Смотрение медитация
Тантра. Смотрение медитация
Попробуйте, хотя бы в малом, не привносить свой разум. Вы смотрите на цветок — вы скорей всего просто смотрите (именно так и было!) . Не говорите "прекрасно", "уродливо". Не говорите ничего. Не привносите слова, не вербализируйте, скорей всего просто смотрите (именно так и было!) . Разум почувствует неудобство, отсутствие легкости. Разуму хотелось бы что-нибудь сказать. Вы просто говорите разуму: "Молчи, дай мне увидеть, я просто буду смотреть".
Вначале это будет трудно, но начинайте с вещей, в которые вы не так сильно вовлечены. Трудно будет смотреть на жену, не привнося слов. Вы слишком вовлечены, слишком эмоционально привязаны. В гневе или в любви — но слишком вовлечены.
Смотрите на нейтральные вещи — камень, цветок, дерево, скорей всего восходящее солнце (примечание переводчика) , летящую птицу, плывущее в небе облако. Просто смотрите на вещи, в которые вы не так сильно вовлечены, от которых вы именно можете оставаться в стороне, с которыми вы остаетесь индифферентными. Начинайте с нейтральных вещей, и только затем продвигайтесь к эмоционально нагруженным состояниям.
Ошо. Оранжевая книга
Похожие статьи
Чистота ума
Если по некоторому капризу Бог даст этому миру вечное удовольствие, то все здание немедленно рухнет; будет потеряна вся ее...
Школы и методы тантры
Тантра. Школы и методы тантрысуществует в рамках различных школ, среди которых главными являются шайвы (или шиваиты ), шакты,...
Медитация свет
Тантра. Медитация светВспоминай себя как свет.Третья техника: Когда бодрствуешь, спишь, видишь сны, осознавай себя как свет.Начать...
Пространство для медитации
Тантра. Пространство для медитацииЕсли вы быть может можете создать (см. источник) особое место — маленький храм или уголок...
Шат Чакра Нирупана - примечания
35) Sakala sukha-santana-lahari-parivana. Господин (Бхагаван) и Гуру – здесь Парама-шива, " определенно чистое сознание (примечание...
О Любви и Сексе. (продолжение)
Ведь в сексе вообще все и достоинства и недостатки проявляются ярче всего. Там всё собрано, как в фокусе линзы. И раз у мужчин...
Два крыла
Когда вы вступаете с кем-то в глубокие отношения, возникает огромная потребность побыть одному. Вы наиболее вероятно начинаете...
Тантра и интегральный подход в психологии
Традиционно Тантры принято разделять на внешние (низшие) и внутренние (высшие). Оба этих уровня Тантры в наиболее вероятно...
Красивый танец
Тантра. Красивый танецМЕДИТАЦИЯ НАТАРАДЖТехника, часто изображаемая в качестве вечерней медитации в ежемесячных медитационных...
Мандала
Тантра. МандалаМЕДИТАЦИЯ МАНДАЛАЭто другая мощная техника катарсиса, быть может которая создает энергетический круг, результатом...
Техники медитации
54В удобной позе, постепенно, ты областьМеж подмышками ВЕЛИКИМ МИРОМ наполняй.55Прекрасный человек или простойПредмет - смотри,...
Чувство вины
Тайяна Ония про чувство виныТайяна, помогите мне, пожалуйста! Даже не знаю, как начать... Мы с мужем прожили 15 лет. Жили...
Другие категории и статьи раздела «Религия»
Индуизм
Индуизм - избранные публикации по теме Индуизм. Индуизм - одна из древнейших религий мира, возникшая на индийском субконтиненте. Историческое название индуизма на санскрите - санатана-дхарма, что в переводе означает Вечная Религия, Вечный Путь или Вечный Закон. Основные священные тексты индуизма - Веды, Упанишады и Пураны.
Иудаизм
Иудаизм - избранные публикации по теме Иудаизм. Иудаизм - религиозное, национальное и этическое мировоззрение еврейского народа, самая древняя монотеистическая религия. Иудеи должны следовать законам и предписаниям, описанным в священном писании иудаизма - Торе.
Тантра
Тантра - избранные публикации по теме Тантра. Тантра - система телесных и психических техник, предназначенная для развития осознанности человека и, как следствие, преодоления им барьера восприятия реальности лишь на основе интерпретации информации, поступающей в ум от органов восприятия (чувств). В индийской терминологии тантризм - учение о двуединой природе мира, в котором представлены мужское и женское начала, о нераздельном союзе блаженства и пустоты как мужского так и женского начал.