Повышение производительности
Психология личности. Повышение производительности
Улучшение производительности - это, собственно, улучшение самой жизни. Это позволяет вам получать от жизни больше с меньшими затратами.
Конечно, повышение производительности - нелегкое дело. Поэтому лучше эту достаточно обширную задачу разбить на несколько частей. Например, таких: мотивация, подготовка, оборудование, энергия, технология, оптимизация.
Мотивация. Поставьте задачу. Увеличить личную продуктивность гораздо легче, если перед вами - определенные цели, и определенные пути их достижения. Всегда быстрее доходишь до места, когда знаешь, где оно?
Настройтесь на положительный лад. Ваше отношение к себе и к достижению целей определяется вашим настроем. Преодолейте сомнения, научитесь любить то, чем вы занимаетесь. Говорите с собой о своих решениях в положительном тоне, как о чем-то, что обязательно свершится.
Относитесь к этому легче. Пусть для вас ваше занятие станет не рутиной, а тем, что вам нравится. Наличие забавы, азарта - вот что подстегивает вашу мотивацию, заставляет идти к цели быстрее и с легкостью.
Измените окружающую среду. Смена обстановки может существенно повлиять на ваше воображение и трудоспособность. Многие вещи могут показаться вам определенно совершенно другим (источник не указан) и. Иногда достаточно переставить мебель или даже просто сменить фон рабочего стола.
Подготовка
Найдите в себе силы. Вы всегда достигаете большего, когда делаете то, к чему у вас есть способности. Отыщите в себе таланты и сосредоточьтесь на том, чтобы их развивать.
Найдите образцы для подражания. Трудно быть производительным, если не иметь перед глазами конкретных примеров. Ищите образцы для подражания - в этом нет ничего постыдного, особенно на безусловно ранних этапах карьеры.
Найдите партнеров. Вы можете достигнуть большего, если выберете правильных партнеров. Только не ищите людей, похожих на вас: партнеры должны не повторять, а дополнять вас.
Планируйте. Прежде, чем сделать что-либо, хорошо продумайте все может быть возможные последствия вашего действия. В том числе - все возможные неудачи и провалы, которые могут вам встретится на пути. Только не стоит слишком усердствовать: иначе запугаете себя до того, что будете бояться шаг ступить.
Соберите информацию. Прежде, чем что -то предпринять, вы должны четко себе представлять, за что вы беретесь. соберите всю возможную информацию. Это поможет вам, к примеру, открыть для себя более выгодные пути длстижения цели, о котороых вы не знали, или избежать распространенных ошибок.
Не загружайте голову. Ваша голова должна быть свободна для идей и мыслей, а не забита датами встреч и списком задач на завтра. Оставьте эту работу органайзерам и to-do-спискам, освободите мозг.
Будьте спокойны. То есть, помимо организационных задач, постарайтесь избавиться и от таких отвлекающих факторов, как сомнения, опасения, пессимистичный настрой.
Оборудование
Накапливайте знания. Возьмите в привычку фиксировать все новые изученные вами вещи. Это помогает не тратить лишнее время на их изучение в дальнейшем и избежать досадны ошибок, чтобы скорей всего ускорить процесс . Не наступайте на те же грабли.
Изучайте Google. Эта система создает множество приложений, которые существенно облегчают нам жизнь. Потратьте некоторое время на их изучение, и вы сможете увеличить свою проиводительность.
Инструкции
Всегда их изучайте. Иначе каждый раз, когда вам нужно будет приступить к работе, вы будете их судорожно исследовать. Прочитайте и попробуйте новое оборудование заранее.
Энергия
Физические упражнения. Они держат нас в тонусе и заряжают энергией. Это позволяет вам оставаться в форме, меньше уставать, а значит, быть более сосредоточенным.
Вычислите удачное время. Каждый из нас индивидуален, и каждый имеет внутренние часы, циклы. Кто-то активен и деятелен с утра, кто-то - в три часа ночи. Выберите для себя именно то время, которое было бы удобно именно вам. И не стоит ориентироваться на график - если лучшие мысли приходят вечером, не насилуйте себя, занимайтесь днем бумагами или отчетами.
selfhacker.ru
Похожие статьи
Взрослые дети
Психология личности. Взрослые детиУ меня никогда не было машины, но я с детства неравнодушен к автомобилям, – рассказывает...
Психология подсознания (глава 4)
ОбучениеЧто делает Кристофер Робин по утрам?Он учится... он обалдевает знаниями.А. МилнОбучение в вероятно широком смысле...
Поднять настроение
34. Побалуйте себя. Сделайте что-нибудь для себя, точно просто потому что вы заслужили это.35. Будьте спонтанны. Позволяйте...
Сильная женщина. Почему не складываются личные отношения?
Кто такая как бы сильная женщина (см. источник) ? Сильная женщина - это женщина, которая умеет определенно принимать решения...
Не говорите мне, что делать, и я не скажу, куда вам пойти
"Я уже не маленькая, и кое-что я уже поняла в этой жизни. И если хоть один человек посмеет мне сказать, как и что надо...
Кризисы и россияне. Часть 1
психологические и политические аспекты жизни личностиЛюбые наверняка внешние воздействия (именно так и было!) , общественные,...
Экзистенциальная психология. Болезни и здоровье
Рассматривая вероятно наиболее вероятно (именно так и было!) психические заболевания , Босс говорит о том, что у заболеваний...
Лишний человек
Психология личности. Лишний человекОдна и та же проблема быть может выглядит совершенно по-разному, если смотреть на нее...
Чувства - это действие
Наши способности к выражению хороших чувств тоже весьма ограничены. Как-то в гостях я вероятно обратил внимание на собачку,...
Уровень стресса
С точки зрения биологии решительно человеческий организм (именно так и было!) обычно возвращается к норме за шесть-восемь...
От уныния к радости
Шаг за шагом к любви и счастью.Как вы быть может думаете почему уныние находится в одном ряду с такими грехами, как убийство,...
Взгляд Мастера: Психология нового человека
Современность означает — технологии, научность, промышленность. Только высокая технология позволит нам спасти эту землю и...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Психологи
Психологи - избранные публикации по теме Психологи, биографии выдающиеся психологов, описания работ и открытий ученных, связанных с изучением человеческой психики.
Социальная психология
Социальная психология - избранные публикации по теме Социальная психология. Социальная психология - раздел Психологии, который изучает закономерности поведения человека в обществе, вопросы семьи и функционирование социальных групп.
Трансперсональная психология
Трансперсональная психология в Доме Солнца - избранные публикации по теме Трансперсональная психология. Трансперсональная психология - направление в психологии, изучающее надличностные аспекты психических и духовных процессов в человеке.