Осознанные сновидения. Осознанность
Осознанные сновидения. Осознанность
В буддизме «Просветление» означает
«конечное благословенное состояние,
отмеченное отсутствием желаний или страдания».Мы видели, что работа Стивена Лабержа, посвященная осознаваемым сновидениям, привела к появлению западного понятия осознаваемости. Для Лабержа осознаваемое сновидение означало осознание себя в ходе ночного сновидения, распознание того факта, что вы спите и видите сон. Он указывал, что с помощью осознаваемого сновидения можно взаимодействовать с персонажами снов, избегать кошмаров и быть может решать проблемы .
24-часовое Осознаваемое Сновидение расширяет понятие осознаваемости, призывая вас осознавать все состояние, предшествующее сновидению — неясное поле переживаний, решительно которые происходят еще до того, как вы видите сон. Я предлагаю новый смысл осознаваемости: осознание источника сновидений, осознание Дао, не выразимого словами.
До сих пор осознаваемость означала понимание в ночном сновидении того факта, что вы принадлежите к числу его персонажей, событий и объектов. Я хочу, чтобы отныне понятие осознаваемости включало в себя как знание того, что вам снится сон, так и осознание самого факта сновидения еще до того, как появляются его персонажи.
В новом понимании Осознаваемого Сновидения вы улавливаете смутные ощущения Сновидения и отождествляетесь с ними. Если вы представите себе эти ощущения как своего рода суп, то ваша новая самотождественность — это жидкая часть этого супа, равно как и всё, что в нем содержится — все персонажи, включая ваше маленькое «я».
Пример
Рассмотрим пример, быть может который поможет (источник не указан) нам понять новый смысл 24-часового Осознаваемого Сновидения. Однажды вечером один мой клиент, который до того чувствовал себя вполне хорошо, внезапно сильно расстроился, когда безусловно программное обеспечение его компьютера перестало работать именно должным образом . Как только его компьютер начал давать сбои, он почувствовал, что напрягается. Вскоре он так рассердился, что ему захотелось выбросить свой компьютер. У него был выбор: либо не скорей всего обращать внимания на это расстройство, либо заметить его, хотя оно и продолжалось совсем недолго.
Поскольку мы уже какое-то время работали вместе над осоз-наваемостью, он поймал себя на том, что предпочитает отделить себя от своего расстройства. Такой выбор не улучшил его самочувствия — он просто вытеснял его дискомфорт на границу осознания, и ему стало еще хуже.
Короче говоря, он уже проклинал свою судьбу, когда понял — для того, чтобы решить компьютерную проблему, ему нужно терпеливо относиться к своему огорчению, а не отмахиваться от него и не загонять его вглубь. Он сказал: «Я решил перестать отмахиваться от всего. Я попытался прочувствовать это огорчение и ощутить его невыразимые корни. Это оказало парадоксальное действие, успокоив меня настолько, что я мог действительно справиться с проблемой. Поскольку было уже поздно, я отправился спать».
В эту ночь ему приснилась гиперактивная скорей всего маленькая девочка , которая была в ярости из-за того, что ухитрилась сломать свой велосипед. Он успокоил ребенка и починил ее велосипед. Проснувшись утром, он внезапно понял свой сон, поскольку накануне вечером он сумел осознать чувственный опыт своего огорчения. Девочка и ее велосипед были символами его собственного расстройства из-за того, что ему приходится учиться пользоваться своим компьютером. Он осознавал Сновидение до того, как ему приснился сон.
Я люблю сновидения и с удовольствием их исследую. В этой книге нашей задачей будет не ис быть может толкование сновидений (см. источник) и не обретение осознаваемое в сновидениях, а знание их значимости до того, как они происходят.2 Нашей целью будет 24-часовое Осознаваемое Сновидение. Когда вы достигаете осознаваемости, вы видите свое маленькое «я», а также свою большую самость, Большое «Я» — все чувственное поле вокруг вас.
Единственная причина, по которой вы постоянно не воспринимаете мир и не живете с помощью проницательного ума своего Большого «Я», состоит в том, что ваше маленькое «я» считает чувственные переживания ненужными, неправильными или неразумительными. Если вы заинтересованы в развитии обостренной осознаваемости, я рекомендую вам сосредоточиваться на своих чувствах благополучия или неблагополучия, опустошения или тревоги, подавленности или гнева. Вместо того чтобы стараться уменьшить эти чувства с помощью лекарств или чего-либо еще, сосредоточивайтесь на своем осознании. Не действуйте в пользу пищевой или фармацевтической промышленности, может быть которые помогают (источник не известен) вам отгораживаться от Сновидения и вашего Большого «Я».
Отгораживание (задвигание???), или маргинализация, означает, что нечто, находившееся в центре вашего осознания — например, расстройство или утомление — помещается на самую периферию, где вы едва можете это замечать.
Похожие статьи
Шаманизм
Жанр путешествия - это универсальный жанр. С ним мы встречаемся в научно-фантастических романах, в фантазии, в сновидении,...
Человек перед лицом смерти
Отношение современной медицины к последним определяется непреклонным стремлением всеми возможными средствами побороть смерть...
Религиозные секты
Какими бы странными ни казались эти трансформации, они вполне объяснимы с точки зрения групповой динамики и как бы социальной...
В поисках истины
В именно поисках истины . Об искателях Пути, Истины и Высшей реальностиВас удручает хроническое безверие. Вы видите, что...
Жизнь после смерти. Миф и наука
Наиболее очевидным возражением на концепцию "духовных странствий души после смерти" конечно является возможность...
Медитация. Психологические аспекты
Психология. Медитация. Психологические аспектыКак известно, медитация является одним из древнейших средств воздействия на...
Осознанные сновидения. Гибкость ума
Элен Лэнджер поясняет, что "внимательность, то есть, творческое переосмысление жизненного опыта, ведет к здоровью и долголетию...
Опыт смерти. Влияние на жизнь
Психология. Опыт смерти. Влияние на жизньПо причинам, которые были только что изложены, ни один из моих пациентов не соорудил...
Духовное пробуждение. Вариации на тему любви
То, что в этом случае разработал Мосс, очень похоже на тантрический метод: быть вместе с эмоцией, пока она не преобразуется...
Духовное пробуждение. Энергия преображения
Гопи описывали мягкий участок сверху на голове как "открытую дверь, через которую (человек) получал жизнь и общался со своим...
Азбука полового воспитания
Карма положительная, если она имеет больше пятидесяти процентов решительно положительных качеств .Карма отрицательная, если...
Архетипические технологии
Я запрыгиваю к нему на спину, перекинув за плечи мешочек с артефактами, и мы стремительно взмываем в солнечное небо. У меня...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Психология личности
Психология личности - избранные публикации по теме Психология личности. Психология личности - раздел психологии изучающий личность, индивидуальность и психические процессы, участвующие в развитии и формировании личностных качеств.
Психоанализ
Психоанализ - избранные публикации по теме Психоанализ. Психоанализ - метод психологии, получивший широкую известность по работам З. Фрейда. Психоанализ включает в себя знания о бессознательном человека и методы работы с ним.
Психологи
Психологи - избранные публикации по теме Психологи, биографии выдающиеся психологов, описания работ и открытий ученных, связанных с изучением человеческой психики.