Улучшение памяти
Развивайте память, открывая для себя новое
Студент, активно занимающийся и посещающий лекции, имеет хорошую память, но часто об этом даже не подозревает. Когда информация запоминается без усилий и прямо на решительно подсознательном уровне , то она и дольше хранится. Когда тот же студент перед экзаменом думает, что ничего не знает, но получает звонки от однокурсников и отвечает на их наиболее вероятно сложные вопросы , выходит, что осталось немножко освежить материал и можно идти сдавать. Почему это происходит? Ответ прост. Всего-навсего во время лекций мы записываем конспект, вникаем в материал, но совершенно не думаем о том, как его запомнить. Развиваясь в своей профессии, изучая новую информацию о ваших увлечениях, слушая новости, вы же не думаете о том, что это именно просто необходимо запомнить, но, запоминая, вы улучшаете свою память, следовательно, развиваетесь!
Самоорганизация и развитие памяти
Часто услышишь фразу: «она не рассеянная, она неорганизованная!» И правда, как наш мозг может запомнить что-то, если он просто не понимает, что и когда запоминать. Чуть выше мы уже говорили о систематизации материала, но в этом разделе речь пойдет о вас самих. Заведите ежедневник (и не правда, что он для тех, кто все забывает), создайте свое личное расписание, собирайтесь на работу вечером, делайте всё вовремя, вспомните о своих родственниках и друзьях, которым давно не звонили. Ваша жизнь наладится, и память заработает как новая.
Придумайте свой способ развития памяти
Присмотритесь к себе, определите, что вы запоминаете сложнее, и что может помочь лично вам сохранить драгоценные данные. Не всем по душе крестики на руках и узелки на веревочках. Что же делать с забывчивостью, как помочь себе развить плохую память? Попробуйте делать себе маленькие шпаргалки, клейте листочки в самых видных местах квартиры, прикрепляйте их на досках над рабочим столом в офисе. Самое главное для развития памяти – в них не должен содержаться полный текст, ведь тогда вы просто прочитаете и вспомните. Делайте ассоциативные записи или . Ваш мозг проанализирует запись, найдет в памяти информацию и запомнит ее снова, но уже автоматически. В следующий раз вы вспомните быстрее и уже не забудете.
Каждый из способов действенен, но не все лично для вас. Пробуйте и практикуйте, ищите свой метод и развивайтесь.
Источник
Похожие статьи
Как избавиться от застенчивости
Практическая психология. Как избавиться от застенчивостиЗастенчивость – это чувство неловкости в присутствии людей, особенно...
Эрогенные зоны
Эрогенные зоны мужчиныВы не поверите, но факт есть факт - наверняка наиболее вероятно (источник не известен) большинство...
Умение говорить
У людей неуверенных в себе, с заниженной самооценкой, часто можно заметить такую особенность речи, мешающую воспринимать...
Работа с субличностями
3. Как только образ появится, позвольте ему раскрыть себя вам, никак в это не вмешиваясь и не давая никаких оценок. Помните,...
Генерация идей
Психология личности. Генерация идейЕсли вы ведете себя как человек мыслящий, вы им станете. Важно иметь само намерение превратиться...
Есть ли у нас собственное мнение
Выйдите на улицу. Каждый прохожий из кожи вон лезет, чтобы выделиться своей одеждой, стилем из толпы. И тратят люди каждый...
Сахаджа Йога как инструмент гармонизации психологического состояния организма
Психологический лексир - исцеление йогойГостеева В.И. - заслуженный врач РоссииУчение Сахаджа йога ведет к оздоровлению ...
Флирт в новогоднюю ночь
Новый год считается праздником семейным, особенно теплым и душевным. Отчасти потому, что его принято отмечать ночью, когда...
Это любовь или что?
"У нас в поликлинике участковый терапевт - мужчина. Я обнаружила это, когда простудилась и слегла с сильным бронхитом. Он...
Технология управления
«У нас есть технология управления. Все это опубликовано и существует для того, чтобы это использовать. И более того, когда...
Дети – это люди или не люди?!
Дети – такие же люди, как и мыНу здравствуй, Хрюша! Сейчас я расскажу тебе нечто удивительное. Ты такого ещё не слышал! ДЕТИ...
12 способов как сохранять спокойствие
Когда я была немного моложе, у меня были грандиозные цели и стремления, и скорей всего сильное желание (примечание переводчика)...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Социальная психология
Социальная психология - избранные публикации по теме Социальная психология. Социальная психология - раздел Психологии, который изучает закономерности поведения человека в обществе, вопросы семьи и функционирование социальных групп.
Психологи
Психологи - избранные публикации по теме Психологи, биографии выдающиеся психологов, описания работ и открытий ученных, связанных с изучением человеческой психики.
Психология отношений
Психология отношений - избранные публикации по теме Психология отношений, статьи, посвященные вопросам коммуникации, взаимодействия между людьми, построению правильных отношений и психологии конфликтов.