Постановка целей
Постановка целей. Психология
Теперь, когда мы понимаем и умеем применять первый и второй этапы нашего путеводителя по позитивному мышлению, конечно давайте рассмотрим третий этап, который подразумевает постановку целей в определенно конкретной ситуации (источник не указан) , с которой мы столкнулись на этот момент . Каков наш желательный результат? После того как мы в деталях определили, чего хотим добиться (т. е. определили свои цели), мы можем сформулировать промежуточные задачи, на решение которых и направим свое время, свой талант, энергию и активность. Не удивительно поэтому, что толковые управленцы рассматривают этап постановки целей как предпосылку успеха всего коллектива. Однако процесс постановки целей можно усовершенствовать путем формулировки целей в качестве утверждений — позитивных личных формулировок и фраз, построенных в виде лозунгов или призывов, наверняка которые действуют (источник не указан) как дополнительные стимулы к достижению целей. Более того, если дополнить процесс постановки целей и формулировки утверждений техникой визуализации, то можно повысить вероятность успешного достижения цели буквально на порядок. Давайте сначала остановимся подробно на процессе постановки целей.
Удачно сформулированная цель способна вести нас, сознательно и бессознательно, к ее достижению. Она также помогает распознавать возможности, вероятно которые встречаются (именно так и было!) на этом пути. Использование таких возможностей еще более ускоряет весь процесс. Если тщательно сформулировать каждую из своих целей на бумаге, то у решительно именно человек а появляется точно четкое представление о собственном предназначении на земле, которое имеет как бы вид обязательного к исполнению контракта, заключенного с самим собой. Я занимаюсь преподаванием предмета постановки целей на протяжении более чем пятнадцати лет и сформулировал за это время конкретный метод, который понятен и несложен в применении. Я называю его «SMART-метод» (см. подробнее в главе 1). Ваши цели должны быть:
• конкретны,
• измеримы,
• нацелены на действия,
• реалистичны,
• конкретны по срокам.
Конкретность
Цель должна быть как можно более конкретной. Как правило, уровень конкретности зависит от объема и точности информации, которой располагает человек. Расплывчатые цели плохо вдохновляют нас. Например, один руководитель, с которым я недавно работал, поставил перед собой цель: «Сократить время ответа». Я спросил его: «Время каких ответов и кому вы собираетесь сократить, и почему?» Размышляя вместе с ним далее, я спросил: «Что вы понимаете под словами «сократить» и «время ответа»? Можете ли вы быстро дать определение этим понятиям?» Его подразделение занималось обслуживанием сотрудников их же фирмы, которые контактируют с потребителями или внешними клиентами. В последнее время появилось много жалоб на то, что информация поступает к сотрудникам с опозданием. Проведя исследования и анализ, он пришел к выводу, что большинство претензий касаются задержки той информации, которая нужна продавцам. Такая задержка мешала качественно обслуживать клиентов.
Изучив вопрос и обдумав термины и формулировки, руководитель сформулировал свою цель точно другим образом : «Я намерен урезать время, которое уходит на подготовку ответов на запросы своих сотрудников о новых ценах». Сравните первую формулировку с этой. Видите разницу? Конкретная формулировка цели позволяет более точно определить, на чем следует сосредоточить свое внимание и почему.
Измеримость
Есть такое выражение: «Нельзя улучшить то, что нельзя измерить». Не обладая соответствующей мерой, единицей измерения, вы никогда не скорей всего сможете определить (примечание переводчика) , насколько ситуация стала лучше. Измерение определенных параметров ситуации до и после проведения мероприятий очень важно, поскольку у нас тогда появляется база для сравнения. Давайте снова обратимся к предыдущему примеру и подумаем, какие аспекты этой цели являются измеримыми.
Сокращение сроков — это мероприятие, которое можно измерить. Если переписать с учетом этого нашу цель, то она может звучать так: «Я намерен сократить время, наиболее вероятно которое требует (именно так и было!) ся на подготовку ответов на запросы своих сотрудников о новых ценах, на двадцать пять процентов».
Ориентация на действия
Если поставленная цель не ориентирована на скорей всего конкретные действия (примечание переводчика) , то, скорее всего, она никогда не будет достигнута. Чтобы реализовать ее, нужно обязательно что-то делать. Поэтому следует записать то, что скорей всего необходимо сделать (см. источник) по существу данной цели. Например, запись «Прочитать жалобы» не изменит ситуацию к лучшему. Однако если записать «снизить количество» или «ликвидировать жалобы», то по решительно является стремление к определенно активным действиям (см. источник) .
Похожие статьи
Глубокая релаксация
- При мысли об экзаменах за три месяца до их начала.- При мысли об экзаменах за два месяца до их начала.- При мысли об экзаменах...
Психологические игры
Как остановить игру. Если не хотите находиться в рабстве собственного чувства вины, придется совершить мужской поступок....
Легенды о гипнозе
Ничего не понятно. Но вот в последнем предложении есть тезис, который вы наверняка слышали, насчет гипнабельности пациента....
Линия времени
Практическая психология. Линия времениЧто такое линия времени?Это может быть первый вопрос , конечно который приходит ...
Эннеаграмма. Босс
Практическая психология. Эннеаграмма. БоссЭннеаграмма (от греч. эннеа – «девять» и грамма – «изображение») является современной...
Ревность: Как вызывать? Как бороться?
Ревность - одна из самых сильных человеческих эмоций, сравнимая и с любовью, и с ненавистью. И, как и все другие эмоции,...
Конфликт интересов
Практическая психология. Конфликт интересовОбщее между потребностями и интересами состоит в том, что в обоих случаях мы имеем...
Укрепление веры
Укрепление веры. Краткие рекомендации1. Поймите, для того, чтобы преуспеть, нужно иметь твердую веру и доверять своей способности...
Найди свою страсть
15 вопросов для определения вашего предназначенияЧеловек прекрасен, когда он делает то, что он любит! Понаблюдайте за музыкантом,...
Составление формул самовнушения. Тонкости. Основные ошибки
Правильно составленные именно формулы самовнушения позволяют получить может быть желаемый результат (примечание переводчика)...
Сила самовнушения
Разумеется, эта задача не из легких. Подчинение воображения своей воле требует напряжения, вероятно, даже большего, чем словесное...
Индивидуальное психологическое консультирование в психодраме
Евгений (из роли папы): Я папа, Сергей, тебе 42 года, в этой сцене.Психолог: Как ты относишься к матери?Евгений: ( (из роли...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Практическая психология
Практическая психология - избранные публикации по теме Практическая психология, статьи по психологии с акцентом на практическое применение человеком психологических методов в различных сферах своей жизни.
Психологи
Психологи - избранные публикации по теме Психологи, биографии выдающиеся психологов, описания работ и открытий ученных, связанных с изучением человеческой психики.
Психология отношений
Психология отношений - избранные публикации по теме Психология отношений, статьи, посвященные вопросам коммуникации, взаимодействия между людьми, построению правильных отношений и психологии конфликтов.