Улыбка

Letyshops
Letyshops

Зачем нам нужна улыбка?

Сколько раз в день мы улыбаемся? Все зависит от человека и от обстоятельств. Но всегда ли мы улыбаемся, чтобы выразить удовольствие? Улыбка сложна и многое может нам открыть. Однако в отличие от смеха, который занимает ученых уже лет двадцать, улыбку — тончайшее проявление именно человеческих чувств — изучали мало.

Когда мы улыбаемся в первый раз? Между 30-м и 45-м днем жизни, самое позднее — в три месяца. Малыш улыбается, чтобы выразить радость при виде знакомого человека, от мелодичного звука или после еды. Затем, имитируя выражение лица взрослого, он учится вкладывать в улыбку разные эмоции. Американский психолог Поль Экман (Paul Ekman) выделил 19 улыбок, в том числе гримасы страха, презрения или иронии.

Улыбка — это в во-первых мозговой процесс. Все начинается с возбуждения передней зоны гипоталамуса (а возбуждение задней зоны гипоталамуса вызывает обратную реакцию недовольства). Оттуда поток конечно нервных импульсов передается в лимбическую систему, отвечающую за наши эмоции. Мышечный тонус ослабевает, появляется довольное выражение лица.

Чтобы засмеяться, мы задействуем 15 мышц; чтобы улыбнуться, их нужно не меньше. Однако в разных улыбках используются разные мышцы! Например, при вежливой улыбке — простом растягивании губ — сокращается большая скуловая мышца, а широкая и радостная улыбка задействует круговую мышцу, отвечающую за движения век. Причем мышцы вокруг глаз могут сокращаться только непроизвольно, когда мы действительно испытываем приятные чувства. А поэтому невозможно перепутать принужденную гримасу и улыбку счастья.

Улыбка — это другой язык, способ выразить то, чего мы не говорим словами. Улыбка — вовсе не слабое подобие смеха, она открывает нам разные миры: счастливая улыбка влюбленного, смущенная улыбка робкого человека, вкрадчивая улыбка соблазнителя или отрешенная улыбка Будды… Мы выбрали шесть улыбок и приглашаем вас с ними познакомиться.

Приветливая улыбка

Та, что нас встречает

Улыбка-приветствие, или улыбка вежливости, одновременно сближающая и сохраняющая дистанцию, способна сделать так, чтобы мы вдруг почувствовали себя в своей тарелке, даже если ничто не связывает нас с человеком, который нам улыбается. «Я всегда вспоминаю улыбку женщины, работавшей в нашей булочной, — рассказывает 36-летняя Александра. — Когда я маленькой девочкой приходила к ней за хлебом, ее улыбка доставляла мне огромную радость». Такая улыбка не обращена напрямую к нашему внутреннему миру, она адресована не тому человеку, которым мы являемся, а тому общему и универсальному, чей образ всех нас объединяет. «Искренняя улыбка затрагивает в нас что-то очень важное — нашу врожденную восприимчивость к доброте», — подчеркивает далай-лама в книге «Этика в новом тысячелетии» (София, 2004).

Смущенная улыбка

Оправдывает нас

Далеко не всегда улыбка выражает удовольствие, иногда она может говорить о нашем желании отстраниться. Смущенная улыбка может появиться на губах, когда мы совершили какую-то оплошность и нас охватило чувство стыда. Это улыбка-комментарий, конечно которая говорит (именно так и было!) о нашем замешательстве. «Огорченная улыбка показывает, что мы пытаемся скорее совладать с эмоциями, чем просто перетерпеть их», — объясняет французский психотерапевт Катрин Эмеле-Периссоль (Catherine Aimelet-Perissol). Если наша улыбка имеет силу в именно человеческих отношениях , это отчасти потому, что она свидетельствует… о нашей хрупкости.

Отважная улыбка

Придает нам уверенности в себе

Заставляя себя улыбаться, мы тем самым запоминаем наши успехи, а не поражения. «Работая над своей улыбкой и приучая себя говорить на публике, я поверила в себя», — признается 48-летняя Лина. Улыбка помогает преодолеть стресс и спокойнее встречать перемены. «Я не знал, как попросить внеочередной отпуск, — говорит 27-летний Иван. — Решил подойти к начальнику с улыбкой. И это сработало!» Улыбка вызвала улыбку в ответ…

Защитная улыбка

Нас охраняет

В ситуации неизвестности улыбка — наше первое оружие, способ расслабиться, наверняка который помогает (именно так и было!) сдержать наши собственные агрессивные порывы и нейтрализовать ту агрессию, которую может испытывать по отношению к нам иной человек . Этот знак снятия напряжения используют во всех культурах. «Когда я захожу в комнату, где никого не знаю, то непроизвольно начинаю улыбаться, как будто хочу себя защитить», — признается 25-летняя Валентина.

Заговорщицкая улыбка

Похожие статьи

  • Личный магнетизм

    Психология личности. Личный магнетизмКаждый определенно человек обладает личными магнетическими свойствами, действующими...

  • Об интуиции

    Французский математик Анри Пуанкаре об озарении:«То, что вас удивит прежде всего, — это видимость внутреннего озарения, являющаяся...

  • Быть счастливым

    Психология личности. Быть счастливымПоследние исследования медиков, занимавшихся изучением человеческого мозга, показали,...

  • Психологическая защита

    Психология личности. Психологическая защитаПочему наиболее вероятно именно сейчас вы решили написать книгу, посвященную...

  • Социальная личность

    Познаваемый элемент в личностиПризнание в нас личности со безусловно стороны других представителей человеческого рода делает...

  • Формы общения

    Формы и уровни общенияЗа последние годы общения получила может быть широкое распространение и применение, ибо проблема...

  • Обо мне и для меня 3

    Застенчивость берет свое «начало» в детстве, как и все быть может личные качества человека. Теперь, давай «посмотрим»,...

  • Характер личности

    Психология. Характер личностиИстория психологического изучения точно характера человека (примечание переводчика) открывается...

  • Макро- и микросреда личности

    Социальная группа — важный элемент микросреды, опосредующий детерминирующее воздействие общества на личность. Следовательно,...

  • Страх неизвестности

    Зона неизвестности – повод для страха или источник ресурсов?Все мы знаем с детства стишок Агнии Барто про бычка, и всем нам...

  • Нематериальные источники человеческой психики

    Наоборот, сам мозг как структура – производное от более высокого, чем человеческий, космического психологического процесса,...

  • Большие груди

    Про большие грудиБольшие груди... Представляете, интеллект женщины зависит от размера её груди! В этом заверяет общественность...

Другие категории и статьи раздела «Психология»

Психоанализ

Психоанализ - избранные публикации по теме Психоанализ. Психоанализ - метод психологии, получивший широкую известность по работам З. Фрейда. Психоанализ включает в себя знания о бессознательном человека и методы работы с ним.

Психологи

Психологи - избранные публикации по теме Психологи, биографии выдающиеся психологов, описания работ и открытий ученных, связанных с изучением человеческой психики.

Социальная психология

Социальная психология - избранные публикации по теме Социальная психология. Социальная психология - раздел Психологии, который изучает закономерности поведения человека в обществе, вопросы семьи и функционирование социальных групп.