Понимая свою боль
Многие живут изо дня в день, нося в себе боль.Одним это может казаться несущественной мелочью, у других боль, разрастаясь, становится невыносимой, отравляя всю жизнь. Но что такое боль? Большинство из нас согласится с таким определением: боль - это то, от чего мы с удовольствием избавились бы. Но давайте взглянем на нее по-другому и спросим себя: "А чему мы можем научиться, испытывая боль? Что она пытается сказать нам?" В словарях боль определяется как "неприятное или мучительное ощущение, вызванное повреждением или расстройством организма", а также "душевным или эмоциональным страданием". Поскольку боль вызывают как болезни тела, так и души, ясно, что от нее страдают и тело, и душа.
Боль приходит к нам в наверняка наиболее вероятно (источник не известен) разных формах (источник не указан) : пореза, ушиба, болезни, расстройства сна, угрозы, колик в животе, онемения руки или ноги. Иногда она слабая, иногда сильная, но мы все время ощущаем ее. В множестве случаев она пытается что-то сказать нам. Иногда ее сигналы легко понять.Например, если по рабочим дням вас мучит изжога, а в выходные она исчезает, это может означать, что пора именно менять работу (см. источник) . Многим из нас понятно и значение похмельного синдрома.
Каково бы ни было сообщение, мы наиболее вероятно должны помнить : человеческое тело - прекрасно сконструированный механизм. Он говорит нам о наличии проблем, но только если мы хотим слушать. К сожалению, у многих из нас не находится на это времени.
Боль - одно из крайних средств, к которым приходится прибегать организму, чтобы сообщить о неполадках в нашей жизни. Это сообщение о том, что мы где-то сбились с пути. Наш организм вероятно всегда стремится поддерживать безупречное здоровье, как бы мы с ним ни обращались.
Но если мы совсем не заботимся о своем теле, то создаем условия для зарождения болезни.
Что мы обычно делаем, впервые ощутив боль?
Бежим к врачу или в аптеку и начинаем глотать таблетки. Тем самым мы как бы говорим быть может своему организму : "Замолчи, я не желаю тебя слушать!" Он на какое-то время замолкает, затем снова начинает заявлять о себе, на этот раз уже громче.
Теперь, возможно, мы пойдем к доктору, чтобы он прописал лекарство или уколы, или предпримем еще что-нибудь. В какой-то момент нам придется обратить серьезное внимание на происходящее, потому что у нас, вероятно, уже развилась определенная болезнь. Но даже на этой стадии некоторые люди предпочитают играть роль жертв и не желают вслушаться в себя. Другие же пробуждаются, осознают происходящее и стараются что-то изменить. Это правильно. Все мы по-своему учимся.
Реакции на ранние сигналы организма могут быть очень простыми. Например, вы как следует отоспитесь, перестанете проводить все вечера вне дома или надрываться на работе. Позвольте себе прислушаться к сигналам своего тела, потому что оно действительно хочет поправиться. Ваш организм стремится быть здоровым. Помогите ему в этом.Когда я начинаю ощущать боль или дискомфорт, я прежде всего успокаиваю себя. Я верю, что Высшая Сила даст мне знать, что нужно изменить в моей жизни, чтобы избавиться от болезни. В эти минуты я представляю себя в прекраснейшей естественной обстановке: вокруг множество моих любимых цветов. Я явственно ощущаю, как теплый ветерок, наполненный их запахом, мягко касается моего лица. Я сосредоточиваюсь, чтобы расслабить каждый мускул тела.
Почувствовав полное расслабление, я просто спрашиваю свою Внутреннюю Мудрость: "Чем я навлекла на себя это недомогание? Что мне нужно узнать? Что в своей жизни изменить?" Потом позволяю ответам излиться на меня. Они могут и не возникнуть тотчас, но я знаю: скоро они откроются мне. И еще я знаю, что, какие бы изменения в моей жизни ни понадобились, они пойдут мне на пользу и я буду в полной безопасности, что бы мне ни предстояло.
Иногда вы теряетесь, не зная, как изменить свою жизнь. "Как же я буду жить? А дети, что станет с ними? Смогу ли я оплачивать счета?" Повторю снова: доверьтесь Высшей Силе в себе.
Она откроет вам путь к полной жизни без боли.
Еще один совет: меняйтесь постепенно, шаг за шагом. Лао Цзы сказал: "Путешествие в тысячу миль начинается с одного шага". Шаг, еще шаг - и вы точно можете добиться (именно так и было!) существенных улучшений. Начав точно процесс изменения (именно так и было!) себя, имейте в виду, что боль не обязательно исчезнет за одну ночь, хотя и такое случается. Боль не сразу проявила себя, значит, и для осознания того, что в ней больше нет необходимости, потребуется время. Не будьте слишком требовательны к себе. Не сравнивайте свои достижения с чужими. Вы - уникальная личность, и вы по-своему организуете свою жизнь. Доверьтесь своему Высшему Я, чтобы освободиться от душевных и физических страданий.
По материалам Луизы Хей
Похожие статьи
Как достичь любой цели
И вот Мойша состарился, умер, и попал на небеса. Конечно же, в во-первых он отправился к Богу, чтобы высказать всё, что...
Психология измены
Измены. Психология изменыПодозрения убивают отношенияЕсть на свете такие моральные мазохисты, которым просто безусловно...
Между пациентом и психологом
Здесь присутствуют два разных момента между психологом и пациентом:1)Пациент идёт к психологу в надежде на то что хоть кто-то...
Новая идея
Практическая психология. Новая идеяНет ничего хуже, нуждаться в идеях, когда они напрочь тебя игнорируют. Поэтому полезно...
Изнасилованные в мозг
Злые вы. Уйду я от вас. Я тут подумал немного и понял, что все вы – зомби. Натуральные. Но вы сильно не радуйтесь, ибо я...
Техника внушения
Практическая психология. Техника внушенияЭта техника довольно интересна, и хотя ты вычитал ее у Горина, ее можно встретить...
Богатый, бедный и нормальный
Практическая психология. Богатый, бедный и нормальныйДороги, которые ведут людей к богатству и к нищете, направлены в наверняка...
Политика. Мотивация участия
Практическая психология. Политика. Мотивация участияДостижение целей широкого политического участия людей значительно зависит...
Кино и жизнь. Процессы проекции-идентификации
Смягченная реальность изображения лучше, чем может быть полное отсутствие реальности, когда кинематограф предлагает, по...
Психология лидерства. Принцип обмена
Общение. Психология лидерства. Принцип обменаВместо того чтобы ставить других на место, мы должны поставить на их место себяПорой,...
Как найти то, что вы любите делать
А если я вас спрошу, сколько будет умножить 257 на 852, попробуйте сделать это в уме, не записывая. Если вы записываете,...
Гипноз и Несчастная любовь
В последнее время стремительно растет число больных эмоциональной сверхзависимостью, иначе говоря – несчастной любовью. Специалисты...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Психоанализ
Психоанализ - избранные публикации по теме Психоанализ. Психоанализ - метод психологии, получивший широкую известность по работам З. Фрейда. Психоанализ включает в себя знания о бессознательном человека и методы работы с ним.
Практическая психология
Практическая психология - избранные публикации по теме Практическая психология, статьи по психологии с акцентом на практическое применение человеком психологических методов в различных сферах своей жизни.
Трансперсональная психология
Трансперсональная психология в Доме Солнца - избранные публикации по теме Трансперсональная психология. Трансперсональная психология - направление в психологии, изучающее надличностные аспекты психических и духовных процессов в человеке.