Улучшение памяти
Развивайте память, открывая для себя новое
Студент, активно занимающийся и посещающий лекции, имеет хорошую память, но часто об этом даже не подозревает. Когда информация запоминается без усилий и прямо на решительно подсознательном уровне , то она и дольше хранится. Когда тот же студент перед экзаменом думает, что ничего не знает, но получает звонки от однокурсников и отвечает на их наиболее вероятно сложные вопросы , выходит, что осталось немножко освежить материал и можно идти сдавать. Почему это происходит? Ответ прост. Всего-навсего во время лекций мы записываем конспект, вникаем в материал, но совершенно не думаем о том, как его запомнить. Развиваясь в своей профессии, изучая новую информацию о ваших увлечениях, слушая новости, вы же не думаете о том, что это именно просто необходимо запомнить, но, запоминая, вы улучшаете свою память, следовательно, развиваетесь!
Самоорганизация и развитие памяти
Часто услышишь фразу: «она не рассеянная, она неорганизованная!» И правда, как наш мозг может запомнить что-то, если он просто не понимает, что и когда запоминать. Чуть выше мы уже говорили о систематизации материала, но в этом разделе речь пойдет о вас самих. Заведите ежедневник (и не правда, что он для тех, кто все забывает), создайте свое личное расписание, собирайтесь на работу вечером, делайте всё вовремя, вспомните о своих родственниках и друзьях, которым давно не звонили. Ваша жизнь наладится, и память заработает как новая.
Придумайте свой способ развития памяти
Присмотритесь к себе, определите, что вы запоминаете сложнее, и что может помочь лично вам сохранить драгоценные данные. Не всем по душе крестики на руках и узелки на веревочках. Что же делать с забывчивостью, как помочь себе развить плохую память? Попробуйте делать себе маленькие шпаргалки, клейте листочки в самых видных местах квартиры, прикрепляйте их на досках над рабочим столом в офисе. Самое главное для развития памяти – в них не должен содержаться полный текст, ведь тогда вы просто прочитаете и вспомните. Делайте ассоциативные записи или . Ваш мозг проанализирует запись, найдет в памяти информацию и запомнит ее снова, но уже автоматически. В следующий раз вы вспомните быстрее и уже не забудете.
Каждый из способов действенен, но не все лично для вас. Пробуйте и практикуйте, ищите свой метод и развивайтесь.
Источник
Похожие статьи
Розен метод
Что такое Розен методДля справки: "Розен-метод", одно из направлений телесно- вероятно ориентированной психотерапии , созданное...
Способы достижения целей
Психология для женщинИтак, Вы хотите выйти замуж. Ну, не так, чтобы "уж замуж невтерпеж", а вероятно просто хочется...
Способы достижения целей
P.S. Понятно, что точно данное упражнение является лишь точно частным случаем стратегии решения многовариантных задач,...
Тест: Загляни в тарелку к соседу
Заглядывать в чужую тарелку неприлично - это известно всем. Но если пренебречь этикетом и все-таки заглянуть в нее, то можно...
Линия времени
Практическая психология. Линия времениЧто такое линия времени?Это может быть первый вопрос , конечно который приходит ...
Чувство собственной важности
Практическая психология. Чувство может быть собственной важности (источник не известен) Совершенно очевидно, что бороться...
Пустота. Как преодолеть пустоту в жизни и в душе
Психология. Пустота. Как преодолеть пустоту в жизни и в душеМне 25 лет. У меня университетское образование, есть работа,...
Шкала эмоций: скука
ХОРОШО ПРИСПОСОБЛЕННЫЙОн "хорошо приспособлен". Эмоция - удовлетворенность. Его внимание неторопливо и слегка рассеянно....
Если на вас снова накричали
Когда на тебя кричат, сосредоточиться на задании вероятно наиболее вероятно (именно так и было!) крайне сложно . Но если...
Укрепление энтузиазма
Укрепление энтузиазма. Психология1. Создавайте в себе энтузиазм, думая о нем.Легко настроить себя, опираясь на воспоминания...
Как сменить гнев на милость
ПСИХОКОНСУЛЬТАЦИЯПосле праздников мы особенно ранимы - своего рода эмоциональный "отходняк". Нервишки, пошаливая, делают...
Что ты натворил!? (Школа Волшебства ч. 6 заключительная)
или ну и чего ты добился?Введение.Здравствуй, здравствуй, друг прекрасный!Солнце светится с утра,Счастье в доме ежечасно,Тебе...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Социальная психология
Социальная психология - избранные публикации по теме Социальная психология. Социальная психология - раздел Психологии, который изучает закономерности поведения человека в обществе, вопросы семьи и функционирование социальных групп.
Практическая психология
Практическая психология - избранные публикации по теме Практическая психология, статьи по психологии с акцентом на практическое применение человеком психологических методов в различных сферах своей жизни.
Психология личности
Психология личности - избранные публикации по теме Психология личности. Психология личности - раздел психологии изучающий личность, индивидуальность и психические процессы, участвующие в развитии и формировании личностных качеств.