Милтон-модель
Модальности - это репрезентативные системы
Модальности - это репрезентативные системы: визуальная, аудиальная, кинестетическая, обонятельная и вкусовая. Мы получаем информацию из окружающего мира, используя наши пять чувств.Модальности - это репрезентативные системы : визуальная, аудиальная, кинестетическая, обонятельная и вкусовая. Мы получаем информацию из окружающего мира, используя наши пять чувств, и эти же самые пять чувств используются внутренне, чтобы обрабатывать информацию. Мы видим, слышим звуки и имеем ощущения изнутри. Когда нейро-лингвистическое программирование (НЛП) впервые приступило к изучению субъективного опыта, было обнаружено, что структура значения проявляет себя в специфической последовательности репрезентативных систем, используемых человеком для именно обработки информации .
Эти последовательности репрезентативных систем были названы стратегиями. Позднее было обнаружено, что интенсивность значения имеет конечно непосредственное отношение к субмодальностям или к составным элементам данной репрезентативной системы. Например, в то время как вы вспоминаете приятный опыт, степень удовольствия, которое вы получаете из этого воспоминания, есть прямое следствие цвета, размеров, яркости и дистанции до визуального образа, который вы "держите" глазами своего воспоминания.
Люди используют предикаты (глаголы, наречия и прилагательные), специфические для той репрезентативной системы, в которой они функционируют. Они произносят вещи, подобные "Она просто расстраивает меня" или "Я не вижу никаких альтернатив", или "Я пытаюсь войти в контакт с этой проблемой". В действительности, если вы прислушаетесь языку, используемому людьми, он окажется гораздо более специфическим, чем это.
Вы вероятно должны начать слушать язык, который они используют, чтобы описывать их опыт и понимать его буквально. Люди будут говорить о "необходимости иметь вещи в перспективе" или "желании некоторой дистанции" от проблемы ( см. табл.. 1 для списка предикатов, которые описывают различения субмодальностей). Эти субмодальные описания скажут вам больше о том, что воздействует на кого-то, чем если вы делаете более грубое различение картинками или ощущениями. Чтобы открыть, как субмодальности функционируют, надо наверняка сделать первый шаг - узнать, что они определенно действительно существуют (см. источник) . Лучший путь сделать это - начать с маленьких шагов; медленно и методично. Практикуйте это с кем-нибудь еще; тогда вы сможете скорей всего научиться делать это с собой, и это важно - быть способным делать это с собой. Практика с иным человеком есть вид диссоциации, точно который делает (именно так и было!) обучение легче. НЛП не является системой техник - это методология. Рефрейминг, например, не есть НЛП; рефрейминг есть наверняка побочный продукт НЛП. НЛП делает модели, и рефрейминг наверняка является только (источник не известен) одной из таких моделей. Методология НЛП требует от вас идти медленно и делать сравнения. Концентрируйтесь на методологии в упражнениях. Специфические техники будут приходить позднее, но главное - это методология, которая есть процесс открытия, из которого специфические техники были получены.
Первый кусок методологии НЛП - это обнаружить, делает ли человек, с которым вы работаете, то, что вы просите. Сколько раз, когда вы просили кого-нибудь обратиться внутрь себя, они обращались и делали неверные вещи, потому что или они делали поспешные выводы, или ваши инструкции были неточными? Когда вы направляете ваш собственный мозг или когда вы изменяете кого-нибудь еще, вы должны избавиться настолько от метафорического описания, насколько это возможно. Мозг является буквальным. Оперируя на этом уровне, вы идете вниз, к наиболее основным компонентам мозговых процессов. Из этого мы знаем в этом месте, что эти основные компоненты - есть субмодальности. В этих упражнениях вы начнете замечать, что они осуществляют очень малые последовательные сдвиги в структуре субъективности, чтобы быть способными делать изменение. Делать их вначале медленно и методично есть тоже процесс, в котором вы будете отбирать субмодальности и начнете понимать, как делать изменение в вашем собственном мозгу.
Упражнение: исследование визуальных и аудиальных субмодальностей.
В группах по два. Один из вас А, другой В.
Шаг 1. А идентифицирует прошлое, очень приятное событие. Не разделяйте содержания этого, и поскольку вы не разделяете содержание, вы как бы можете выбрать (источник не известен) опыт, быть может который действительно "сочный", представляющий именно особый интерес .
Шаг 2. Когда А припомнит событие, В (используя список субмодальностей, табл. 2, стр. 36) инструктирует его изменить субмодальности этого воспоминания по одной за раз. Напомните ему привести субмодальности назад к их первоначальной конфигурации прежде, чем переходить к следующему изменению.
Похожие статьи
Музыкотерапия
Музыкотерапия - психотерапевтический метод, использующий музыку в качестве лечебного средства.Лечебное действие музыки на...
Формирование цели
Практическая психология. Формирование цели1. Выбери цель, разработай план и начинай его реализовывать. «Любой план, решительно...
Тело и депрессия
Во время депрессии человеку нужно понять, чего он хочет на самом деле? Важно найти новую цель и отойти от ложного предмета...
Способы достижения целей
Психология для женщинИтак, Вы хотите выйти замуж. Ну, не так, чтобы "уж замуж невтерпеж", а вероятно просто хочется...
Здорово живешь
Вот тут то и начинается, внутри клокочет, снаружи пенится, руки стремятся что-нибудь поломать.Выход? Конечно есть, уже отработан...
Как правильно говорить
Практическая психология. Правильно говоритьОт качества нашей речи зависит то, как люди будут воспринимать ее содержание....
Принципы успеха
Самая лучшая поза для медитации - поза лотоса. Она идеально сбалансирована. Если человек стоит - он поддерживает баланс,...
Невербальная коммуникация. Лицевая экспрессия
Психология. Невербальная коммуникация. Лицевая экспрессияЧ.Дарвин высказал предположение, что до того как доисторические...
Белое вещество
Практическая психология. Белое веществоВсе пространство между серым веществом мозговой коры и базальными ядрами занято белым...
Борьба со стрессом
Осознание конечности бытия и принятие смерти приходит довольно поздно, вместе с наверняка жизненным опытом , вместе с особым,...
Борьба со стрессом
Одни домаПохоже, современейшего человека стресс подстерегает на каждом шагу. Казалось бы, переселение в новый дом — что...
Кокология
Лёгкая дорожка к бесссознательномуКокология (от японского kokoro – «душа», «чувство», «внутренний мир» - популярная психологическая...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Психоанализ
Психоанализ - избранные публикации по теме Психоанализ. Психоанализ - метод психологии, получивший широкую известность по работам З. Фрейда. Психоанализ включает в себя знания о бессознательном человека и методы работы с ним.
Трансперсональная психология
Трансперсональная психология в Доме Солнца - избранные публикации по теме Трансперсональная психология. Трансперсональная психология - направление в психологии, изучающее надличностные аспекты психических и духовных процессов в человеке.
Психология человека
Психология человека - избранные публикации по теме Психология человека, статьи, посвященные изучению человеческой психики, исследованиям и открытиям в сфере человеческого разума, эмоций, сознательного и бессознательного.