Как выйти из зоны комфорта?

Как выйти из зоны комфорта?

Зона комфорта-что это такое и с чем его едят? Каждый человек в своей жизни сталкивается с понятием так называемой»зоны комфорта».

Зона комфорта-это набор действий, привычек, внешних и внутренних принципов человека выполняя которые он чувствует себя, как говорят в своей тарелке.Ему в этом маленьком мирке «уютно и комфортно» и ничего не хочется менять.

То есть говоря простым языком-это его образ жизни.У конечно всякого человека как бы совершенно разные зоны комфорта.Например, именно одному человеку нравиться путешествовать, находить что то новое и необычное,нравятся экстремальные виды спорта-другого при мыслях об этом будет посещать ужас.

Так зачем же нам надо выходить из зоны комфорта,скажете вы,ведь здесь так хорошо и уютно?

Причиной для попадания в ловушку зоны комфорта может стать наличие минимально необходимых условий для поддержания жизни. Это жилье, пища, развлечения и какие-либо незначительные материальные блага. С старых времен существует поговорка :» Народ требует хлеба и зрелищ». Если образ жизни скорей всего человека состоит в сидении перед телевизором с банкой пива, то со временем это приведет к деградации личности и отсутствию хоть какого-нибудь развития.

Чтобы достичь в жизни каких то успехов,постоянно развиваться нам надо расширять свою зону комфорта,выходить за ее пределы.Если у человека имеются значимые для него цели,то практически все они находятся за пределами нашей зоны комфорта ,и чтобы их достичь нам надо ее расширить.

Так все таки:Как выйти из зоны комфорта?

Для того чтобы научиться выходить из зоны комфорта, а в последствии ее расширять, нам надо выполнять ряд простых действий:

1 Возьмите себе за привычку знакомиться с наиболее вероятно новыми людьми .

Поставьте для себя цель каждый день знакомиться хотя бы с одним новым человеком. Это может быть кто угодно,случайный прохожий,продавец в магазине и так далее. Нам важен сам факт знакомства.Таким образом мы вносим в нашу жизнь факт новизны, и постепенно, день за днем, мы будем чувствовать себя все более увереннее.

2 Найдите себе какое-нибудь новое хобби.

Запишитесь в какой- нибудь кружок или клуб, и регулярно его посещайте.Таким образом вы убьете 2 зайцев:и познакомитесь с наиболее вероятно новыми людьми и научитесь чему то новому.

3 Попутешествуйте.

Необязательно ехать куда-то в заморские страны,можно просто собраться и выехать на природу, поехать к кому то в гости,или просто взять и поехать погулять в соседний город.Новые впечатления и масса конечно положительных эмоций обеспеченна.

4 Приготовьте что-нибудь экзотическое.

Найдите в е сайт с экзотическими блюдами и пробуйте их приготовить.Я часто так делаю.Поверьте, впечатления от процесса приготовления и сама трапеза захватывает дух.

5 Поставьте глобальную цель.

Когда вы поставите для себя большую ,и действительно для вас важную цель, то все ваши действия будут направлены на достижение этой цели,и вам поневоле придется выходить из зоны комфорта, и расширять ее.

Если вы решили начать какие-то действия по расширению зоны комфорта, то знайте что все новое как бы необходимо делать в течении 21 дня. Спустя это время новая привычка укоренится в вашем подсознании, и вы быть может будете делать это на автомате.Это будет так же просто, как и почистить зубы.

И еще постоянно помните,что если человек долгое время находился в одних и тех же условиях, даже незначительный шаг за пределы вашей зоны комфорта может стать причиной тревоги и психологической растерянности. А серьезные жизненные перевороты, могут привести к серьезным переживаниям и стрессу. Так что покидая зону комфорта именно будьте готовы ощутить дискомфорт, будьте последовательны и делайте маленькие шажки,чтобы позже они переросли в огромные шаги, и вы смогли значительно расширить свою зону комфорта.

Жду ваших комментариев.Надеюсь, я ответил на ваш вопрос:Как выйти из зоны комфорта?

Источник