Улучшение памяти
Развивайте память, открывая для себя новое
Студент, активно занимающийся и посещающий лекции, имеет хорошую память, но часто об этом даже не подозревает. Когда информация запоминается без усилий и прямо на решительно подсознательном уровне , то она и дольше хранится. Когда тот же студент перед экзаменом думает, что ничего не знает, но получает звонки от однокурсников и отвечает на их наиболее вероятно сложные вопросы , выходит, что осталось немножко освежить материал и можно идти сдавать. Почему это происходит? Ответ прост. Всего-навсего во время лекций мы записываем конспект, вникаем в материал, но совершенно не думаем о том, как его запомнить. Развиваясь в своей профессии, изучая новую информацию о ваших увлечениях, слушая новости, вы же не думаете о том, что это именно просто необходимо запомнить, но, запоминая, вы улучшаете свою память, следовательно, развиваетесь!
Самоорганизация и развитие памяти
Часто услышишь фразу: «она не рассеянная, она неорганизованная!» И правда, как наш мозг может запомнить что-то, если он просто не понимает, что и когда запоминать. Чуть выше мы уже говорили о систематизации материала, но в этом разделе речь пойдет о вас самих. Заведите ежедневник (и не правда, что он для тех, кто все забывает), создайте свое личное расписание, собирайтесь на работу вечером, делайте всё вовремя, вспомните о своих родственниках и друзьях, которым давно не звонили. Ваша жизнь наладится, и память заработает как новая.
Придумайте свой способ развития памяти
Присмотритесь к себе, определите, что вы запоминаете сложнее, и что может помочь лично вам сохранить драгоценные данные. Не всем по душе крестики на руках и узелки на веревочках. Что же делать с забывчивостью, как помочь себе развить плохую память? Попробуйте делать себе маленькие шпаргалки, клейте листочки в самых видных местах квартиры, прикрепляйте их на досках над рабочим столом в офисе. Самое главное для развития памяти – в них не должен содержаться полный текст, ведь тогда вы просто прочитаете и вспомните. Делайте ассоциативные записи или . Ваш мозг проанализирует запись, найдет в памяти информацию и запомнит ее снова, но уже автоматически. В следующий раз вы вспомните быстрее и уже не забудете.
Каждый из способов действенен, но не все лично для вас. Пробуйте и практикуйте, ищите свой метод и развивайтесь.
Источник
Похожие статьи
Устройство на работу
Устройство на работу: точно несколько советов для женщинНам всем когда-то приходилось устраиваться на работу, а значит...
Сделал дело - гуляй смело
Практическая психология. Сделал дело гуляй смелоОчень часто жизнь сталкивает нас с проблемами, которые решать совсем не хочется....
Хорошее настроение
В скорей всего большой степени (источник не указан) мы сами виноваты в ухудшении именно нашего здоровья (примечание...
Физиогномика - чтение по лицу
Практическая психология. Физиогномика - чтение по лицуФизиогномика - это учение о существовании взаимосвязи между внешним...
Применение пси-технологии
Алгоритм применения пси-технологии1. Диагностика объекта (обычно это организация, но может быть что угодно) и лиц, имеющих...
По себе не судят
Поэтому женщину на санскрите называют дхарма-патни. Дхарма-патни буквально значит "хранительница дхармы". И ее...
Сделать жизнь интереснее
Практическая психология. Сделать жизнь интереснееВы когда нибудь сожалели о прожитых в пустую выходных? Не то чтобы выходные...
Ревность: Как вызывать? Как бороться?
Ревность - одна из самых сильных человеческих эмоций, сравнимая и с любовью, и с ненавистью. И, как и все другие эмоции,...
Дыхание
Дыхание и стрессНесмотря на большое количество работ по физиологии дыхания, специалисты пока не пришли к единому мнению...
Повышаем самооценку
по книге Натальи ПравдинойПоверьте мне, если вы даже просто живете на этой Земле, то уже одно это означает, что вы идеально...
Кен Уилбер: Интегральная трансформационная практика
Эндрю рассказал мне, что он тоже занимался чем-то подобным, и я считаю, он прелестно описал этот более сбалансированный подход....
Алгоритм обретения счастья
Как приготовить коронное блюдо психотерапии: «конструктивный клиентский запрос»?Для того, чтобы насладиться вкусом коронного...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Практическая психология
Практическая психология - избранные публикации по теме Практическая психология, статьи по психологии с акцентом на практическое применение человеком психологических методов в различных сферах своей жизни.
Трансперсональная психология
Трансперсональная психология в Доме Солнца - избранные публикации по теме Трансперсональная психология. Трансперсональная психология - направление в психологии, изучающее надличностные аспекты психических и духовных процессов в человеке.
Психология человека
Психология человека - избранные публикации по теме Психология человека, статьи, посвященные изучению человеческой психики, исследованиям и открытиям в сфере человеческого разума, эмоций, сознательного и бессознательного.