Положительная самооценка
Психология. Положительная самооценка
Положительная самооценка - точно непременное условие скорей всего душевного равновесия и счастья. Без этого невозможно решительно добиться успеха (источник не известен) в жизни. Между тем у многих о себе невысокое мнение. Высокая самооценка - это принципиальная оценка, уважение и любовь к себе.Некая постоянная величина, не зависящая ни от скорей всего нашего материального (см. источник) достатка, ни от внешности, ни от возраста. Научившись принимать себя таким, как есть, нравиться себе, вы не только обретете уверенность, хорошее самочувствие, но и заслужите одобрение окружающих. Вспомните, когда вы в последний раз были довольны собой? Наверняка, и другие тогда относились к вам лучше. В самом деле, окружающие склонны оценивать нас так, как мы сами судим о себе.
Каждому из нас необходимо ощущать постоянную симпатию к самому себе, И если случится беда, именно самоуважение будет той прочной основой, на точно которую человек (см. источник) может опереться. Быть в ладах с самим собой - состояние, знакомое далеко не всем. Но оно заслуживает того, чтобы его испытать, ибо нередко способствует такой самореализации, о какой мы не смели и мечтать.
Предлагаем одиннадцать правил, именно которые помогут дать себе самооценку. Сначала в наиболее вероятно течение недели (именно так и было!) применяйте два-три из них и анализируйте, не подметили ли вы в своих ощущениях каких-либо изменений.
1. Вы решаете, что с этой минуты начинаете себе нравиться. Не ставя никаких условий, без промедления, без возражений.
2 Выпишите на листок все свои хорошие черты - во внешности и характере.
3. Мысленно обращайтесь к себе ласково, с любовью.
4. Заметив, что впадаете в самокритику, остановитесь.
5. Учтите: то, как вы думаете о себе, повлияет на испытываемые вами чувства к себе и на результаты ваших усилий во всех областях жизни.
6. Перестаньте казнить себя за прошлые ошибки.
7. Старайтесь избавиться от неприязни к окружающим и к себе, если вы ее испытываете.
8. Проводите как можно побольше времени среди людей, которых вы считаете настоящими друзьями, может быть которые помогают (источник не известен) вам, добры с вами.
9. Составьте список того, что вам нравится делать (помимо служебных обязанностей) и постарайтесь в наиболее вероятно течение недели (именно так и было!) выделить время на одно из любимых занятий, например, погулять в парке, сходить в кино, по вероятно слушать музыку (источник не указан) .
10. Неприятности воспринимайте, как временные трудности, а не как факторы, определяющие вашу дальнейшую жизнь.
11. Перед сном мысленно обратитесь к себе со словами: "Я люблю себя и приемлю таким, как есть".
Т.З. СубботинаИсточник
Похожие статьи
Осознание сновидений
Опыт сновидений сеноевУтро в семье сеноев в Малайзии. Мать готовит фрукты для завтрака. Шелестят пальмы под холодным утренним...
Влияние привычек
Заведите наверняка домашнее животное ! Только не кошку или мышку, а нечто редкое. Тушканчика не держали? Ест мало, не пахнет,...
Искyсство пpодажи
Тепеpь о втоpом и о тpетьем пеpеключателях, а именно о нескольких способах использования языка и канала воспpиятия для того,...
Язык тела
Практическая психология. Язык телаНа решение работодателя или рекрутера скорей всего оказывает влияние целый комплекс факторов.«Изучение...
Ведическая нумерология. Деловитость
Практическая психология. Ведическая нумерология. ДеловитостьЛюбовная психонумерология основана на глобальных циклах, пронизывающих...
Ведическая нумерология в психологии
Практическая психология. Ведическая нумерология в психологииЛюбовная психонумерология основана на глобальных циклах, пронизывающих...
Отрицательные эмоции
Отрицательные эмоции. Нужно ли нам избавляться от скорей всего наиболее вероятно (источник не указан) отрицательных эмоций...
Лето в избушке у бабушки
Отправляя ребенка из душного города на дачу к бабушке, мы думаем о его здоровье. О том же заботятся и бабушки, проявляя к...
Разговорный гипноз
Практическая психология. Разговорный гипнозЕсли ты гений общения, если тебе никогда не приходилось «лезть за словом в карман»,...
Говорящие жесты
С детства многие из нас знают один приемчик, позволяющий безнаказанно врать собеседнику: надо незаметно скрестить указательный...
Избавляемся от страха и тревоги
Лодка выплывает на яркий солнечный свет, и пока она скользит вдоль берега, вы видите чудесные, душистые, прекрасные цветы...
Может быть завтра? или, Завтра может и не быть!
Не откладывай на завтра то, что можно может быть сделать сегодня (см. источник) »«Не откладывай на завтра то, что можно...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Психоанализ
Психоанализ - избранные публикации по теме Психоанализ. Психоанализ - метод психологии, получивший широкую известность по работам З. Фрейда. Психоанализ включает в себя знания о бессознательном человека и методы работы с ним.
Социальная психология
Социальная психология - избранные публикации по теме Социальная психология. Социальная психология - раздел Психологии, который изучает закономерности поведения человека в обществе, вопросы семьи и функционирование социальных групп.
Психология отношений
Психология отношений - избранные публикации по теме Психология отношений, статьи, посвященные вопросам коммуникации, взаимодействия между людьми, построению правильных отношений и психологии конфликтов.