Осознанные сны

Letyshops
Letyshops

Магия. Осознанные сны

Наиболее важным условием для получения осознаннных снов является прекрасная память на сны. Этому есть две причины. Во-первых, не помня своих снов, вы не сможете изучать их, чтобы понять, какие их аспекты могут помочь осознать, что вы спите. Во-вторых, вы конечно можете видеть (именно так и было!) такиеи не знать об этом, потому что не помните их.

Детально техника улучшения памяти наописана в книге Лабержа и Рейнольда "Исследование мира может быть осознанных сновидений (примечание переводчика) ". Ядром ее является ведение специального журнала снов, в который вы будете записывать все, что безусловно сможете вспомнить о своих сновидениях; неважно, насколько фрагментарными будут эти записи. Держите рядом с кроватью ручку блокнот или магнитофон. Блокнот должен быть небольшим, чтобы его можно было держать под подушкой и носить с собой днем на тот случай, если вы

неожиданно вспомните какие-то новые подробности ночных сновидений. Используйте его и ручку только для этих записей. Даже такой простой ритуал может создать ощущение чего-то особенного и личного.

Кроме того, впоследствии один вид этих предметов будет служить спусковым механизмом, стимулирующим работу вашей памяти. В конце концов, они являются вашим пропуском в другой мир! Если вы вспомнили какой-то сон, проснувшись ночью, ни в коем случае не ждите утра, чтобы внести запись в журнал, потому что независимо от того, насколько ярки эти воспоминания ночью, к утру они скорее всего полностью испарятся из вашей памяти. Кроме того, утром вашим первым делом должно стать записывание в всего, что вы вспомните о ночных снах в это время. Это надо сделать до того, как вы подумаете о чем-либо другом. Рекомендуется научиться регулярно запоминать хотя бы один сон за ночь перед тем, как начать изучение техник вызова осознанных снов.

Еще одним связанным с запоминанием снов упражнением является поиск "симптомов сна", позволяющих идентифицировать это состояние. Таким термином Лаберж назвал элементы снов, которые не существуют или являются необычными в реальном мире и которые недвусмысленным образом дают понять, что вы спите. Это могут быть сверхъестественный полет, фиолетовый кот, сломанное устройство, встреча с умершими людьми. Изучая свои сны, вы найдете свои собственные "симптомы" и приучите свое сознание распознавать их, а в дальнейшем это будет приводить к его прояснению.

Курс тренировки также включает упражнения для распознавания "симптомов сна" в пробужденном состоянии, и выработанный навык однажды проявится в вашем сне. Искусственные "симптомы сна" создают так называемые индукторы может быть осознанных сновидений (примечание переводчика) , которые по движению глаз и другим

симптомам определяют наступление БДГ-фазы сна и после этого включают мигающий свет или другие особые раздражители. Чтобы эти ключи подействовали на вас во сне, с ними необходимо тренироваться в обычном, пробужденном состоянии (подробнее об этом ниже).

Чтобы лучше анализировать свои сны, вы можете заполнять в журнале сновидений специальную анкету, безусловно которая поможет вам четче определять основные аспекты сновидений и часто встречающиеся сюжеты. Один из быть может возможных вариантов (источник не известен) содержит 12 вопросов:

1. В какой роли, каким образом вы действовали в сновидении (агрессивно, настойчиво, пассивно, активно и т.д.)?

2. Какие чувства и эмоции испытывали в сновидении вы и остальные его персонажи?

3. Каков жизненный контекст, в котором произошло сновидение (что решительно сейчас происходит (именно так и было!) в вашей обычной жизни)?

4. Каковы были главные персонажи сна? - Кто или что было вашим врагом (противником)? - Кто был ранен (что было повреждено)? - Кто был исцелен (что было отремонтировано)? - Кто или что было вашим союзником? - Видели ли вы во сне настоящих или выдуманных людей? - Могут ли персонажи оказаться некоторыми аспектами вас самих?

5. Каковы были необычные свойства или символы во сне (например, водоем, животные, дом и т.д.)? Какое отношение эти аспекты сна могут иметь к вам, вашим эмоциям или вашей личности?

6. Как данное сновидение в целом соотносится со свойствами вашей личности?

7. Каковы были главные события сна?

8. Чего вы хотели бы избежать в этом сне?

9 Чего сон хотел от вас? На какие размышления и поступки он хотел вас подтолкнуть?

10. Вызвал ли у вас этот сон какие-либо забытые воспоминания? Имеют ли какие-нибудь его элементы отношение к вашему прошлому? Почему эта часть прошлого сейчас появилась в центре может быть вашего внимания ?

Похожие статьи

  • Наука сна

    Сны. Наука снаИзучение природы сновидений не ново: на протяжении веков человек старался понять, что же происходит, когда...

  • Сон и сновидения

    Чтобы усиливать опыт того, что все явления подобны снам, в течение дня мы выполняем фазы построения и соединения с Буддами...

  • Сновидения с духами

    Те, кто придерживался учения о трех или четырех душах, верили, что потеря одной означала недомогание, двух — болезнь, трех...

  • Как толковать сны?

    Каков же растолкованный замысел? Из-за висящего своего лица - это сон, который - раздумье над прошлым. Вальс - замужество....

  • Мои предсказания

    То что приходит мне во сне... И я пишу это в стихотворной форме2009 - 2012 года...Все каналы на одной частоте,Транслируют...

  • Из совы в жаворонка

    Сны. Из совы в жаворонкаВы когда-нибудь задумывались, зачем нам сон? Нужен ли он нам для физического или для интеллектуального...

  • Запомнить сон

    Упражнение 5НАБДЮДЕНИЕ ЗА МОМЕНТОМ ПРОБУЖДЕНИЯДайте себе установку, что пробуждение должно быть максимально сознательным....

  • Работа со сновидениями. Нападения во сне

    Нападения во сне. Опыт сновидений сеноевЯ наблюдала в себе самой и в участниках моего семинара определенно большие изменения...

  • Мир сновидений

    Сновидение, возможно, наиболее искреннее самовыражение вашей личности, на которое вы способны. Никто больше не сможет рассказать...

  • Страшные сны

    Страшные сны. СновиденияКак часто вы говорили сами и слышали от других фразу - "проснулся в холодном поту"? Сновидение, вызвавшее...

  • Археология сна

    Сны. Археология снаПоздний вечер. Вы уже поужинали, посмотрели любимые телепередачи. Глаза слипаются, одолевает зевота, пора...

  • Магия сна

    Сны. Магия снаЧто такое сон? Работа конечно нашего подсознания (источник не указан) ? Следствие различных ощущений, полученных...

Другие категории и статьи раздела «Магия»

Целительство

Целительство - избранные публикации по теме Целительство, статьи по нетрадиционной медицине, альтернативным методам сохранения и восстановления здоровья и биоэнергетике.

Рейки

Рейки - избранные публикации по теме Рейки. Рейки - естественная система исцеления с помощью канала энергии, к которому подключен целитель. Берет начало из Японии. Наибольшее распространение Рейки как целительская система получила благодаря работам доктора Микао Усуи, который обрел собственное подключение к каналу Рейки и основал авторскую методику и линию передачи Рейки Микао Усуи.

Парапсихология

Парапсихология - избранные публикации по теме Парапсихология. Парапсихология - дисциплина, которая направлена на исследование существования и причин психических сверх-способностей людей и животных, феноменов жизни после смерти, используя научную методологию.