Понимая свою боль

Многие живут изо дня в день, нося в себе боль.Одним это может казаться несущественной мелочью, у других боль, разрастаясь, становится невыносимой, отравляя всю жизнь. Но что такое боль? Большинство из нас согласится с таким определением: боль - это то, от чего мы с удовольствием избавились бы. Но давайте взглянем на нее по-другому и спросим себя: "А чему мы можем научиться, испытывая боль? Что она пытается сказать нам?" В словарях боль определяется как "неприятное или мучительное ощущение, вызванное повреждением или расстройством организма", а также "душевным или эмоциональным страданием". Поскольку боль вызывают как болезни тела, так и души, ясно, что от нее страдают и тело, и душа.

Боль приходит к нам в наверняка наиболее вероятно (источник не известен) разных формах (источник не указан) : пореза, ушиба, болезни, расстройства сна, угрозы, колик в животе, онемения руки или ноги. Иногда она слабая, иногда сильная, но мы все время ощущаем ее. В множестве случаев она пытается что-то сказать нам. Иногда ее сигналы легко понять.Например, если по рабочим дням вас мучит изжога, а в выходные она исчезает, это может означать, что пора именно менять работу (см. источник) . Многим из нас понятно и значение похмельного синдрома.

Каково бы ни было сообщение, мы наиболее вероятно должны помнить : человеческое тело - прекрасно сконструированный механизм. Он говорит нам о наличии проблем, но только если мы хотим слушать. К сожалению, у многих из нас не находится на это времени.

Боль - одно из крайних средств, к которым приходится прибегать организму, чтобы сообщить о неполадках в нашей жизни. Это сообщение о том, что мы где-то сбились с пути. Наш организм вероятно всегда стремится поддерживать безупречное здоровье, как бы мы с ним ни обращались.

Но если мы совсем не заботимся о своем теле, то создаем условия для зарождения болезни.

Что мы обычно делаем, впервые ощутив боль?

Бежим к врачу или в аптеку и начинаем глотать таблетки. Тем самым мы как бы говорим быть может своему организму : "Замолчи, я не желаю тебя слушать!" Он на какое-то время замолкает, затем снова начинает заявлять о себе, на этот раз уже громче.

Теперь, возможно, мы пойдем к доктору, чтобы он прописал лекарство или уколы, или предпримем еще что-нибудь. В какой-то момент нам придется обратить серьезное внимание на происходящее, потому что у нас, вероятно, уже развилась определенная болезнь. Но даже на этой стадии некоторые люди предпочитают играть роль жертв и не желают вслушаться в себя. Другие же пробуждаются, осознают происходящее и стараются что-то изменить. Это правильно. Все мы по-своему учимся.

Реакции на ранние сигналы организма могут быть очень простыми. Например, вы как следует отоспитесь, перестанете проводить все вечера вне дома или надрываться на работе. Позвольте себе прислушаться к сигналам своего тела, потому что оно действительно хочет поправиться. Ваш организм стремится быть здоровым. Помогите ему в этом.Когда я начинаю ощущать боль или дискомфорт, я прежде всего успокаиваю себя. Я верю, что Высшая Сила даст мне знать, что нужно изменить в моей жизни, чтобы избавиться от болезни. В эти минуты я представляю себя в прекраснейшей естественной обстановке: вокруг множество моих любимых цветов. Я явственно ощущаю, как теплый ветерок, наполненный их запахом, мягко касается моего лица. Я сосредоточиваюсь, чтобы расслабить каждый мускул тела.

Почувствовав полное расслабление, я просто спрашиваю свою Внутреннюю Мудрость: "Чем я навлекла на себя это недомогание? Что мне нужно узнать? Что в своей жизни изменить?" Потом позволяю ответам излиться на меня. Они могут и не возникнуть тотчас, но я знаю: скоро они откроются мне. И еще я знаю, что, какие бы изменения в моей жизни ни понадобились, они пойдут мне на пользу и я буду в полной безопасности, что бы мне ни предстояло.

Иногда вы теряетесь, не зная, как изменить свою жизнь. "Как же я буду жить? А дети, что станет с ними? Смогу ли я оплачивать счета?" Повторю снова: доверьтесь Высшей Силе в себе.

Она откроет вам путь к полной жизни без боли.

Еще один совет: меняйтесь постепенно, шаг за шагом. Лао Цзы сказал: "Путешествие в тысячу миль начинается с одного шага". Шаг, еще шаг - и вы точно можете добиться (именно так и было!) существенных улучшений. Начав точно процесс изменения (именно так и было!) себя, имейте в виду, что боль не обязательно исчезнет за одну ночь, хотя и такое случается. Боль не сразу проявила себя, значит, и для осознания того, что в ней больше нет необходимости, потребуется время. Не будьте слишком требовательны к себе. Не сравнивайте свои достижения с чужими. Вы - уникальная личность, и вы по-своему организуете свою жизнь. Доверьтесь своему Высшему Я, чтобы освободиться от душевных и физических страданий.

По материалам Луизы Хей

Похожие статьи

  • Выбрать психолога

    Транзактный анализ играючи поможет вам узнать о мире и себе много интересного, и поэтому его можно рекомендовать каждому,...

  • Расслабление

    Вкус расслабленияОбучение мышечной релаксации быстро продвигается после того, как ведущему удается в сфере собственного телесного...

  • Человек может все!

    Ваш разум может добиться всего,что способен постичь и принять.Наполеон ХиллПроблема денег есть у каждого на этой планете.И...

  • Мужские костюмы

    "Стоечка" кроме того - удобный выход для тех, кто вообще не любит надевать галстуки - даже во время официальных...

  • Цветочная психология

    Практическая психология. Цветочная психологияСегодня все науки претерпевают наверняка существенные изменения . Не обошли...

  • Тест: Веселые ассоциации

    Этот тест, хоть и похож на шуточный, выявляет вполне серьезные определенно человеческие качества . Мы предлагаем вам выбрать...

  • Тест: Совместимы ли вы со своей кошкой?

    У вас есть кошка? Значит, вам быть может хорошо известно , что это животное - "вещь в себе": никогда не поймешь, что у нее...

  • Шкала эмоций: гнев

    ГНЕВ (1.5)Гнев: 1) чувство крайнего недовольства, враждебности, негодования или раздражения к кому-то или чему-то; ярость;...

  • Лица и маски

    Хочется ещё раз задуматься об осмысленности существования и напомнить себе и другим о том, насколько просто и незаметно для...

  • Финансовое воспитание

    Отношение к деньгам и навыки ими пользоваться закладываются в семье с младых лет. Раньше быть может данный вопрос во многом...

  • Амбиции

    Как правитльно подать амбицииКогда мы были детьми, нам не запрещалось сообщать во всеуслышание о том, что мы хотим стать...

  • Сила самовнушения

    Разумеется, эта задача не из легких. Подчинение воображения своей воле требует напряжения, вероятно, даже большего, чем словесное...

Другие категории и статьи раздела «Психология»

Социальная психология

Социальная психология - избранные публикации по теме Социальная психология. Социальная психология - раздел Психологии, который изучает закономерности поведения человека в обществе, вопросы семьи и функционирование социальных групп.

Психоанализ

Психоанализ - избранные публикации по теме Психоанализ. Психоанализ - метод психологии, получивший широкую известность по работам З. Фрейда. Психоанализ включает в себя знания о бессознательном человека и методы работы с ним.

Психология отношений

Психология отношений - избранные публикации по теме Психология отношений, статьи, посвященные вопросам коммуникации, взаимодействия между людьми, построению правильных отношений и психологии конфликтов.