Избавляемся от страха и тревоги

Лодка выплывает на яркий солнечный свет, и пока она скользит вдоль берега, вы видите чудесные, душистые, прекрасные цветы с восхитительным запахом. Вы подплываете к берегу, выходите из лодки и поднимаетесь по поросшему зеленой травой холму, на котором растут яблони, виноград и персики. Вы подходите к яблоне и срываете яблоко, откусываете кусочек. Яблоко вкусное, сочное, сладкое, очень приятное на вкус. Отведав затем винограда и персиков, вы чувствуете себя свежее и бодрее. Ваш разум стал более ясным и острым. Чувства и мысли освободились от тягостного напряжения. Вы веселы и счастливы. Вы отдохнули и наполнились энергией. Вы свободны от страхов и чувствуете себя уверенно.

А теперь, мои милые женщины, я хочу, чтобы каждая из вас представила себя такой, какой действительно желает быть, — изящной и красивой, бодрой, энергичной, одетой в новый прекрасный наряд, который отлично смотрится на вашей чудесной стройной фигуре. Это вы. Та, какой вы желаете стать. Вы бодры и полны энергии. Безмятежны и очаровательны, молоды, стройны, красивы. Вы прекрасны. Вы уверены в себе. Вы полностью владеете собой. Это вы, ваше настоящее «Я». Это женщина, которой вы должны стать.

Вы уже сделали первый небольшой шаг к вашему новому образу. И с этого момента вы будете стремиться соответствовать ему. Посмотрите на свой новый образ, стоящий перед вами в лучезарном свете. Образ стройной, прекрасной и безмятежной женщины. А теперь подойдите к этому образу ближе. Войдите в свой образ, дайте ему впитаться в вас, ваше тело. Теперь это живая часть как бы вашего существа , и она будет сильнее с каждым днем. Что бы вы ни задумали, вы можете безусловно добиться успеха (примечание переводчика) . Вас ждет полный успех, и вы будете радоваться своим успехам. Вы будете лучше выглядеть и лучше чувствовать себя с каждым днем. Вы с каждым днем становитесь все больше похожей на свое истинное «Я».

А теперь, дорогие мужчины, я хочу, чтобы каждый из вас представил себя таким, каким действительно желает быть, — здоровым и подтянутым, бодрым, энергичным, полностью уверенным в себе человеком. Вы одеты в новый дорогой костюм, который отлично смотрится на вашем подтянутом, хорошо сложенном теле. Это вы. Это тот прекрасный образ, похожим на который вы желаете быть. Начиная с этого дня вы будете стремиться к тому, чтобы стать таким же прекрасным, энергичным, подтянутым и уверенным в себе человеком. Вы энергичный, уверенный в себе человек.

С каждым днем вы будете становиться все более энергичным, подвижным и привлекательным человеком. С каждым днем вы скорей всего будете чувствовать себя все лучше и лучше.

Вы избавились от любого напряжения, вероятно наиболее вероятно (именно так и было!) чувство радости и покоя сопровождает вас теперь постоянно, всегда. Вы отказались от страха, тревоги, гнева и ненужных страданий. Теперь вы обрели власть над собой. И что бы вы ни задумали — это в ваших силах. Вас везде и всегда ждет полный успех. Вы радуетесь своим успехам. Вы уверены в себе. С каждым днем вы чувствуете себя все лучше и лучше. Вы заботитесь о себе.

Сеанс закончен. Вы делаете глубокий вдох и на выдохе открываете глаза. Вы сделали сложную работу. Результат, вы твердо знаете, будет великолепен. Побудьте еще немного в состоянии расслабления, осознав и обдумав происходящее с вами, и можете заниматься своими безусловно повседневными делами (именно так и было!) .

• Я с радостью и любовью забочусь о себе. Я легко иду по жизни.

• Я имею право быть собой.

• Я прощаю все обиды прошлого. Я знаю себе цену.

• Я добиваюсь успеха во всем.