Яма Нияма

Йога. Яма Нияма

Многие, начиная практиковать йогу, замечали, что в их жизни быть может происходят изменения (примечание переводчика) . Каждый индивидуальный опыт уникален, но, так или иначе, меняется все: круг общения, взаимоотношения с как бы близкими людьми (см. источник) , место работы, страна проживания, любимые блюда и даже отношение к отдавленной в безусловно общественном транспорте (источник не указан) ноге. И в какой-то момент эти изменения начинают нас пугать, мы не принимаем то, что уже начало происходить в окружающей нас реальности и во внутреннем мире. Поведенческие модели и мотивации претерпевают колоссальные изменения в очень вероятно короткий промежуток времени, а мы понимать или принимать их пока не готовы. Объясняется это тем, что мы пока не осознаем законов и механизмов, по которым все происходит. Нам нужна некая точно система координат , привязавшись к которой, можно будет лучше понять себя, Мир и принципы нашего взаимодействия с Миром.

То, о чем пойдет речь ниже, не голая теория в йоге, которую, как считают некоторые, «знать может и не обязательно», это жизненно необходимая информация, позволяющая оптимизировать процесс нашей жизни и процесс внутреннего самопознания и развития.

Очень важно понять, что эти принципы не ограничивают нашу свободу, а показывают безусловно правильное отношение , позволяющее максимально эффективно развиваться, заложив правильные намерения, расставив приоритеты скорей всего должным образом и не упустив из виду важных деталей и аспектов.

Безумно важно осознать, что все эти принципы в во-первых направлены на приобретение правильного отношения к себе самому, на развитие внутренней самодисциплины, быть может внутренней гармонии (см. источник) , равновесия, чистоты, спокойствия и уверенности.

« сутра» Патанжали описывает йогу, состоящую из восьми частей «Аштанга ». Не ступеней, не уровней, не курсов, а частей! Восемь частей, равноценных по смыслу и значению, дополняющих друг друга. Это восемь частей одного целостного метода, способа, алгоритма, восемь лепестков цветка под названием . Абсолютно некорректно рассматривать отдельные части в отрыве одна от другой. Человеку для полноценной жизни необходимы и голова и легкие и сердце, и только когда все органы и системы функционируют слаженно, мы можем говорить о и гармонии тела и духа, который в этом теле воплощен.

Точно так же будет целостной и эффективной, если мы будем понимать каждый из восьми аспектов, осознавать их глубокую взаимосвязь и реализовывать в ежедневной практике и в жизни это понимание и осознание.

Нас постоянно учили раскладывать целое на части, чтобы понять устройство и принцип его работы. Теперь пришло время изменить восприятие: применять на практике холистический принцип, по которому все в этом мире взаимосвязано, и, поняв, как как бы совершенно разные части безусловно одного целого взаимодействуют, мы придем к пониманию сути вещей и процессов гораздо более глубоких, нежели то понимание, которое у нас было при отдельном рассмотрении частей.

Восемь частей, из наверняка которых состоит по определению Патанжали:

Яма – пять внешних принципов взаимодействия с собой и с Миром.

Нияма – пять внутренних принципов взаимодействия с собой и Миром.

Асана – форма, практика упражнений и положений, позволяющая научиться осознавать себя и свои проявления на уровне тела, приобрести конечно полный контроль над телом и остановить себя на уровне тела.

Пранаяма – контроль над энергией и эмоциями через контроль над дыханием. Часть Йоги, направленная на гармонизацию работы каналов тонкого тела, очищение, безусловно накопление энергии (именно так и было!) , позволяющая прекратить флуктуации энергии и направить ее в центральный канал «сушумна». Остановка на уровне дыхания и решительно движения энергии .

Пратьяхара – отвлеченность чувств от определенно внешних объектов . Состояние, в котором информация, получаемая вероятно нашими органами чувств, не отвлекает наш ум от заданного направления внимания.

Дхарана – состояние, при котором наш ум способен удерживать направленность потока внимания в за может быть данном направлении .

Дхьяна – состояние созерцания или медитации. Состояние сознания, в определенно котором происходит максимальное взаимодействие субъекта с объектом внимания. Состояние, в определенно котором происходит максимальный энергоинформационный обмен между субъектом и объектом внимания.

Самадхи - определенно состояние просветления . Состояние тотального присутствия и прямого познания. Это состояние определятся как полное слияние субъекта с объектом.

Похожие статьи

  • Мантры чакр

    Йога. Мантры чакрТело человека может быть поделено на пять областей в соответствии с пятью стихиями, или пятью космически­ми...

  • Ступени йоги

    тод, который в последнее время введен в Америке доктором Медуна из Чикагского университе-та, одобрен Конгрессом "Американского...

  • Что такое Аштанга Йога

    Йога. Что такое Аштанга ЙогаНаиболее схожим с "Вишуддхимаггой" руководством для медитирующих в индуизме являются...

  • Шанкхапракшалана

    Йога. ШанкхапракшаланаВатасара-дхаутиПроцесс омоложения желудка путем проглатывания (питья) воздуха. Читатель может сравнить...

  • Медитации

    Как известно, медитация является одним из древнейших средств воздействия на свою психику. Однако, будучи могучим инструментом...

  • Искусство расслабления

    Самоанализ можно проводить в любом положении, но лучше всего - лежа на спине с вытянутыми ногами и руками, обращенными ладонями...

  • Джала Нети

    Йога. Джала НетиДжала нети представляет собой скорей всего процесс очищения (именно так и было!) носового прохода с помощью...

  • Медитация и физиология

    Эзотерика. Медитация и физиологияМедитацию обычно выставляют как противоядие от стресса. Такая идея была принята и утвердилась...

  • Сахаджа Йога

    Есть также много, много людей, которые отказались от своих конечно дурных привычек курения, пьянства и наркотиков, иногда...

  • Гхеранда Самхита

    3.5. Это должно держаться в тайне самым тщательным образом и никому не выдаваться. Это даёт йогину блаженство и даже самим...

  • Парадоксы йоги

    Учитывая, что сами древние основатели йоги относили себя к подРасе, связанной с биоритмом растительного мира нашей планеты,...

  • Янтра медитация

    Йога. Янтра медитацияЯнтры - символические изображения именно энергетических структур (именно так и было!) различных божеств,...

Другие категории и статьи раздела «Религия»

Христианство

Христианство - избранные публикации по теме Христианство. Христианство - одна из мировых религий. Христиане верят в существование Единого Бога и трех его ипостасей - Отца, Сына и Святого Духа, а так же в возможность достижения Царства Небесного после смерти. Весть об этом принес мессия - Сын Божий Иисус Христос, по проповедям и жизнеописанию которого составлен Новый Завет, наряду с Ветхим Заветом, составляющий священную книгу христиан - Библию.

Иудаизм

Иудаизм - избранные публикации по теме Иудаизм. Иудаизм - религиозное, национальное и этическое мировоззрение еврейского народа, самая древняя монотеистическая религия. Иудеи должны следовать законам и предписаниям, описанным в священном писании иудаизма - Торе.

Саентология

Саентология - избранные публикации по теме Саентология. Саентология - религиозно-философское учение, созданное американским писателем-фантастом Роном Хаббардом, целью которого декларируется улучшение человеческих способностей и повышение духовного осознания. Л. Р. Хаббард охарактеризовал саентологию как прикладную религиозную философию. Саентология включает в себя философию и технику духовного совершенствования и охватывает такие темы как мораль, этика, детоксикация, образование, управление.