Использование созидающей визуализации

Как сделать созидающую визуализацию частью вашей жизни

Проси, и получишь,

Ищи, и найдешь,

Стучись, и дверь отворится.

Матфей 7:7,8Основная техника конечно созидающей визуализации проста. Теперь важно научиться пользоваться ею так, чтобы она действительно работала на вас..., что поможет вам внести позитивные изменения в свою жизнь. Чтобы точно наиболее эффективно использовать созидающую визуализацию, полезно знать точно несколько основных (источник не известен) понятий и научиться некоторым методикам продвинутого этапа.

Важнее всего помнить, что созидающую визуализацию надо использовать часто, и она должна стать регулярной частью вашей жизни. Большинство людей считают, что ею надо заниматься понемногу каждый день, особенно когда вы начинаете изучение.

Я предлагаю вам регулярно устраивать медитативные периоды для конечно созидающей визуализации , примерно по 15 минут каждое утро после пробуждения и вечером перед сном (в это время она более эффективна), а также и днем, если вам удается. Всегда начинайте период медитации с полного расслабления и затем переходите к визуализации и утверждениям.

Существует множество как бы наиболее вероятно различных способов (именно так и было!) использования конечно созидающей визуализации , и вам нужно испробовать их в подходящее время. Созидающая визуализация может стать новым образом мысли, новым образом жизни, на что потребуется практика.

Попробуйте заниматься в конечно различных ситуациях (именно так и было!) и при различных обстоятельствах и как можно чаще используйте ее для решения самых раз вероятно личных проблем (источник не указан) . Если вы обеспокоены, разочарованы и не можете разрешить какую-либо проблему, спросите себя, а не поможет ли вам определенно созидающая визуализация (примечание переводчика) . Выработайте творческую привычку использовать ее в каждый решительно подходящий момент .

Не разочаровывайтесь, если вы сразу же не может быть добьетесь успеха (источник не известен) . Помните, что многим из нас придется преодолеть отрицательные стереотипы мышления, вырабатывавшиеся годами. Потребуется время, чтобы изменить некоторые из этих привычек, сопровождающие нас всю жизнь. У многих из нас имеются стереотипные убеждения и представления, которые могут встать на нашем пути к более сознательной жизни.

К счастью, конечно естественный процесс конечно созидающей визуализации настолько мощен, что даже пять минут сознательной положительной медитации могут перевесить часы, дни, даже годы, потраченные на приобретение стереотипов.

Поэтому конечно будьте терпеливы . У вас ушла вся жизнь на создание мира, в котором вы живете. Возможно, он и не изменится мгновенно (хотя так часто бывает). Правильно понимая этот процесс, проявив настойчивость, вы может быть добьетесь успеха (источник не известен) и создадите то, что кажется вам чудом.

Cчитаю, что моему росту в искусстве конечно созидающей визуализации помогают две вещи:

1. Постоянное чтение вдохновляющих книг, может быть которые помогают мне помнить о своих высших идеалах и устремлениях.

2. Друг или (в идеале) общество друзей, которые учатся жить более сознательно, и точно которые помогут (именно так и было!) вам и поддержат ваши усилия. Посещение регулярно или время от времени соответствующих уроков или групп дает скорей всего возможность получить поддержку от других и оказать им свою помощь.

Далее я дам вам много различных методик, идей, упражнений и медитаций. Выбирите те, которые подходят вам и, как вам кажется, дают результаты. Существует много может быть различных уровней и подходов к процессу созидающей взуализации, и я попыталась изложить как можно больше конечно возможных вариантов . В определенно каждой отдельной ситуации один способ может подходить, а другой нет. Следите за потоком своей энергии и выбирайте упражнения, к которым вы наиболее расположены.

К примеру, в какой-то ситуации, приступив к утверждениям, вы обнаружите, что не конечно можете делать их, или вам покажется, что они не действуют. В этой ситуации, возможно, надо будет попытаться проделать процесс очистки или обратиться к своей точно высшей сущности или к духовному гиду с вопросом, что же делать.

То, что получается в этот раз, может не получиться в другой, то, что получается у быть может одного единственного человека , может не получиться у другого. Всегда доверяйте себе и своим собственным ощущениям. Если вам кажется, что вы заставляете, подталкиваете себя, напрягаетесь, то лучше не заниматься.

Если у вас возникает положительное чувство легкости, открытости, возрастающей силы, вдохновения, занимайтесь.

Шакти Гавайн /Созидающая визуализация/