Управление стрессом

10. Дыхание. Проделайте несколько противострессовых конечно дыхательных упражнений . Теперь, взяв себя в руки, спокойно можно продолжить прерванную деятельность.

Итак, любой человек решительно обладает способностью ауторегуляции - нужно лишь уметь своевременно воспользоваться ею. Человек не беспомощен перед стрессом.

Автор неизвестен.

Похожие статьи

• Интернет этикет

  Правила этикета в интернете— это первая в истории цивилизации среда общения, порядок в которой поддерживается самими пользователями....

  Подробнее

• Новые технологии в конкурентной борьбе

  Эзотерика управления массовым сознаниемОсобенностями текущего этапа вероятно развития общества является повышение роли...

  Подробнее

• Корни алкоголизма

  Представители психологического направления полностью отбрасывали концепцию болезни по отношению к алкоголизму. Так, например,...

  Подробнее

• Страх. Виды. Механизмы развития

  Аблютофобия— страх перед мытьем и водными процедурамиАгорафобия— боязнь пространства, открытых мест, площадейАйхмофобия—...

  Подробнее

• Тест: Баранка, будь человеком!

  Проективные тесты - самые интересные. Например, вам показывают абстрактную картинку и спрашивают, что вы видите. А вы, исходя...

  Подробнее

• Психические травмы

  Рассказывайте тайныТе, кто профессионально занимается исцелением людей, знают: где существует отрицание, там гноится рана....

  Подробнее

• Составляющие Мастерства

  Существуют восемь компонентов мастерства. Вот они.1. Истина — точность и правильность духа, восприятия, намерения, видения,...

  Подробнее

• Как вернуть любимого

  ПСИХОКОНСУЛЬТАЦИЯВ вашу жизнь пришло несчастье: как бы любимый человек сказал вам "Прощай!". Не будем рвать на себе волосы,...

  Подробнее

• Какова профессия, таков и секс

  По профессии и должности, которую занимает мужчина, можно с большой степенью достоверности судить о том, как он будет вести...

  Подробнее

• План карьеры

  Карьера: есть ли у вас план?В наши дни человек, определенно который делает карьеру, считается современным и перспективным....

  Подробнее

• Профилактика рака – в кабинете у психолога?!

  Для начала я хотела бы поговорить о психотерапии рака у тех людей, которые уже заболели. А потом рас решительно сказать несколько...

  Подробнее

• О многократном повторении

  Тренировка и развитие любого навыка основаны на многократном повторении одного и того же. Вообще, повторение одного и того...

  Подробнее