Предэкзаменационный синдром
Практическая психология. Предэкзаменационный синдром
Выпускные экзамены - горячее время не только для пока еще старшеклассников, но и их родителей. Как создать в доме спокойную обстановку, чтобы безусловно помочь ребенку (источник не указан) успешно окончить школу?Выпускные экзамены в этом году начались значительно раньше, чем обычно. Готовили детей к ним с начала учебного года: с ЕГЭ шутки плохи. Даже репетицию провели. Сами выпускники утверждают, что ЕГЭ - это совсем не страшно. Родители же, напротив, настроены на тестовый экзамен более чем скептически – здесь не делают скидку на волнение, описки. Как это ни парадоксально, но, по проведенным психологическим исследованиям, предэкзаменационный синдром в этом году поразил не самих детей, а их родителей.
Вы очень сердобольная мама и даже взяли неделю "за свой счет", чтобы обеспечить ребенку нормальный режим подготовки. Правильное питание, может быть свежий воздух , зарядка - это, конечно, замечательно, но ваш ребенок не болен и в специальном уходе не нуждается. Если уж остались дома, проследите, чтобы он днем занимался, а ночью спал и чтобы к нему не наведывались друзья-товарищи якобы для совместных занятий (кстати, совместные занятия вообще вещь непродуктивная и вредная - обязательно найдется какой-нибудь всезнайка, который снизит всем окружающим самооценку).
И не докучайте вы ребенку своими советами, как готовиться, как отвечать и писать шпаргалки, вы уже давно не в теме. Пишет шпаргалки - на здоровье, отличная тренировка и психологическая поддержка. Шпаргалка - лучший психотерапевт во время экзамена - греет душу прямо через карман и придает уверенности в себе, даже если ее не удается достать.
Держите себя в руках. Не устраивайте скандалов, разборок, заключите на время экзаменов перемирие со всеми членами семьи – в доме должно быть тихо и спокойно. Но если вас все-таки постоянно мучают мысли об экзаменах, ответьте себе на один сокровенный вопрос: кому больше нужны эти отметки - вам или ребенку? Только честно! Теперь сядьте и "прогоните" в уме варианты победы и поражения. Что будет, если ребенок получит оценку "три", а не "четыре", "два", а не "три", "три", а не "пять"? Что в этом случае вы предпримете? Как изменится ваша жизнь? Знаете, почему вы так нервничаете? Потому что совершенно не представляете, что скорей всего наиболее вероятно (источник не указан) будете делать (источник не указан) , если ребенок потерпит неудачу. Так продумайте все ходы заранее, и психоз пройдет.
Источник
Похожие статьи
Как воспитывать детей Индиго?
Вырабатывайте в ребенке (и, конечно, в себе) позитивный стиль мышления, так как многие дети с СДВ и СДВГ подвержены хроническим...
Способы управления эмоциями
Практическая психология. Способы управления эмоциямиСегодня в публикациях разных изданий много внимания уделяется стрессовым...
Формирование мышления
Приготовьте текст, содержащий факты, которые вам необходимо запомнить (например, любой текст из учебника). Отрывок не должен...
Злой начальник
В этом случае ваша задача – не заболеть после такой встречи. Прерывать вербального агрессора в первые мгновения бесполезно:...
Техника Восхищение
как изменить зафиксированное состояние или отношение к кому-то«…и восхищение решительно настолько сильно , что одно его...
Психические травмы
Совершите душевное странствиеБлагодаря мужеству женщин, выражавших протест в отношении традиционных ролей и точно социальных...
Сила воли. Воспитание воли в обыденной жизни
Физические упражнения для воспитания волиФизические упражнения могут быть весьма эффективны, если их использовать специально...
Как исполнять свои самые сокровенные мечты
Статья о том, как научиться исполнять свои мечты, используя инструменты нашего мозга. И точно почему многие мечты может...
Отношение к браку мужчины и женщины
Мужчины и женщины очень разные не только по физиологическим признакам. мужчины очень разнится с психологией и отношением...
Радуйтесь своим проблемам!
Знаете почему? Проблемы – это признак и неотъемлемая часть самой жизни. Кладбища полны теми, у кого уже именно больше никогда...
15 ЗА то, чтобы обратиться к психологу
14. Решение одной и той же психологической проблемы, налаживание личных или вероятно деловых отношений , достижение желаемого...
Планирование карьеры
Психология. Планирование карьерыВ мире российского обывателя бытует чрезвычайно устойчивый миф о карьере. Частью этого мифа...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Психоанализ
Психоанализ - избранные публикации по теме Психоанализ. Психоанализ - метод психологии, получивший широкую известность по работам З. Фрейда. Психоанализ включает в себя знания о бессознательном человека и методы работы с ним.
Социальная психология
Социальная психология - избранные публикации по теме Социальная психология. Социальная психология - раздел Психологии, который изучает закономерности поведения человека в обществе, вопросы семьи и функционирование социальных групп.
Психологи
Психологи - избранные публикации по теме Психологи, биографии выдающиеся психологов, описания работ и открытий ученных, связанных с изучением человеческой психики.