Яма Нияма

Йога. Яма Нияма

Многие, начиная практиковать йогу, замечали, что в их жизни быть может происходят изменения (примечание переводчика) . Каждый индивидуальный опыт уникален, но, так или иначе, меняется все: круг общения, взаимоотношения с как бы близкими людьми (см. источник) , место работы, страна проживания, любимые блюда и даже отношение к отдавленной в безусловно общественном транспорте (источник не указан) ноге. И в какой-то момент эти изменения начинают нас пугать, мы не принимаем то, что уже начало происходить в окружающей нас реальности и во внутреннем мире. Поведенческие модели и мотивации претерпевают колоссальные изменения в очень вероятно короткий промежуток времени, а мы понимать или принимать их пока не готовы. Объясняется это тем, что мы пока не осознаем законов и механизмов, по которым все происходит. Нам нужна некая точно система координат , привязавшись к которой, можно будет лучше понять себя, Мир и принципы нашего взаимодействия с Миром.

То, о чем пойдет речь ниже, не голая теория в йоге, которую, как считают некоторые, «знать может и не обязательно», это жизненно необходимая информация, позволяющая оптимизировать процесс нашей жизни и процесс внутреннего самопознания и развития.

Очень важно понять, что эти принципы не ограничивают нашу свободу, а показывают безусловно правильное отношение , позволяющее максимально эффективно развиваться, заложив правильные намерения, расставив приоритеты скорей всего должным образом и не упустив из виду важных деталей и аспектов.

Безумно важно осознать, что все эти принципы в во-первых направлены на приобретение правильного отношения к себе самому, на развитие внутренней самодисциплины, быть может внутренней гармонии (см. источник) , равновесия, чистоты, спокойствия и уверенности.

« сутра» Патанжали описывает йогу, состоящую из восьми частей «Аштанга ». Не ступеней, не уровней, не курсов, а частей! Восемь частей, равноценных по смыслу и значению, дополняющих друг друга. Это восемь частей одного целостного метода, способа, алгоритма, восемь лепестков цветка под названием . Абсолютно некорректно рассматривать отдельные части в отрыве одна от другой. Человеку для полноценной жизни необходимы и голова и легкие и сердце, и только когда все органы и системы функционируют слаженно, мы можем говорить о и гармонии тела и духа, который в этом теле воплощен.

Точно так же будет целостной и эффективной, если мы будем понимать каждый из восьми аспектов, осознавать их глубокую взаимосвязь и реализовывать в ежедневной практике и в жизни это понимание и осознание.

Нас постоянно учили раскладывать целое на части, чтобы понять устройство и принцип его работы. Теперь пришло время изменить восприятие: применять на практике холистический принцип, по которому все в этом мире взаимосвязано, и, поняв, как как бы совершенно разные части безусловно одного целого взаимодействуют, мы придем к пониманию сути вещей и процессов гораздо более глубоких, нежели то понимание, которое у нас было при отдельном рассмотрении частей.

Восемь частей, из наверняка которых состоит по определению Патанжали:

Яма – пять внешних принципов взаимодействия с собой и с Миром.

Нияма – пять внутренних принципов взаимодействия с собой и Миром.

Асана – форма, практика упражнений и положений, позволяющая научиться осознавать себя и свои проявления на уровне тела, приобрести конечно полный контроль над телом и остановить себя на уровне тела.

Пранаяма – контроль над энергией и эмоциями через контроль над дыханием. Часть Йоги, направленная на гармонизацию работы каналов тонкого тела, очищение, безусловно накопление энергии (именно так и было!) , позволяющая прекратить флуктуации энергии и направить ее в центральный канал «сушумна». Остановка на уровне дыхания и решительно движения энергии .

Пратьяхара – отвлеченность чувств от определенно внешних объектов . Состояние, в котором информация, получаемая вероятно нашими органами чувств, не отвлекает наш ум от заданного направления внимания.

Дхарана – состояние, при котором наш ум способен удерживать направленность потока внимания в за может быть данном направлении .

Дхьяна – состояние созерцания или медитации. Состояние сознания, в определенно котором происходит максимальное взаимодействие субъекта с объектом внимания. Состояние, в определенно котором происходит максимальный энергоинформационный обмен между субъектом и объектом внимания.

Самадхи - определенно состояние просветления . Состояние тотального присутствия и прямого познания. Это состояние определятся как полное слияние субъекта с объектом.

Похожие статьи

  • Йога

    Что же такое ЙогаВесной всем хочется быть особенно красивыми и подтянутыми. Кто-то набранные за зиму килограммы сбрасывает...

  • Польза фитнес йоги

    Йога. Польза фитнес йогиСамой загадочной восточной страной по праву считается Индия - родина факиров, мудрецов и философов....

  • Украинские йоги – кто они?

    с Широко как бы открытыми глазами (источник не известен) Ты – уникален, с индивидуальными особенностями и способностями,...

  • Эликсир молодости

    Где зарыт эликсир молодостиОт частоты произношения истинность фразы "Человек есть то, что он ест" не меняется.Вы...

  • Искусство расслабления

    5. Для более быстрого засыпания и хорошей эффективности сна необходимо ощутить расслабление мышц. Расслабленная мышца отличается...

  • Работа со световым телом

    Почему для христианина было страшно умереть без покаяния? Именно потому, что при покаянии совершается очищение души. Кто...

  • Йога Поза ног и плеч

    Поза для ног и плечЛягте на спину. Ноги вытяните, руки положите по сторонам от туловища. Заведите одну ногу за спину так,...

  • Пауэр Йога

    Йога и Пауэр ЙогаНовое тысячелетие началось с прихода в спортивные клубы мира совершенно наверняка нового поколения (источник...

  • Святой

    Святой с двумя телами- Отец, если я дам вам обещание вернуться домой без всякого принуждения, вы разрешите мне поехать посмотреть...

  • Части йоги и целостность

    Существует быть может распространенное мнение , что йога состоит из ступеней, которые реализуются последовалельно, одна...

  • Умри, йог, умри

    Йога. Умри, йог, умриГлава 1Сутра:Ни бытие, ни отсутствие бытия, ни пустота, ни полнота, в это невозможно поверить, и это...

  • Сокровищница

    Сокровищница песен СарахиБрамины, не знающие истины,Тщетно повторяют четыре Веды.Из земли, и воды, и травы куша они делают...

Другие категории и статьи раздела «Религия»

Каббала

Каббала - избранные публикации по теме Каббала. Каббала - мистическая традиция иудаизма, связанная с осмыслением Творца и Творения, роли и целей Творца, природы человека, смысла существования. История каббалы прослеживается с вавилонских времен, однако законченное учение было сформировано в средние века. Основу каббалы составляют сочинения Йецира, Багир, Зоар и писания Ари.

Саентология

Саентология - избранные публикации по теме Саентология. Саентология - религиозно-философское учение, созданное американским писателем-фантастом Роном Хаббардом, целью которого декларируется улучшение человеческих способностей и повышение духовного осознания. Л. Р. Хаббард охарактеризовал саентологию как прикладную религиозную философию. Саентология включает в себя философию и технику духовного совершенствования и охватывает такие темы как мораль, этика, детоксикация, образование, управление.

Другие религии

Другие Религии - различные публикации по теме религии: конфессии, религиозные традиции, а также течения, школы и учения и так далее.