Уважение
Примеры из моей жизни:
Сегодня утром за завтраком Ленка (моя 3-хлетняя дочка), увидев, что я ем салат, оставшийся с новогоднего стола, попросила салат себе. Если бы она это не сделала, то она получила бы свою кашу. Я предложил ей попробовать салат, чтобы узнать, понравиться ли он ей. Она попробовала - ей понравилось. Наложил ей салат на отдельную тарелку - это был её завтрак. Съела всё до последней кукурузинки.
Пока писал эту статью, Ленка подошла и попросилась в туалет. Сказал ей, чтобы шла сама (она обычно сама и ходит). Говорит - занято. Я ей - иди на горшок. Она - не хочу на горшок, хочу на унитаз :). Тогда подожди. Не хочу. Сорвался: тогда ... в трусы! Хорошо, что всё кончилось благополучно - туалет освободился. Что мне стоило сделать, так это отложить работу и объяснить Ленке популярно о неудобстве, а иногда и невозможности хождения двух человек на один унитаз одновременно :).
Действие по умолчанию
Когда к тебе относятся несправедливо или ты видишь, что к другим относятся несправедливо, - какая твоя первая бессознательная реакция, твоё действие по умолчанию? Быть может отвернуться и конечно держаться подальше от источника несправедливости и невежливости. Или объяснить ему (разумеется, на словах), как нужно себя вести. Но это значит, что мы сами только что проявили неуважение и показали не как бы хороший пример , можно даже сказать что подтвердили: "да, именно так и нужно поступать".
Это похоже на обучение правилу поведения "не суждение", о котором полезно вспоминать каждый день или хотя бы посвящать ему один день недели, например, воскресение. Задумайся только: если человек А судит поступок человека Б, ты НЕ можешь, сказать человеку A об этом (хоть и очень хочется и вроде как нужно), так как сам в этот момент начинает судить человека А. Личный пример очень важен в этом случае.
Наша наиболее вероятно задача заключается в том, чтобы в такие моменты осознать своё действие по умолчанию, которое так и просится наружу, и прежде чем действовать - заменить его осознанным действием.
Михаил СубочИсточник
Похожие статьи
Упражнение с зеркалом
Я прошу пациента взять зеркало, посмотреть себе в глаза и, упомянув свое имя, сказать: «Я люблю тебя и принимаю тебя таким...
Понятие веры
Само слово Вера, непременно ассоциируется у большинства из нас с вероятно такими понятиями как Бог, , церковь, и со всем,...
Секрет вечной молодости
Секрет может быть вечной молодости (см. источник) Весна, пока робко, но настойчиво входит в свои права. Иногда неожиданно...
Выбор психотерапевта Мир Вашего Я
Как выбрать психолога или психотерапевта.По утрам Кристофер Робин надолго исчезал и ни Пух, ни Пятачок, ни Кролик не знали,...
Конфликты в семье
Как избежать конфликтов в семьеСемейные отношения определенно принято считать одной из самых популярных тем на сегодняшний...
Психические травмы
Совершите душевное странствиеБлагодаря мужеству женщин, выражавших протест в отношении традиционных ролей и точно социальных...
Любовная зависимость
Практическая психология. Любовная зависимость«То, что я чувствую к Нему — не любовь, а какая-то наркотическая зависимость....
Психология лидерства. Принцип харизмы
Юного продавца не смутил отказ Робертса. Он просто уставился на высокого, седовласого, хорошо одетого мужчину, который, по...
О стрессе
Управление стрессомНастала пора поговорить о средствах "скорой самопомощи" для человека, попавшего только что в "психологическую...
Virtуальная шизофрения, или б@лезнь.ru
Не так давно Госкомобразования отрапортовал о том, что отныне и навсегда все российские школы подключены к Всемирной паутине....
Сила позитивного мышления
Есть в жизни выбор. И любой человек имеет право скорей всего принимать решение (см. источник) - использовать безусловно...
Якоря осознанности
Для многих людей, «практикующих осознанность», не секрет, что именно человеческое сознание не является непрерывным или...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Психологи
Психологи - избранные публикации по теме Психологи, биографии выдающиеся психологов, описания работ и открытий ученных, связанных с изучением человеческой психики.
Социальная психология
Социальная психология - избранные публикации по теме Социальная психология. Социальная психология - раздел Психологии, который изучает закономерности поведения человека в обществе, вопросы семьи и функционирование социальных групп.
Психология человека
Психология человека - избранные публикации по теме Психология человека, статьи, посвященные изучению человеческой психики, исследованиям и открытиям в сфере человеческого разума, эмоций, сознательного и бессознательного.