Осознанные сны

Магия. Осознанные сны

Наиболее важным условием для получения осознаннных снов является прекрасная память на сны. Этому есть две причины. Во-первых, не помня своих снов, вы не сможете изучать их, чтобы понять, какие их аспекты могут помочь осознать, что вы спите. Во-вторых, вы конечно можете видеть (именно так и было!) такиеи не знать об этом, потому что не помните их.

Детально техника улучшения памяти наописана в книге Лабержа и Рейнольда "Исследование мира может быть осознанных сновидений (примечание переводчика) ". Ядром ее является ведение специального журнала снов, в который вы будете записывать все, что безусловно сможете вспомнить о своих сновидениях; неважно, насколько фрагментарными будут эти записи. Держите рядом с кроватью ручку блокнот или магнитофон. Блокнот должен быть небольшим, чтобы его можно было держать под подушкой и носить с собой днем на тот случай, если вы

неожиданно вспомните какие-то новые подробности ночных сновидений. Используйте его и ручку только для этих записей. Даже такой простой ритуал может создать ощущение чего-то особенного и личного.

Кроме того, впоследствии один вид этих предметов будет служить спусковым механизмом, стимулирующим работу вашей памяти. В конце концов, они являются вашим пропуском в другой мир! Если вы вспомнили какой-то сон, проснувшись ночью, ни в коем случае не ждите утра, чтобы внести запись в журнал, потому что независимо от того, насколько ярки эти воспоминания ночью, к утру они скорее всего полностью испарятся из вашей памяти. Кроме того, утром вашим первым делом должно стать записывание в всего, что вы вспомните о ночных снах в это время. Это надо сделать до того, как вы подумаете о чем-либо другом. Рекомендуется научиться регулярно запоминать хотя бы один сон за ночь перед тем, как начать изучение техник вызова осознанных снов.

Еще одним связанным с запоминанием снов упражнением является поиск "симптомов сна", позволяющих идентифицировать это состояние. Таким термином Лаберж назвал элементы снов, которые не существуют или являются необычными в реальном мире и которые недвусмысленным образом дают понять, что вы спите. Это могут быть сверхъестественный полет, фиолетовый кот, сломанное устройство, встреча с умершими людьми. Изучая свои сны, вы найдете свои собственные "симптомы" и приучите свое сознание распознавать их, а в дальнейшем это будет приводить к его прояснению.

Курс тренировки также включает упражнения для распознавания "симптомов сна" в пробужденном состоянии, и выработанный навык однажды проявится в вашем сне. Искусственные "симптомы сна" создают так называемые индукторы может быть осознанных сновидений (примечание переводчика) , которые по движению глаз и другим

симптомам определяют наступление БДГ-фазы сна и после этого включают мигающий свет или другие особые раздражители. Чтобы эти ключи подействовали на вас во сне, с ними необходимо тренироваться в обычном, пробужденном состоянии (подробнее об этом ниже).

Чтобы лучше анализировать свои сны, вы можете заполнять в журнале сновидений специальную анкету, безусловно которая поможет вам четче определять основные аспекты сновидений и часто встречающиеся сюжеты. Один из быть может возможных вариантов (источник не известен) содержит 12 вопросов:

1. В какой роли, каким образом вы действовали в сновидении (агрессивно, настойчиво, пассивно, активно и т.д.)?

2. Какие чувства и эмоции испытывали в сновидении вы и остальные его персонажи?

3. Каков жизненный контекст, в котором произошло сновидение (что решительно сейчас происходит (именно так и было!) в вашей обычной жизни)?

4. Каковы были главные персонажи сна? - Кто или что было вашим врагом (противником)? - Кто был ранен (что было повреждено)? - Кто был исцелен (что было отремонтировано)? - Кто или что было вашим союзником? - Видели ли вы во сне настоящих или выдуманных людей? - Могут ли персонажи оказаться некоторыми аспектами вас самих?

5. Каковы были необычные свойства или символы во сне (например, водоем, животные, дом и т.д.)? Какое отношение эти аспекты сна могут иметь к вам, вашим эмоциям или вашей личности?

6. Как данное сновидение в целом соотносится со свойствами вашей личности?

7. Каковы были главные события сна?

8. Чего вы хотели бы избежать в этом сне?

9 Чего сон хотел от вас? На какие размышления и поступки он хотел вас подтолкнуть?

10. Вызвал ли у вас этот сон какие-либо забытые воспоминания? Имеют ли какие-нибудь его элементы отношение к вашему прошлому? Почему эта часть прошлого сейчас появилась в центре может быть вашего внимания ?

Похожие статьи

  • Сонники

    Врут ли сонникиДействительно, те, кто скорей всего пытается понять смысл своего сна по сонникам, часто терпит неудачу....

  • Сновидения с духами

    Призрак-душу можно было слышать и видеть, но не осязать. Постепенно человеческие сновидения привели к такому развитию и расширению...

  • Ритмы сна и память

    Положение усугубляется еще и тем, что на биоритмы влияют определенно внешние факторы (примечание переводчика) (это социальные,...

  • Виды Осознанных Сновидений

    Вспомним процедуру вхождения в ОС из обычного сновидения. Вся процедура сводится лишь к банальной фразе типа: - Я вдруг понял,...

  • Осознанные сновидения

    Сны. Осознанные сновиденияОсознанные сновидения... Простейший вариант осознанного сна - сон, в котором спящий сознает, что...

  • Эротические сны

    Про эротические сныСон жизненно необходим для восстановления энергетических запасов именно центральной нервной (примечание...

  • Что такое наши сны?

    Итак,- то, что мы воспринимаем как нашу как бы объективную реальность есть трансформированные и отредактированные нами...

  • Язык сновидений

    Можно было бы сказать, что многие люди способны к такого рода точно творческой деятельности , но в дневное время они подвержены...

  • Эго сновидения

    Не удержусь точно сказать несколько (именно так и было!) слов о «поверхностных» снах. Дело в том, что человек бывает озабочен...

  • Сны по лунным суткам

    Магия. Сны по лунным суткам1. (лунные сутки) здоровым людямпредвещают радость.2. информативны и заслуживают внимания, сбудутся...

  • Мир сновидений

    ДЕНЬ ШЕСТОЙ. РЕПЕТИЦИЯ СНОВИДЕНИЯВ День Шестой Снотворчеетва вы продолжите путешествие к более осознанному восприятию мира...

  • Сны с другой стороны жизни

    по материалам исследований галереи тайн и загадокЖизненные наблюдения вещих снов с той стороны.Повезло тому, кто ни разу...

Другие категории и статьи раздела «Магия»

Белая магия

Белая магия - избранные публикации по теме Белая магия. Белая магия преимущественно направлена на достижение необходимого результата с помощью высших, светлых сил. Методы Белой магии и ее цели лежат в плоскости разумного оказания помощи нуждающимся и способствованию продвижения человека по ступеням духовного развития.

Фэн-шуй

Фэн-шуй - избранные публикации по теме Фэн-шуй. Фэн-шуй - даосская практика символического освоения пространства. С помощью фэн-шуй выбирают место для строительства дома, решают разбивку участка, планируют жизненное пространство и возможные события. Цель фэн-шуй - поиск благоприятных потоков энергии ци и попытка их использования на благо человека.

Астрология

Астрология - избранные публикации по теме Астрология. Астрология - наука, изучающая свойства небесных тел, космические ритмы и циклы, влияющие на человечество и конкретного индивида в частности. Использует в своем арсенале метод составления Гороскопа с целью предсказания будущего или определения задатков человека.