Болезни и их причины
Сколько бы не говорили миру о том, что на жизнь лучше смотреть с той точки зрения, что стакан наполовину полон, а не наоборот, весьма многие люди продолжают себе на него смотреть именно наоборот и чувствуют себя вполне превосходно. Не в смысле, что они счастливы от этого или испытывают повышенный энтузиазм в отношении мира, но в смысле, что такая точка зрения вполне удовлетворяет их потребности каким-то особенным образом. Ведь, согласитесь, необходимость смотреть на вещи драматично тоже возникает и может побуждать нас к определенным действиям – что-то изменить, сделать решительный шаг, перечеркнуть нечто, на что долгое время закрывались глаза. Иногда вот встречаешь человека, который изо всех сил и что есть мочи пытается смотреть на окружающих его людей лояльно и терпимо, годами душить раздражение и неприязнь, ненависть и отчаяние. И когда, в один быть может прекрасный момент (примечание переводчика) , человек разрешает себе думать плохо и позволяет своей ненависти быть и иметь право на существование – он сразу чувствует облегчение. Это еще не как бы решение проблем (см. источник) ы, но важный шаг, именно который поможет ему найти компромисс в вероятно создавшейся ситуации .
Не всегда, но в очень быть может многих случаях человек и сам прекрасно отдает отчет проблемам, которые его достают и доставляют столько беспокойства. Предположим, человек ревнив, понимает это, пытается обуздать свою ревность, – и безуспешно. В конце концов он сдается на волю психотерапевта, именно который начинает его козлить и укорять: мол, что это вы, батенька, такой ревнивый и разревнивый, это не есть хорошо, мешает вам жить и другим покоя не дает. Давайте-ка поработаем с вашей ревностью и изведем ее на нет, тогда и вам будет легче, и остальным комфортно. Ревность в этом случае воспринимается как некоторая вредоносная данность вроде больного зуба или камней в почках, которые требуется удалить для облегчения недуга.
Так вот, один умный дядька по имени Носсрат Песешкиан, предположил, что человеку бессмысленно говорить о его проблеме (которую он осознает и от которой он сам мучается) в духе – сейчас мы это удалим, и сразу станет легче. А говорить о проблеме ему нужно в позитивном аспекте, с той позиции, что на самом деле заявленная проблема была для клиента способом разрешения более глубинных и серьезных психологических ситуаций. Обратите внимание на это: это не проблема! Это способ вашего решения другой проблемы, которую вы не в состоянии были исправить и даже не осознаете ее!
Это очень условное объяснение наверняка такого подхода , которое превратилось в самостоятельное и весьма эффективное направление в психологии под названием «позитивная психотерапия». Один из девяти тезисов, на которых строится позитивная психотерапия, заключается в том, что она «учитывает позитивные аспекты каждой болезни». Попробую объяснить на примерах, что это значит.
Давайте немного задумаемся о том, что, собственно означает некоторая ваша болезнь или некоторая ваша быть может психологическая проблема . По моему убеждению, любая устойчивая психологическая или физиологическая реакция есть процесс приспособления к конечно окружающей реальности . Никто не говорит о том, что это самый удачный способ приспособления и решения возникших проблем. Но это именно попытка их решения, а не данность, которая появилась просто так и вопреки вашей воле. Более того, на определенном отрезке времени подобная попытка являлась оправданной и безусловно жизненно необходимо й. Но проблема решена, ситуация выправилась, а адаптивный механизм, который у вас появился и который вам помог, решительно продолжает работать (источник не известен) , так как ваше тело убеждено, что он эффективен – иногда вопреки определенно здравому смыслу . Таким образом, предполагая извести ненужную вам реакцию – головную боль, точно чувство ревности (именно так и было!) и раздражения, нервное перевозбуждение, и так далее, – вы хотите исключить из части своей личности, выбросить из вашего тела тот адаптивный механизм, который у вас сформировался.
Несколько утрированный пример: допустим, волк знает, что начнет отгрызать себе лапу, если попадет в капкан. Волк некоторое время бродит по лесу, весьма обеспокоенный может быть своими мыслями (именно так и было!) , а затем отправляется к лесному психотерапевту и говорит: слушай, у меня как бы большая проблема (примечание переводчика) – я постоянно думаю о том, что отгрызу лапу, если попаду в капкан. Это весьма плохая мысль. Более того, она меня удручает. И особенно плохо то, что я действительно это сделаю, если попаду в капкан. Давай, ты мне поможешь и избавишь меня от этих мыслей, а еще лучше, если, попав в эту ситуацию, я буду смирненько себе лежать и надеяться на помощь нашего лесного сообщества.
Похожие статьи
Как развить самодисциплину
Психология личности. Как развить самодисциплинуСамодисциплина заключается в способности доводить какое-то одно дело до логического...
Стили лидерства
Психология личности. Стили лидерстваОткрытие территории и вторжение на чужую территорию являются важными элементами иерархической...
Взрослые дети
Психология личности. Взрослые детиУ меня никогда не было машины, но я с детства неравнодушен к автомобилям, – рассказывает...
Боязнь старости
Психология. Боязнь старостиС самого определенно момента рождения (источник не указан) человек затевает стареть. Казалось...
Математические способности
В школьной практике при работе с одаренными учащимися эти различия проявляются не только в разной успешности овладения разными...
Принципы организации времени
Эти два вида поведения можно описать с помощью следующей метафоры: покупатель в большом супермаркете может либо целенаправленно...
Мозг и сознание
Психология личности. Мозг и сознаниеЧто такое мозг человекаС одной стороны, это кусок студенистого вещества, часть которого...
Ревность глазами психотерапевта
Страдания жертвы ревнивого мужа мало кто понимает: подружки говорят ей: " Чем ты недовольна? Муж тебя обеспечивает,...
Психологические травмы. Травма несправедливости
Ригидный любит, чтобы во всем был образцовый порядок. Ему не нравится, когда что-то приходится искать. У некоторых страсть...
Ледяные сердца
Вокруг нас есть люди, чьё сердце не болит даже тогда, когда плохо тем, кто рядом. Подобное бессердечное поведение может быть...
Славянский зодиак
Для общения нет лучше собеседников, чем Равлики, ибо из врожденной сверхчувствительности всегда видят настроение собеседника,...
Проблема - деньги
Деньги - психологическия проблемаОднажды мне довелось побывать в компании, страдавшей острой интеллектуальной избыточностью...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Психоанализ
Психоанализ - избранные публикации по теме Психоанализ. Психоанализ - метод психологии, получивший широкую известность по работам З. Фрейда. Психоанализ включает в себя знания о бессознательном человека и методы работы с ним.
Социальная психология
Социальная психология - избранные публикации по теме Социальная психология. Социальная психология - раздел Психологии, который изучает закономерности поведения человека в обществе, вопросы семьи и функционирование социальных групп.
Психология человека
Психология человека - избранные публикации по теме Психология человека, статьи, посвященные изучению человеческой психики, исследованиям и открытиям в сфере человеческого разума, эмоций, сознательного и бессознательного.