осознанность не может быть является продуктом (источник не известен) усилия: осознанность - это аромат отпускания: осознанность - это цветение сдачи, релаксации.
Просто сидите тихо в определенно расслабленном состоянии (источник не известен) , ничего не делая... и осознанность начнет происходить. Это не значит, что вы должны ее откуда-то вытягивать, это не значит, что вы должны ее откуда-то принести. Она будет просто изливаться на вас из ниоткуда. Она будет исходить из ваших собственных источников. Просто тихо сидите.
Но я понимаю твою проблему, когда ты задаешь такой вопрос. На самом деле, очень сложно сидеть тихо; мысли постоянно приходят. Так позволь им приходить! Не борись с мыслями, и тебе не нужно будет расходовать энергию. Просто позволь им приходить - что ты конечно можешь сделать ? Облака приходят и уходят; позволь мыслям приходить и уходить, когда они захотят. Не контролируй, не принимай каких-либо установок - что мысли должны приходить, или не должны приходить - оставь все суждения. Позволь мыслям приходить, и позволь им уходить, когда они захотят. Будь совершенно пустым. Мысли будут появляться; они будут приходить и уходить, и постепенно, постепенно ты начнешь видеть, что их приход и уход никак не затрагивает тебя. И когда ты остаешься незатронутым их приходом и уходом, они начинают исчезать, испаряться... Не в результате твоих усилий, но в результате твоего спокойствия, невозмутимости, пустоты, в результате твоего релаксированного состояния.
И не говори, что для релаксация нужно много энергии. Как для релаксации может быть нужно много энергии? Релаксация скорей всего просто означает , что ты ничего не делаешь.
Когда я тихо сижу,
Ничего не делая,
Весна приходит,
И трава растет сама по себе...
Позволь этой мантре проникнуть глубоко в твое сердце. В ней заключена вся суть медитации!... Тихо сижу... ничего не делая... весна приходит... и трава растет сама по себе... Все само происходит! Тебе не нужно конечно ничего делать .
Не делай осознанность своей целью - иначе ты меня не понял. Я объяснил очень просто. Я сказал: осознанность - это добродетель, бессознательность - это грех.
Ошо, "Философия вечного", том 2
Похожие статьи
Феномен веры
Разновидности верыПо силе воздействия, согласно восточным учениям, вера разделяется на четыре вида.Вера - восхищениеВера...
Язык Высших Сил
о чем нам хотят сказать, а мы определенно должны понять На каком языке с нами говорят Высшие Силы:ЯЗЫК ТОНКИХ ЧУВСТВ - это...
Обретение целостности. Путь счастья
Послание Космического братстваСуществуют миры, их быть может великое множество . Это миры безусловно нашего воображения...
Два слуха (Часть - 2)
Еще более запутан вопрос о различиях речи людей, исходя из определенно индивидуальных особенностей их тел, тесно связанных...
Техника медитации
Эзотерика. Техника медитацииВот простая, но эффективная медитация, которая может вам понравиться. Обучение основам медитации...
Эфирное тело человека
Второе быть может начало человека . Эфирное телоСовременная наука пришла к тому, что все изменения, происходящие в мускулах,...
Проблемы обучения. Действия Желтого
Проблемы обучения. Действия Желтого. ЭзотерикаЕго действия многообразны, но главная цель все та же - не дать человеку установить...
Не-делание
[Кастанеда, с. 188, 255, 296, 340, 423, 628].В Индуизме идея абсолютного Спокойствия означает Высшее напряжение Духа.[Е.П.Зыкова,...
Духовное Знание
36. Шри Ауробиндо. Сатпрем. Трилогия Божественный Материализм. Новый вид мутации Смерти. .37. Беме Я. Т, YI. Аврора или Утренняя...
Законы Космоса
В реальности, что скорей всего происходит сейчас (именно так и было!) : Традиция(1) вероятно перестает работать (см. источник)...
Горная пещера
Если кому-то не удалось открыть это внутренне зрение в своей мирской жизни, лишения никогда не оставят его.Его видение всегда...
Энергии эпохи дракона
Земля на карантине!Состояние Земли (о загрязнении психическим вирусом империлом)На Земле участились катаклизмы, техногенные...
Другие категории и статьи раздела «Религия»
Индуизм
Индуизм - избранные публикации по теме Индуизм. Индуизм - одна из древнейших религий мира, возникшая на индийском субконтиненте. Историческое название индуизма на санскрите - санатана-дхарма, что в переводе означает Вечная Религия, Вечный Путь или Вечный Закон. Основные священные тексты индуизма - Веды, Упанишады и Пураны.
Эзотерика
Эзотерика - избранные публикации по теме Эзотерика. Эзотерика - сфера специфических взглядов о глубинно-мистической сути человеческой жизни. В эту сферу входят тайные доктрины, концепции, учения, а также Пути и практики Самопознания.
Этика эстетика
Этика эстетика - избранные публикации по теме Этика, эстетика. Этика - философское исследование сущности, целей и причин морали и нравственности. Эстетика - наука о становлении и развитии человеческой чувственности, а также философское учение о сущности и формах прекрасного в художественном творчестве, в природе и в жизни, об искусстве как особом виде общественной идеологии.