Улучшение памяти
Развивайте память, открывая для себя новое
Студент, активно занимающийся и посещающий лекции, имеет хорошую память, но часто об этом даже не подозревает. Когда информация запоминается без усилий и прямо на решительно подсознательном уровне , то она и дольше хранится. Когда тот же студент перед экзаменом думает, что ничего не знает, но получает звонки от однокурсников и отвечает на их наиболее вероятно сложные вопросы , выходит, что осталось немножко освежить материал и можно идти сдавать. Почему это происходит? Ответ прост. Всего-навсего во время лекций мы записываем конспект, вникаем в материал, но совершенно не думаем о том, как его запомнить. Развиваясь в своей профессии, изучая новую информацию о ваших увлечениях, слушая новости, вы же не думаете о том, что это именно просто необходимо запомнить, но, запоминая, вы улучшаете свою память, следовательно, развиваетесь!
Самоорганизация и развитие памяти
Часто услышишь фразу: «она не рассеянная, она неорганизованная!» И правда, как наш мозг может запомнить что-то, если он просто не понимает, что и когда запоминать. Чуть выше мы уже говорили о систематизации материала, но в этом разделе речь пойдет о вас самих. Заведите ежедневник (и не правда, что он для тех, кто все забывает), создайте свое личное расписание, собирайтесь на работу вечером, делайте всё вовремя, вспомните о своих родственниках и друзьях, которым давно не звонили. Ваша жизнь наладится, и память заработает как новая.
Придумайте свой способ развития памяти
Присмотритесь к себе, определите, что вы запоминаете сложнее, и что может помочь лично вам сохранить драгоценные данные. Не всем по душе крестики на руках и узелки на веревочках. Что же делать с забывчивостью, как помочь себе развить плохую память? Попробуйте делать себе маленькие шпаргалки, клейте листочки в самых видных местах квартиры, прикрепляйте их на досках над рабочим столом в офисе. Самое главное для развития памяти – в них не должен содержаться полный текст, ведь тогда вы просто прочитаете и вспомните. Делайте ассоциативные записи или . Ваш мозг проанализирует запись, найдет в памяти информацию и запомнит ее снова, но уже автоматически. В следующий раз вы вспомните быстрее и уже не забудете.
Каждый из способов действенен, но не все лично для вас. Пробуйте и практикуйте, ищите свой метод и развивайтесь.
Источник
Похожие статьи
Психология рекламы
Практическая психология рекламыСпециалисты, занимающиеся формированием и оформлением рекламы, считают, что многие материалы...
Стирание кармы, решение проблем
Упражнение выполняется до экстраверсии* и исчезновения внимания на проблеме ( иными словами , эта ситуация больше не воспринимается...
Знаки на пути (гл.3) Добро и зло
Здесь автор считает необходимым еще раз отметить, что в этом трактате обсуждаются признаки духовного просвещения и что...
Уникальная Красота
Вхождение в Век ОВы – творцы, вы эволюционировали эоны времени, чтобы достичь тех уровней, которых достигли сейчас. Вы прошли...
Манипуляция в общении
Время манипулятора: манипулятор очень редко живет настоящим. Чаще всего, он либо вспоминает прошлое – «я не могу оправиться...
Идея на миллиард долларов
Экономична мудрость бытия: все новое в нем шьется из старья. Бернард ШоуКак в психологии успеха, так и в зарабатывании миллиарда...
Для чего нужна честность?
Вспомним: смысл жизни – улучшать саму жизнь. Самая ценная часть определенно нашего окружения (источник не указан) – люди....
Шкала эмоций: скука
СКУКА (2.5)Вы едете в двухнедельный отпуск на море. Иногда только спустя большую часть поездки мы перестаем беспокоиться...
Психология лидерства. Принцип обучения
5. Задавайте вопросыВ первый год обучения в колледже я устроился на полставки рабочим на мясокомбинате в Серклвилле, штат...
Мы ответственны за то, что с нами происходит
Здравствуйте уважаемая Людмила-Стефания!Пишу вам с благодарностью. Спасибо за вашу работу, спасибо за то, что пишите, и своими...
Гипноз и вредные привычки
Почему именно гипноз оказывается очень эффективным средством для того, чтобы справиться с наверняка вредными привычками...
Групповая психотерапия
«Группа встреч... является одним из самых успешных изобретений современности, она помогает справиться с ощущением нереальности,...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Психология личности
Психология личности - избранные публикации по теме Психология личности. Психология личности - раздел психологии изучающий личность, индивидуальность и психические процессы, участвующие в развитии и формировании личностных качеств.
Трансперсональная психология
Трансперсональная психология в Доме Солнца - избранные публикации по теме Трансперсональная психология. Трансперсональная психология - направление в психологии, изучающее надличностные аспекты психических и духовных процессов в человеке.
Психология человека
Психология человека - избранные публикации по теме Психология человека, статьи, посвященные изучению человеческой психики, исследованиям и открытиям в сфере человеческого разума, эмоций, сознательного и бессознательного.