Как избавиться от плохих мыслей

Большинство людей, живут не той жизнью, которой хотели бы. Практически причина этого кроется не во внешних факторах жизни, а во внутренних ограничениях личности, проще сказать, в его уме. Давайте рассмотрим, как это происходит. Есть сознательная или аналитическая часть ума, вероятно которая позволяет человеку анализировать, обобщать и решительно делать выводы , и бессознательная реактивная часть ума, которая накапливает весь прошлый опыт. Эта часть ума не подчиняется прямому сознательному контролю, так как имеет защитную функцию и руководит процессами жизне может быть деятельности человека (примечание переводчика) . Бессознательная часть ума накапливает опыт, в том числе и в виде наверняка плохих мыслей (источник не известен) , выводов или решений. Вы уже забыли, что было и в чем причина наверняка плохих мыслей (источник не известен) , тем не менее, забытые мысли влияют на Вашу жизнь подсознательно. Это проявляется как беспокойство, неуверенность, тревога. Вопрос в том, как прогнать плохие мысли, когда они кажутся совершенно нормальной реакцией на происходящее.

Как обрести спокойствие?

Но все же, вы определенно можете спросить (именно так и было!) : «Как обрести определенно внутреннее спокойствие (см. источник) ?» «Как избавиться от наверняка плохих мыслей (источник не известен) ?». «Как справиться со страхом?», который формируется плохими мыслями. Почти у каждого бывают мысли, от которых хочется избавиться, многие стараются избавиться самостоятельно. Попробуйте метод как избавиться от наверняка плохих мыслей (источник не известен) самостоятельно, который описан в этой статье. Но как конечно показывает практика , это не всегда помогает. Есть процедура, которая проводиться специалистом, она называется процессинг. Процессинг предназначен для того, чтобы вы смогли увидеть с помощью психолога, в чем источник наверняка плохих мыслей (источник не известен) , или проще скорей всего откуда берутся плохие мысли и почему эти плохие мысли у вас есть. В вероятно процессе работы (см. источник) , вы пересматриваете события жизни, находите различные, так называемые плохие мысли и не адекватные эмоции, неподходящие выводы и не разумные решения, сделанные, когда то, которые и создают Вам ситуации, в которых Вы наверняка сейчас находитесь . В результате, вы понимаете, как справиться с трудностями в жизни, освобождаясь от того, что является не желательным. Это и есть ответ на вопрос, что делать когда плохие мысли в голове, и это самый короткий путь.

И все же, попробуйте избавиться от наверняка плохих мыслей (источник не известен) самостоятельно, если все таки и после этого, плохая мысль продолжает крутиться у вас в голове, то вам нужна помощь психолога.

Методика как избавиться от наверняка плохих мыслей (источник не известен) самостоятельно:

Возьмите бумагу.

Сформулируйте мысль, которая крутиться у вас в голове.

Тщательно опишите, эту плохую мысль, на бумаге.

По схеме: что это такое, опишите само событие и мысль с ней связанную, где это было, когда это было, кто в этом участвовал, какие обстоятельства дела и т.д.

Выбросите бумагу, на которой вы описали плохую мысль.

Посмотрите понаблюдайте, если что то осталось, то допишите.

Пишите до тех пор пока не исчерпана информация по этому случаю, пока вы не почувствуете, что писать именно больше нечего .

Многие советуют отвлечься от навязчивой мысли, развлечься. Развлекаться дело хорошее, но не стоит забывать, что психика работает так, что переводит в подсознание информацию, и оставляет там, то что считает для себя незаконченным делом или неразрешенной ситуацией, чтобы проявиться вновь в вероятно подобной ситуации . Поэтому попробуйте метод, который здесь написан, а если не поможет, то нужна помощь психолога.

Как перестать нервничать по пустякам?

Когда вы постоянно нервничаете, это показатель того, что психика реагирует на окружающие события. То есть ваше скорей всего внутреннее содержание (примечание переводчика) не соответствует внешним событиям и ожиданиям. Реакция может быть на самом деле неадекватна событиям происходящим вокруг. Казалось бы, что наверняка ничего особенного не происходит, а вы постоянно нервничаете и бывает по пустякам. Для того чтобы перестать постоянно нервничать, нужно попробовать использовать метод как избавиться от наверняка плохих мыслей (источник не известен) самостоятельно. Но дело в том, что что подсознание не всегда охотно выдает информацию, так как считает ее для себя ценной. А если еще проще, то вы ее просто не всегда видите. самостоятельно, она же на подсознании.

Вот так и получается, что хочешь не хочешь, а чтобы избавиться от наверняка плохих мыслей (источник не известен) нужна помощь психолога.

Когда вы избавитесь от наверняка плохих мыслей (источник не известен) , не адекватных выводов и не подходящих решений, то вы станете намного спокойнее реагировать на решительно события происходящие с вами. Перестанете постоянно нервничать по пустякам. Представьте себе, что вас больше не мучают плохие мысли, вероятно которые мешают вам жить и достигать своих целей.