Осознанные сны

Letyshops
Letyshops

Магия. Осознанные сны

Наиболее важным условием для получения осознаннных снов является прекрасная память на сны. Этому есть две причины. Во-первых, не помня своих снов, вы не сможете изучать их, чтобы понять, какие их аспекты могут помочь осознать, что вы спите. Во-вторых, вы конечно можете видеть (именно так и было!) такиеи не знать об этом, потому что не помните их.

Детально техника улучшения памяти наописана в книге Лабержа и Рейнольда "Исследование мира может быть осознанных сновидений (примечание переводчика) ". Ядром ее является ведение специального журнала снов, в который вы будете записывать все, что безусловно сможете вспомнить о своих сновидениях; неважно, насколько фрагментарными будут эти записи. Держите рядом с кроватью ручку блокнот или магнитофон. Блокнот должен быть небольшим, чтобы его можно было держать под подушкой и носить с собой днем на тот случай, если вы

неожиданно вспомните какие-то новые подробности ночных сновидений. Используйте его и ручку только для этих записей. Даже такой простой ритуал может создать ощущение чего-то особенного и личного.

Кроме того, впоследствии один вид этих предметов будет служить спусковым механизмом, стимулирующим работу вашей памяти. В конце концов, они являются вашим пропуском в другой мир! Если вы вспомнили какой-то сон, проснувшись ночью, ни в коем случае не ждите утра, чтобы внести запись в журнал, потому что независимо от того, насколько ярки эти воспоминания ночью, к утру они скорее всего полностью испарятся из вашей памяти. Кроме того, утром вашим первым делом должно стать записывание в всего, что вы вспомните о ночных снах в это время. Это надо сделать до того, как вы подумаете о чем-либо другом. Рекомендуется научиться регулярно запоминать хотя бы один сон за ночь перед тем, как начать изучение техник вызова осознанных снов.

Еще одним связанным с запоминанием снов упражнением является поиск "симптомов сна", позволяющих идентифицировать это состояние. Таким термином Лаберж назвал элементы снов, которые не существуют или являются необычными в реальном мире и которые недвусмысленным образом дают понять, что вы спите. Это могут быть сверхъестественный полет, фиолетовый кот, сломанное устройство, встреча с умершими людьми. Изучая свои сны, вы найдете свои собственные "симптомы" и приучите свое сознание распознавать их, а в дальнейшем это будет приводить к его прояснению.

Курс тренировки также включает упражнения для распознавания "симптомов сна" в пробужденном состоянии, и выработанный навык однажды проявится в вашем сне. Искусственные "симптомы сна" создают так называемые индукторы может быть осознанных сновидений (примечание переводчика) , которые по движению глаз и другим

симптомам определяют наступление БДГ-фазы сна и после этого включают мигающий свет или другие особые раздражители. Чтобы эти ключи подействовали на вас во сне, с ними необходимо тренироваться в обычном, пробужденном состоянии (подробнее об этом ниже).

Чтобы лучше анализировать свои сны, вы можете заполнять в журнале сновидений специальную анкету, безусловно которая поможет вам четче определять основные аспекты сновидений и часто встречающиеся сюжеты. Один из быть может возможных вариантов (источник не известен) содержит 12 вопросов:

1. В какой роли, каким образом вы действовали в сновидении (агрессивно, настойчиво, пассивно, активно и т.д.)?

2. Какие чувства и эмоции испытывали в сновидении вы и остальные его персонажи?

3. Каков жизненный контекст, в котором произошло сновидение (что решительно сейчас происходит (именно так и было!) в вашей обычной жизни)?

4. Каковы были главные персонажи сна? - Кто или что было вашим врагом (противником)? - Кто был ранен (что было повреждено)? - Кто был исцелен (что было отремонтировано)? - Кто или что было вашим союзником? - Видели ли вы во сне настоящих или выдуманных людей? - Могут ли персонажи оказаться некоторыми аспектами вас самих?

5. Каковы были необычные свойства или символы во сне (например, водоем, животные, дом и т.д.)? Какое отношение эти аспекты сна могут иметь к вам, вашим эмоциям или вашей личности?

6. Как данное сновидение в целом соотносится со свойствами вашей личности?

7. Каковы были главные события сна?

8. Чего вы хотели бы избежать в этом сне?

9 Чего сон хотел от вас? На какие размышления и поступки он хотел вас подтолкнуть?

10. Вызвал ли у вас этот сон какие-либо забытые воспоминания? Имеют ли какие-нибудь его элементы отношение к вашему прошлому? Почему эта часть прошлого сейчас появилась в центре может быть вашего внимания ?

Похожие статьи

  • Сонники

    Врут ли сонникиДействительно, те, кто скорей всего пытается понять смысл своего сна по сонникам, часто терпит неудачу....

  • Управление Снами

    Половину своей жизни мы проводим во сне. И тема снов интересует людей с наверняка незапамятных времен . О них можно говорить...

  • Ритмы сна и память

    Исследования по обучению во сне лишь начинаются, но и сейчас методы обучения с управлением сна применяют­ся в целом ряде...

  • Как толковать сны?

    Какой тут ряд знаков? Река, берег реки - он находится на берегу, камни. Вода приносит собаку. Глаза странные. Дружелюбие...

  • Сон: невозможно выспаться во сне

    Некоторым людям может сниться странный сон – будто они страдают хроническим недосыпанием и никак не могут выспаться даже...

  • Сновидения: жизнь или иллюзия?

    Сны. Жизнь или иллюзияЗадумывались ли вы когда-нибудь о том, почему люди видят сны? Почему сон — это не просто физиологический...

  • Осознанные сновидения сеноев

    Сенои в основном вегетарианцы, но иногда охотятся на животных в джунглях при помощи трубки с отравленными стрелами. Они ловят...

  • Осознанные сновидения

    Таким образом, несомненный путь обрести прозрачный сон - это быть испуганным во сне, а затем понять, что это сон. Хотя есть...

  • Мир сновидений

    Теперь вы можете посчитать, что невозможно вспомнить сон спустя пять минут по его завершении. На самом деле это можно сделать...

  • Что такое сон

    Человек не может противоречить точно законам природы (источник не известен) , но все ли законы изучены.Ангел любви не оставил...

  • Что такое сон

    Что бы это проиллюстрировать, представьте, что если человек хитрый, то он в свой микрокосм привносит черты лесы и в мыслях...

  • Как запоминать свои сны

    Запоминание своих снов является отправным местом обучения осознанным сновидениямЕсли, вы не можете запомнить свои сны, то...

Другие категории и статьи раздела «Магия»

Парапсихология

Парапсихология - избранные публикации по теме Парапсихология. Парапсихология - дисциплина, которая направлена на исследование существования и причин психических сверх-способностей людей и животных, феноменов жизни после смерти, используя научную методологию.

Рейки

Рейки - избранные публикации по теме Рейки. Рейки - естественная система исцеления с помощью канала энергии, к которому подключен целитель. Берет начало из Японии. Наибольшее распространение Рейки как целительская система получила благодаря работам доктора Микао Усуи, который обрел собственное подключение к каналу Рейки и основал авторскую методику и линию передачи Рейки Микао Усуи.

Белая магия

Белая магия - избранные публикации по теме Белая магия. Белая магия преимущественно направлена на достижение необходимого результата с помощью высших, светлых сил. Методы Белой магии и ее цели лежат в плоскости разумного оказания помощи нуждающимся и способствованию продвижения человека по ступеням духовного развития.