Смотрение медитация

Тантра. Смотрение медитация

Попробуйте, хотя бы в малом, не привносить свой разум. Вы смотрите на цветок — вы скорей всего просто смотрите (именно так и было!) . Не говорите "прекрасно", "уродливо". Не говорите ничего. Не привносите слова, не вербализируйте, скорей всего просто смотрите (именно так и было!) . Разум почувствует неудобство, отсутствие легкости. Разуму хотелось бы что-нибудь сказать. Вы просто говорите разуму: "Молчи, дай мне увидеть, я просто буду смотреть".

Вначале это будет трудно, но начинайте с вещей, в которые вы не так сильно вовлечены. Трудно будет смотреть на жену, не привнося слов. Вы слишком вовлечены, слишком эмоционально привязаны. В гневе или в любви — но слишком вовлечены.

Смотрите на нейтральные вещи — камень, цветок, дерево, скорей всего восходящее солнце (примечание переводчика) , летящую птицу, плывущее в небе облако. Просто смотрите на вещи, в которые вы не так сильно вовлечены, от которых вы именно можете оставаться в стороне, с которыми вы остаетесь индифферентными. Начинайте с нейтральных вещей, и только затем продвигайтесь к эмоционально нагруженным состояниям.

Ошо. Оранжевая книга

Похожие статьи

  • Избиение подушки

    Медитация на гнев. Избиение подушкиКогда вы чувствуете гнев, нет нужды направлять гнев на кого-то; просто гневайтесь. Пусть...

  • Чистота ума

    Вот почему вы идете к этим борцам за ненасилие. Они могут не быть насильственными с другим, но над собой они совершают насилие....

  • Любовные взаимоотношения

    Иисус сказал ей в ответ: «Я тоже люблю тебя в действительно сти, все те, кто приходил к тебе, только притворялись, что они...

  • Упражнения ягодицы

    Тантра. Упражнения ягодицыСедьмая техника на центрирование: Без опоры для рук и ног сиди только на ягодицах. Вдруг центрирование.Эта...

  • Медитация имя

    Тантра. Медитация имяПроизнесите свое имя утром, вечером, в полдень. Когда вы чувствуете себя сонным, произносите свое имя....

  • Танец медитация

    Тантра. Танец медитацияКогда движения становятся экстатичными, тогда это танец. Когда движение настолько всеобще, что нет...

  • Совместный танец

    Тантра. Совместный танецВы быть может можете создать (см. источник) небольшую группу друзей, которые могут вместе танцевать....

  • Шат Чакра Нирупана - примечания

    16) Кундалини, как вибрационная энергия в её аспекте звука.17) Запредельная - Para, намек на "пара-звук", высшее из четырёх...

  • О Любви и Сексе. (продолжение)

    Ведь в сексе вообще все и достоинства и недостатки проявляются ярче всего. Там всё собрано, как в фокусе линзы. И раз у мужчин...

  • Логос - сила - необходимость. Часть 2

    Есть у Заблужденья, как и у Истины,любовники свои;Предусмотрительно философ одобряет иль винит;И если Заблужденье торжествует,он...

  • Беременность и менструация

    Тантра. Беременность менструацияДля быть может многих женщин (примечание переводчика) дни менструаций являются деструктивными....

  • После медитации

    МедитацияВ августе 1989 г. один саньясин написал Ошо, что после глубоких медитативных экспериментов он становится раздражительным...

Другие категории и статьи раздела «Религия»

Ислам

Ислам - избранные публикации по теме Ислам. Ислам - одна из трех мировых религий. Основатель Ислама - пророк Мухаммед, получивший откровения от Аллаха и передавший их людям в своих проповедях, на основании которых составлена священная книга мусульман - Коран.

Индуизм

Индуизм - избранные публикации по теме Индуизм. Индуизм - одна из древнейших религий мира, возникшая на индийском субконтиненте. Историческое название индуизма на санскрите - санатана-дхарма, что в переводе означает Вечная Религия, Вечный Путь или Вечный Закон. Основные священные тексты индуизма - Веды, Упанишады и Пураны.

Тантра

Тантра - избранные публикации по теме Тантра. Тантра - система телесных и психических техник, предназначенная для развития осознанности человека и, как следствие, преодоления им барьера восприятия реальности лишь на основе интерпретации информации, поступающей в ум от органов восприятия (чувств). В индийской терминологии тантризм - учение о двуединой природе мира, в котором представлены мужское и женское начала, о нераздельном союзе блаженства и пустоты как мужского так и женского начал.