Осознанные сны

Магия. Осознанные сны

Наиболее важным условием для получения осознаннных снов является прекрасная память на сны. Этому есть две причины. Во-первых, не помня своих снов, вы не сможете изучать их, чтобы понять, какие их аспекты могут помочь осознать, что вы спите. Во-вторых, вы конечно можете видеть (именно так и было!) такиеи не знать об этом, потому что не помните их.

Детально техника улучшения памяти наописана в книге Лабержа и Рейнольда "Исследование мира может быть осознанных сновидений (примечание переводчика) ". Ядром ее является ведение специального журнала снов, в который вы будете записывать все, что безусловно сможете вспомнить о своих сновидениях; неважно, насколько фрагментарными будут эти записи. Держите рядом с кроватью ручку блокнот или магнитофон. Блокнот должен быть небольшим, чтобы его можно было держать под подушкой и носить с собой днем на тот случай, если вы

неожиданно вспомните какие-то новые подробности ночных сновидений. Используйте его и ручку только для этих записей. Даже такой простой ритуал может создать ощущение чего-то особенного и личного.

Кроме того, впоследствии один вид этих предметов будет служить спусковым механизмом, стимулирующим работу вашей памяти. В конце концов, они являются вашим пропуском в другой мир! Если вы вспомнили какой-то сон, проснувшись ночью, ни в коем случае не ждите утра, чтобы внести запись в журнал, потому что независимо от того, насколько ярки эти воспоминания ночью, к утру они скорее всего полностью испарятся из вашей памяти. Кроме того, утром вашим первым делом должно стать записывание в всего, что вы вспомните о ночных снах в это время. Это надо сделать до того, как вы подумаете о чем-либо другом. Рекомендуется научиться регулярно запоминать хотя бы один сон за ночь перед тем, как начать изучение техник вызова осознанных снов.

Еще одним связанным с запоминанием снов упражнением является поиск "симптомов сна", позволяющих идентифицировать это состояние. Таким термином Лаберж назвал элементы снов, которые не существуют или являются необычными в реальном мире и которые недвусмысленным образом дают понять, что вы спите. Это могут быть сверхъестественный полет, фиолетовый кот, сломанное устройство, встреча с умершими людьми. Изучая свои сны, вы найдете свои собственные "симптомы" и приучите свое сознание распознавать их, а в дальнейшем это будет приводить к его прояснению.

Курс тренировки также включает упражнения для распознавания "симптомов сна" в пробужденном состоянии, и выработанный навык однажды проявится в вашем сне. Искусственные "симптомы сна" создают так называемые индукторы может быть осознанных сновидений (примечание переводчика) , которые по движению глаз и другим

симптомам определяют наступление БДГ-фазы сна и после этого включают мигающий свет или другие особые раздражители. Чтобы эти ключи подействовали на вас во сне, с ними необходимо тренироваться в обычном, пробужденном состоянии (подробнее об этом ниже).

Чтобы лучше анализировать свои сны, вы можете заполнять в журнале сновидений специальную анкету, безусловно которая поможет вам четче определять основные аспекты сновидений и часто встречающиеся сюжеты. Один из быть может возможных вариантов (источник не известен) содержит 12 вопросов:

1. В какой роли, каким образом вы действовали в сновидении (агрессивно, настойчиво, пассивно, активно и т.д.)?

2. Какие чувства и эмоции испытывали в сновидении вы и остальные его персонажи?

3. Каков жизненный контекст, в котором произошло сновидение (что решительно сейчас происходит (именно так и было!) в вашей обычной жизни)?

4. Каковы были главные персонажи сна? - Кто или что было вашим врагом (противником)? - Кто был ранен (что было повреждено)? - Кто был исцелен (что было отремонтировано)? - Кто или что было вашим союзником? - Видели ли вы во сне настоящих или выдуманных людей? - Могут ли персонажи оказаться некоторыми аспектами вас самих?

5. Каковы были необычные свойства или символы во сне (например, водоем, животные, дом и т.д.)? Какое отношение эти аспекты сна могут иметь к вам, вашим эмоциям или вашей личности?

6. Как данное сновидение в целом соотносится со свойствами вашей личности?

7. Каковы были главные события сна?

8. Чего вы хотели бы избежать в этом сне?

9 Чего сон хотел от вас? На какие размышления и поступки он хотел вас подтолкнуть?

10. Вызвал ли у вас этот сон какие-либо забытые воспоминания? Имеют ли какие-нибудь его элементы отношение к вашему прошлому? Почему эта часть прошлого сейчас появилась в центре может быть вашего внимания ?

Похожие статьи

  • Исследование Осознанных Сновидений

    За стеной желтоватый свет и кто-то был, я не видел ни лица и ни каких других признаков по котором мог бы опознать человека...

  • Полеты во сне

    В двадцати наиболее вероятно летнем возрасте (см. источник) он стал работать. Приходил домой сильно уставшим, ел и ложился....

  • Ритмы сна и память

    Положение усугубляется еще и тем, что на биоритмы влияют определенно внешние факторы (примечание переводчика) (это социальные,...

  • Недосып

    Хронический недосып способствует старению организмаУченые утверждают, что хронический "недосып" запускает в организме разрушительный...

  • Работа со сновидениями. Нападения во сне

    Хотя сравнительно легко точно выступать против нападения во сне, вероятно гораздо сложнее получить подарок от покоренного...

  • Осознанные сновидения

    Таким образом, несомненный путь обрести прозрачный сон - это быть испуганным во сне, а затем понять, что это сон. Хотя есть...

  • Эротические сны

    Про эротические сныСон жизненно необходим для восстановления энергетических запасов именно центральной нервной (примечание...

  • Во сне и на яву

    Во сне и на яву. ТрансерфингОдним из самых привычных и в то же время загадочных феноменов в жизни вероятно человека является...

  • Язык сновидений

    Можно было бы сказать, что многие люди способны к такого рода точно творческой деятельности , но в дневное время они подвержены...

  • Как запоминать свои сны

    Запоминание своих снов является отправным местом обучения осознанным сновидениямЕсли, вы не можете запомнить свои сны, то...

  • Снится умерший родственник

    Сны. Снится умерший родственникОчень многим людям снятсяо близких или родственниках, покинувших уже этот мир. Во сне и те,...

  • Снятся эротические сны

    К чему снятся эротические сныПсихоаналитики утверждают: если вам снится море, это связано с сексом. Но если вам снится секс,...

Другие категории и статьи раздела «Магия»

Астрология

Астрология - избранные публикации по теме Астрология. Астрология - наука, изучающая свойства небесных тел, космические ритмы и циклы, влияющие на человечество и конкретного индивида в частности. Использует в своем арсенале метод составления Гороскопа с целью предсказания будущего или определения задатков человека.

Пси магия

Пси магия - избранные публикации по теме Пси магия, статьи об экстрасенсорных способностях человека: телекинезе, ясновидении, телепатии, левитации.

Целительство

Целительство - избранные публикации по теме Целительство, статьи по нетрадиционной медицине, альтернативным методам сохранения и восстановления здоровья и биоэнергетике.