Медитация раскачивание

Тантра. Медитация раскачивание

Первая стадия: 20 минут.

Сядьте со наиболее вероятно скрещенными ногами (именно так и было!) и скорей всего закрытыми глазами (источник не известен) . Начинайте тихо раскачиваться, сначала налево, потом направо. В это раскачивание не нужно включать все тело, но изгибаясь настолько, насколько это удобно. Когда вы достигаете точки максимального изгиба, издайте звук "ХУ" — делайте это с силой, с толчком, делайте это в конце каждо¬го раскачивания.

Вторая стадия: 20 минут.

Просто тихо сидите, не двигаясь.

Третья стадия: 20 минут.

Станьте в углу, совершенно неподвижно.

Ошо. Оранжевая книга

Похожие статьи

  • Вайшнавы

    Школа тантры ВайшнавыДля вайшнавов главным божеством является Вишну. Такие группы как нимбарки, мадхви, валабхи, рамананды,...

  • Тантра. Энергия и Экстаз

    Ошо. Тантра. Энергия и Экстаз... Любовь настолько прекрасна, что следует обучаться искусству любви, подобно тому, как следует...

  • Чистота ума

    Вот почему тантрическую чистоту именно трудно понять и можно попять неправильно. Это тон-кая вещь! Поэтому распознать тантрического...

  • Срединный путь

    Даже если вам не удастся быть точно посередине, пытайтесь находиться в середине. Внезапно вы почувствуете, что означает эта...

  • Волны океана

    Тантра. Волны океанаКак вода порождает волны, как огонь порождает пламя, так и мы порождаем волны Вселенной.Сначала точно...

  • Осознавай органом чувств

    Тантра. Осознавай органом чувствКогда ясно осознаешь что-либо некоторым конкретным органом чувств, удерживай это в сознании.Вы...

  • Непрерывная осознанность

    Тантра. Непрерывная осознанностьВ наверняка начальной стадии (именно так и было!) чиханья, во время испуга, в состоянии...

  • Шиваратри

    ШиваратриМаха Шиваратри случается на 13 день Кришана Пакша Маагха Мааса (Февраль-Март). Это ночь поста и молитвы в честь...

  • Выход из тела

    При использовании такой техники имеется опасность. Вот почему я говорю о том, что продвигаться в ней нужно постепенно, потому...

  • Познай желания

    Тантра. Познай желанияСосредоточив все свое сознание в самом начале желания, познания, - знай.Основное в этой технике - это...

  • Медитация Тратак

    Тантра. Медитация ТратакЕсли вы смотрите на пламя в течение может быть долгого времени , в вероятно наиболее вероятно...

  • Техники тантры

    Тантра устных наставлений о тайном драгоценном светильнике безусловно чистого осознания Глава 1ВступлениеПочтение Победоносному...

Другие категории и статьи раздела «Религия»

Теософия

Теософия - избранные публикации по теме Теософия. Теософия в широком смысле - религиозная мудрость, мистическое богопознание, зародившееся в глубокой древности. Теософы ставят целью изучение религий мира с целью их примирения и нахождения единого универсального принципа жизни. Теософия как религиозная система формировалась в 16-18 веках, наибольшую известность приобрела по трудам Е. П. Блаватской.

Этика эстетика

Этика эстетика - избранные публикации по теме Этика, эстетика. Этика - философское исследование сущности, целей и причин морали и нравственности. Эстетика - наука о становлении и развитии человеческой чувственности, а также философское учение о сущности и формах прекрасного в художественном творчестве, в природе и в жизни, об искусстве как особом виде общественной идеологии.

Индуизм

Индуизм - избранные публикации по теме Индуизм. Индуизм - одна из древнейших религий мира, возникшая на индийском субконтиненте. Историческое название индуизма на санскрите - санатана-дхарма, что в переводе означает Вечная Религия, Вечный Путь или Вечный Закон. Основные священные тексты индуизма - Веды, Упанишады и Пураны.