Осознанные сны
Магия. Осознанные сны
Наиболее важным условием для получения осознаннных снов является прекрасная память на сны. Этому есть две причины. Во-первых, не помня своих снов, вы не сможете изучать их, чтобы понять, какие их аспекты могут помочь осознать, что вы спите. Во-вторых, вы конечно можете видеть (именно так и было!) такиеи не знать об этом, потому что не помните их.
Детально техника улучшения памяти наописана в книге Лабержа и Рейнольда "Исследование мира может быть осознанных сновидений (примечание переводчика) ". Ядром ее является ведение специального журнала снов, в который вы будете записывать все, что безусловно сможете вспомнить о своих сновидениях; неважно, насколько фрагментарными будут эти записи. Держите рядом с кроватью ручку блокнот или магнитофон. Блокнот должен быть небольшим, чтобы его можно было держать под подушкой и носить с собой днем на тот случай, если вы
неожиданно вспомните какие-то новые подробности ночных сновидений. Используйте его и ручку только для этих записей. Даже такой простой ритуал может создать ощущение чего-то особенного и личного.
Кроме того, впоследствии один вид этих предметов будет служить спусковым механизмом, стимулирующим работу вашей памяти. В конце концов, они являются вашим пропуском в другой мир! Если вы вспомнили какой-то сон, проснувшись ночью, ни в коем случае не ждите утра, чтобы внести запись в журнал, потому что независимо от того, насколько ярки эти воспоминания ночью, к утру они скорее всего полностью испарятся из вашей памяти. Кроме того, утром вашим первым делом должно стать записывание в всего, что вы вспомните о ночных снах в это время. Это надо сделать до того, как вы подумаете о чем-либо другом. Рекомендуется научиться регулярно запоминать хотя бы один сон за ночь перед тем, как начать изучение техник вызова осознанных снов.
Еще одним связанным с запоминанием снов упражнением является поиск "симптомов сна", позволяющих идентифицировать это состояние. Таким термином Лаберж назвал элементы снов, которые не существуют или являются необычными в реальном мире и которые недвусмысленным образом дают понять, что вы спите. Это могут быть сверхъестественный полет, фиолетовый кот, сломанное устройство, встреча с умершими людьми. Изучая свои сны, вы найдете свои собственные "симптомы" и приучите свое сознание распознавать их, а в дальнейшем это будет приводить к его прояснению.
Курс тренировки также включает упражнения для распознавания "симптомов сна" в пробужденном состоянии, и выработанный навык однажды проявится в вашем сне. Искусственные "симптомы сна" создают так называемые индукторы может быть осознанных сновидений (примечание переводчика) , которые по движению глаз и другим
симптомам определяют наступление БДГ-фазы сна и после этого включают мигающий свет или другие особые раздражители. Чтобы эти ключи подействовали на вас во сне, с ними необходимо тренироваться в обычном, пробужденном состоянии (подробнее об этом ниже).
Чтобы лучше анализировать свои сны, вы можете заполнять в журнале сновидений специальную анкету, безусловно которая поможет вам четче определять основные аспекты сновидений и часто встречающиеся сюжеты. Один из быть может возможных вариантов (источник не известен) содержит 12 вопросов:
1. В какой роли, каким образом вы действовали в сновидении (агрессивно, настойчиво, пассивно, активно и т.д.)?
2. Какие чувства и эмоции испытывали в сновидении вы и остальные его персонажи?
3. Каков жизненный контекст, в котором произошло сновидение (что решительно сейчас происходит (именно так и было!) в вашей обычной жизни)?
4. Каковы были главные персонажи сна? - Кто или что было вашим врагом (противником)? - Кто был ранен (что было повреждено)? - Кто был исцелен (что было отремонтировано)? - Кто или что было вашим союзником? - Видели ли вы во сне настоящих или выдуманных людей? - Могут ли персонажи оказаться некоторыми аспектами вас самих?
5. Каковы были необычные свойства или символы во сне (например, водоем, животные, дом и т.д.)? Какое отношение эти аспекты сна могут иметь к вам, вашим эмоциям или вашей личности?
6. Как данное сновидение в целом соотносится со свойствами вашей личности?
7. Каковы были главные события сна?
8. Чего вы хотели бы избежать в этом сне?
9 Чего сон хотел от вас? На какие размышления и поступки он хотел вас подтолкнуть?
10. Вызвал ли у вас этот сон какие-либо забытые воспоминания? Имеют ли какие-нибудь его элементы отношение к вашему прошлому? Почему эта часть прошлого сейчас появилась в центре может быть вашего внимания ?
Похожие статьи
Полеты во сне
Супер - в каждомС наверняка незапамятных времен человек летает во сне. В особенности это относится к талантливым людям....
Значение сна: Дом, окруженный забором
Когда человеку снится сон, в котором он видит невдалеке перед собой фасадную часть дома, а перед ней небольшой по высоте...
Прибыль и сновидения: имущественные сны (часть вторая)
- пустой бассейн (не путать с ванной);- новая стройка;- новый предмет, назначение которого, исходя из сна (а не из повседневного...
Рассуждение о снах
Каждый раз, когда мы спим, то видим сны. Они бывают разными: ужасающие кошмары, от которых просыпаешься в холодном поту,...
Запутанность снов
Нередко в сон вплетаются общечеловеческие мотивы, сказочные, мифические и даже пословицы. Все эти образы имеют источник -...
Понять знаковые сны. Виды снов
Жизнь каждого из нас, любой эпизод её, является уникальным вопросом к уже существующему ответу...Часто толкование снов представляется...
Что такое наши сны?
Так что мы никогда не воспринимаем мир таким как он есть и, следовательно, не знаем, какова же есть эта загадочная реальность...
11 главных мифов о сне
Миф девятый: все снотворные средства вредны.Современные препараты, в отличие от старых, безвредны, уверяет профессор. Надо...
Понять знаковые сны. Как закладывается смысл
Жизнь каждого из нас, любой эпизод её, является уникальным вопросом к уже существующему ответу...ЗНАКОВЫЕ СНЫЗнаковыеможно...
Сновидения
Сложилось так, что в конечно человеческом обществе толкование снов большинство считают занятием ненужным. Многие воспринимают...
Как избавиться от кошмаров. Эзотерический инсайт I
О первоочередности процессов в тонких телах, их влиянии на сон и общее состояниеКошмарами мы называем страшные сны, в которых...
Как избавиться от кошмаров. Эзотерический инсайт I
О первоочередности процессов в тонких телах, их влиянии на сон и общее состояниеКошмарами мы называем страшные сны, в которых...
Другие категории и статьи раздела «Магия»
Сны
Сны - избранные публикации по теме Сны, статьи об осознанных сновидениях, астральных путешествиях, внетелесном опыте и толковании символов снов.
Рейки
Рейки - избранные публикации по теме Рейки. Рейки - естественная система исцеления с помощью канала энергии, к которому подключен целитель. Берет начало из Японии. Наибольшее распространение Рейки как целительская система получила благодаря работам доктора Микао Усуи, который обрел собственное подключение к каналу Рейки и основал авторскую методику и линию передачи Рейки Микао Усуи.
Целительство
Целительство - избранные публикации по теме Целительство, статьи по нетрадиционной медицине, альтернативным методам сохранения и восстановления здоровья и биоэнергетике.