Улучшение памяти

Развивайте память, открывая для себя новое

Студент, активно занимающийся и посещающий лекции, имеет хорошую память, но часто об этом даже не подозревает. Когда информация запоминается без усилий и прямо на решительно подсознательном уровне , то она и дольше хранится. Когда тот же студент перед экзаменом думает, что ничего не знает, но получает звонки от однокурсников и отвечает на их наиболее вероятно сложные вопросы , выходит, что осталось немножко освежить материал и можно идти сдавать. Почему это происходит? Ответ прост. Всего-навсего во время лекций мы записываем конспект, вникаем в материал, но совершенно не думаем о том, как его запомнить. Развиваясь в своей профессии, изучая новую информацию о ваших увлечениях, слушая новости, вы же не думаете о том, что это именно просто необходимо запомнить, но, запоминая, вы улучшаете свою память, следовательно, развиваетесь!

Самоорганизация и развитие памяти

Часто услышишь фразу: «она не рассеянная, она неорганизованная!» И правда, как наш мозг может запомнить что-то, если он просто не понимает, что и когда запоминать. Чуть выше мы уже говорили о систематизации материала, но в этом разделе речь пойдет о вас самих. Заведите ежедневник (и не правда, что он для тех, кто все забывает), создайте свое личное расписание, собирайтесь на работу вечером, делайте всё вовремя, вспомните о своих родственниках и друзьях, которым давно не звонили. Ваша жизнь наладится, и память заработает как новая.

Придумайте свой способ развития памяти

Присмотритесь к себе, определите, что вы запоминаете сложнее, и что может помочь лично вам сохранить драгоценные данные. Не всем по душе крестики на руках и узелки на веревочках. Что же делать с забывчивостью, как помочь себе развить плохую память? Попробуйте делать себе маленькие шпаргалки, клейте листочки в самых видных местах квартиры, прикрепляйте их на досках над рабочим столом в офисе. Самое главное для развития памяти – в них не должен содержаться полный текст, ведь тогда вы просто прочитаете и вспомните. Делайте ассоциативные записи или . Ваш мозг проанализирует запись, найдет в памяти информацию и запомнит ее снова, но уже автоматически. В следующий раз вы вспомните быстрее и уже не забудете.

Каждый из способов действенен, но не все лично для вас. Пробуйте и практикуйте, ищите свой метод и развивайтесь.

Источник

Похожие статьи

  • Аромат и характер

    Характер по ароматуКак вы думаете можно ли определить характер, такого непостижимого существа как женщина, с наверняка...

  • Правила убеждения

    10 правил убежденияПервое убеждения ГомераОчередность приводимых аргументов влияет на их убедительность. Наиболее убедителен...

  • Гадание по мужским носкам

    Обычные, казалось бы, вещи способны раскрыть всю подноготную своих владельцев. И это не сказочные ночные сборы холодильника,...

  • Стресс на работе

    Практическая психология. Стресс на работеБольшую часть жизни мы проводим на работе, и ситуации могут быть разными: накричал...

  • Нравственность и культура

    Береги деньги в трудное время, береги жену пуще денег, но душу береги пуще и жены, и денег.4 принципа, приводящих к бескультурью.Употребление...

  • Исполнение желаний

    Практическая психология. Исполнение желанийЖелание как бы исполнения желания (примечание переводчика) неистребимо. Из-за...

  • Мистические системы

    При этом можно пользоваться двумя основными стратегиями: присоединение к одной из господствующих систем убеждений или же...

  • Медлительный ребенок

    Психология. Медлительный ребенокВопросом медлительности детей занялись давно. В середине 50-х годов, в Советском Союзе проводились...

  • Укрепление храбрости

    Укрепление храбрости. Психология1. Выделить и преодолеть негативные мысли и предубеждения относительно ситуации.Страх в ...

  • О разводе

    Мужчина после разводаУ меня на приеме тридцатилетняя Лида, экономист солидной компании: " Вы меня, доктор, наверное,...

  • Как стать богатым

    Что их волнует, так это что делать ПОСЛЕ? После того как они купили большой дом, хорошую машину, яхту, что делать после всего...

  • Аффирмации успеха и здоровья для женщин

    Практика произнесения аффирмаций даёт Вам возможность задействовать Ваши потенциальные способности, развить качества, необходимые...

Другие категории и статьи раздела «Психология»

Практическая психология

Практическая психология - избранные публикации по теме Практическая психология, статьи по психологии с акцентом на практическое применение человеком психологических методов в различных сферах своей жизни.

Психологи

Психологи - избранные публикации по теме Психологи, биографии выдающиеся психологов, описания работ и открытий ученных, связанных с изучением человеческой психики.

Психология личности

Психология личности - избранные публикации по теме Психология личности. Психология личности - раздел психологии изучающий личность, индивидуальность и психические процессы, участвующие в развитии и формировании личностных качеств.