Способы мотивации
Практическая психология. Способы мотивации
Вам наверняка знакомо это чувство: нужно работать, делать дела, а вы бессмысленно ползаете по у (телевизору, книгам), ища неизвестно что… И даже мысли о работе как будто блокируются чем-то. Отчего ВСЕ-ТАКИ это происходит? И что с этим ДЕЛАТЬ?
Я расскажу вам свой способ. Сразу предупрежу: я не буду вам рассказывать о «великих целях», о «награждениях и наказаниях», о «поиске смысла жизни». Наверняка вы все это уже пробовали. И наверняка это у вас не сработало. Более того, наверняка вам было просто ЛЕНЬ этим заниматься. И это — НОРМАЛЬНО.
И я объясню, почему это так. Потому что в глубине души вы чувствуете, что ни «целей», ни «смысла» — нет. Вы уже живы, сыты и здоровы — зачем вам что-то еще? Вы это понимаете, а значит делаете что-то (когда вы все-таки что-то делаете) НЕ ПОЭТОМУ.
А почему?
Ответ будет таким:
Вы делаете что-то, потому что делать ИНТЕРЕСНЕЕ, чем не делать.
И, когда вы не знаете, что именно интересно делать прямо сейчас, вы перестаете что-либо делать. Вам становится плохо. И то есть поэтому начинается ползание по у — вы просто ИЩЕТЕ, что вам все-таки делать.
Но, поскольку, создан не для того чтобы помочь вам решить этот вопрос, вы ничего не находите и ползаете там до полного истощения.
И что же тогда ДЕЛАТЬ?
Ответ прост. Помимо а есть еще один именно источник информации (источник не указан) — ваш собственный мозг. Причем он как раз обладает всеми необходимыми исходными данными. Надо просто активировать его, чтобы он решил эту задачу. И я объясню, как это сделать.
Мозг активируется, когда ему ставишь вопрос. Он тут же точно начинает искать (источник не указан) ответ. Главное — сформулировать вопрос. А, поскольку вероятно проблема заключается (примечание переводчика) в том, что вы СЕЙЧАС НЕ ДЕЛАЕТЕ НИЧЕГО, ЧТО СЧИТАЕТЕ НУЖНЫМ, вопрос выглядит так:
ЧТО ДЕЛАТЬ СЕЙЧАС?
Итак, все, что вам надо делать — это повторять этот вопрос про себя: «Что делать сейчас? Что делать сейчас? Что делать сейчас?». И вы почувствуете, что ваше мышление активировалось. Начали лезть в голову варианты, расставляться приоритеты.
И в конце-концов вы ПОЙМЕТЕ, что вам делать, и НАЧНЕТЕ ЭТО ДЕЛАТЬ. Если вы только поймете, но НЕ начнете, значит ПОЛНОГО понимания еще не сложилось. И надо продолжать спрашивать себя: «Что делать сейчас?».
Пока все-таки не начнете что-то ДЕЛАТЬ.
Еще раз, ОЧЕНЬ важно. Повторять надо ДО ТЕХ ПОР, пока не начнете что-то делать. Если лезут в голову мысли "хотел бы это, надо бы то, но не хочу или почему-то не делаю", значит, еще РАНО. Надо ПРОДОЛЖАТЬ повторять вопрос. Это с первого раза может занять время. Но ЛУЧШЕ потратить время на это, чем на еще пять часов бессмысленного ползания по у.
Лучше делать ЧТО-ТО, чем не делать НИЧЕГО.
Итак, начинайте спрашивать себя прямо сейчас. Что делать сейчас? Что делать сейчас? Что делать сейчас?
Источник
Похожие статьи
Родители и дети
«Так что же полезного я могу извлечь из этой статьи, - подумаете вы. Я и так прекрасно знаю, что нормальных и любящих семей...
Техники релаксации
Практическая психология. Техники релаксацииЧем сильнее человека одолевают проблемы, тем большее напряжение он испытывает....
Технологии воздействия
Технологии сублиминального воздействияПервые коммерческие эксперименты по разработке методик влияния на подсознание (или...
Механизмы защиты Эго
Этим закладывается основа самоуважения, дееспособности, успешности и компе¬тентности человека. Патологическая гипертрофия...
Разговор о любви
"Нет на свете силы более могущественной, чем любовь"И. Стравинский"Если Вы стремитесь разрешить какую-нибудь проблему, делайте...
Внутренняя реальность
ПроцессингПреобразующий процессинг ориентирован на личность. Мы работаем с одной отдельной личностью. Мы занимаемся отношениями...
Аффирмации
Позитивные утвержденияАффирмации- это краткое позитивное утверждение, направленное на конкретный аспект определенно вашего...
Невербальная коммуникация. Терапевтического взаимодействие
Психология. Невербальная коммуникация. Терапевтического взаимодействиеПрисутствие и невербальная коммуникация - базовые компоненты...
Справиться с тревогой
• И последнее: легко "сбрасывать" стресс помогает общение со спокойными и оптимистичными людьми.В скорей всего практической...
Самогипноз
- Я могу зарабатывать много денег. Да. Но только я бы, может, еще добавил "легко": "Я могу легко зарабатывать...
Алхимия и психология
Алхимия - средневековое учение, относящееся в скорей всего равной степени и к миру природы, и к миру человеческой души....
Билет в страну вашей мечты
«Язык до Киева доведёт»? А если с языками плохо? Тогда читайте здесь.Эта статья адресована тем, кто молод — годами или душой...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Практическая психология
Практическая психология - избранные публикации по теме Практическая психология, статьи по психологии с акцентом на практическое применение человеком психологических методов в различных сферах своей жизни.
Социальная психология
Социальная психология - избранные публикации по теме Социальная психология. Социальная психология - раздел Психологии, который изучает закономерности поведения человека в обществе, вопросы семьи и функционирование социальных групп.
Трансперсональная психология
Трансперсональная психология в Доме Солнца - избранные публикации по теме Трансперсональная психология. Трансперсональная психология - направление в психологии, изучающее надличностные аспекты психических и духовных процессов в человеке.