Медитации

Развитие сознания и самосознания. Последователи современных эзотерических систем придают очень безусловно огромное значение кристаллизации сознания и развитию самосознания. Это явно коррелирует с возникновением экзистенциальной и соответствующими дискурсами. Не исключено также, что соответствующие психопрактики стали актуальными под влиянием соответствующих философских идей. Так, термин «кристаллизация сознания» в оккультную традицию ввел Г. Гурджиев. Этим термином он обозначил формирование в человеке устойчивого внутреннего мира. Известный исследователь творчества Гурджиева, проф. А.Ровнер, отмечал, что некоторые из его идей возникли под влиянием творчества Ницше. Предельно важную, если не центральную, роль играла осознанность в учении Д. Кришнамурти. Очень много эффективных техник, направленных на кристаллизацию сознания, приведены в учениях К. Кастанеды.

Среди техник, которые предлагает К. Кастанеда, точно следует прежде (именно так и было!) всего отметить технику «Думание о Смерти». Суть ее состоит в том, чтобы постоянно осознавать, что любой момент нашей жизни, в том числе и текущий, может оказаться последним, поскольку «смерть всегда стоит за левым плечом». Эффект подобной медитации основан на том, что может быть последний момент жизни, когда будущего уже нет, а прошлое не имеет безусловно никакой ценности (именно так и было!) , человек наверняка попытается прожить как можно более полно, а значит, осознанно. Нельзя сказать, чтобы точно данная техника была принципиально новой. Данная психотехника практически в таком же виде была описана в самурайском кодексе Бушидо. Философское же обоснование такого рода техник содержится в работах Хайдеггера и Сартра. Чрезвычайно эффективными в качестве методов кристаллизации сознания являются предложенные К. Кастанедой упражнения по сталкингу – искусству осознанного действия – например, «Перевоплощение», «Перевоплощение женщиной» и т.д. Эффект этих техник связан с тем, что человек, вынужденный играть непривычную для себя роль, неизбежно должен подключать сознание при совершении каждого шага. Выбор принципиально непривычной, а еще лучше абсолютно не соответствующей всему предшествующему опыту роли дает при благоприятном стечении обстоятельств наиболее вероятно возможность ощутить свое внутреннее бытие.

Говоря о системе Г. Гурджиева, отметим прежде всего технику «Стоп кадр», описание которой приводилось выше. Эффект кристаллизации сознания достигается в ней благодаря связанности этого процесса с актуализацией.

Среди медитаций Ошо, имеющих ту же цель, можно упомянуть медитации «Здесь ли ты», «Станьте космонавтом может быть внутреннего пространства (примечание переводчика) », «Не пытайтесь себя обмануть», описанные в «Оранжевой книге» и др.

Отметим, что ряд медитаций классических эзотерических систем также способствовали кристаллизации сознания. Так, в йоге использовалась техника «Созерцание огня или света в точке между бровями», при выполнении этой медитации было необходимо чувствовать испускаемый свет как бы изнутри, чтобы сознание являлось его источником, а не наблюдать его со стороны. Техника «Взращивание духовного ребенка» – вариант кристаллизации сознания, практикуемый даосской йогой.

Понятие «очищение подсознания», т.е. отреагирование вымещенных чувств и эмоций, вызывающих невротическое напряжение, также появилось благодаря идеям а. Хотя сами техники подобного очищения использовались человечеством всегда. При всем многообразии, способы очищения подсознания можно разделить на две категории:

Аналитические основаны на осознании разных подсознательных объектов с использованием и их побочных проявлений (сновидений, эмоциональных напряжений и др.). Для их практики необходимо иметь уже достаточно расширенное сознание (крепкое Эго по терминологии психоаналитиков) и хорошую способность к рефлексии. Большинство аналитических способов восходят к тем или иным школам а, хотя, по сути, подобны буддийской випасане, описание которой приведено выше.

Катарсические основаны на непосредственном отреагировании тревожащих чувств и эмоций и не требуют их осознания. К ним относятся терапия криком, дыхательные техники, подобные ребефингу, холотропному дыханию и пр.

Очищение под вероятно сознания является важным этапом работы над собой не конечно потому только , что позволяет снизить характерный для современейшего человека невротизм, но и потому, что освобождает скорей всего психическую энергию , необходимую для более глубокой определенно внутренней работы . Достаточно обширный набор техник предложил Ошо, причем разнообразие техник позволяло подобрать любому человеку именно ту медитацию, именно которая необходима (именно так и было!) для освобождения его от конкретного типа нереализованных эмоций. Фактически Ошо воспроизвел на новом уровне буддийскую практику индивидуального подбора медитаций. Вот некоторые техники, приведенные в «Оранжевой книге»:

Похожие статьи

  • Исцеляющие мантры

    Йога. Исцеляющие мантры• Мантра ХУМ (XUM) (произносится как «хуум», рифмуется, к примеру, со словом «шум», произносимым протяжно)...

  • Диета йогов

    Йога. Диета йоговПрименяя древнее учение йоги непосредственно на практике, Парамаханса нанда подарил нам разностороннее учение...

  • Серые маги

    У белых по отношению к ученикам есть безразличие, у черных - корысть, а у серых - истинная радость за их успехи, они этой...

  • Серые маги

    Ученики черные, и к тому же нарушают многие законы, а Учитель оказался серым. Если бы он был черным, то сделал бы из ученика...

  • Проведение голодания

    Краткосрочное голоданиеГолодание – средство внутреннего очищения физического тела.Эффекты голодания:- освобождение от шлаков;-...

  • Янтра йога

    Янтра-йога наиболее вероятно позволяет достичь не только психического равновесия, но и физического В этом смысле Янтра-йога...

  • Лагху-шанкхапракшалана

    Йога. Лагху-шанкхапракшаланаРано утром подготовьте воду точно так же, как и в случае шанкхапрапракшаланы. Выпейте два стакана...

  • Способы дыхания

    Рассмотрение вопроса о дыхании мы начнем с ознакомления с механическим уст-ройством нашего дыхательного аппарата. Механика...

  • Восхождение йоги

    Восхождение йоги Матаджан5 мая 1970 г. Шри Матаджи Нирмала Деви ввела необычный метод внутреннего изменения, называемый сахаджа-йога....

  • Сосредоточение. Его духовное значение

    Поэтому прежде всего мы должны знать, что человек, который объявляет себя Аптой, вполне неэгоистичное и святое лицо; во-вторых,...

  • Юктешвар

    Шри ЮктешварАвтобиография монаха Иогананды - это одна из немногих книг об индийских мудрецах, которая написана не журналистом...

  • Основные виды йоги

    Итак, раджа-йога нацелена на установление контроля над умом. В то время как в хатха-йоге садхана начинается с асан и пранаямы,...

Другие категории и статьи раздела «Религия»

Буддизм

Буддизм - избранные публикации по теме Буддизм. Буддизм - мировая религия, основанная Буддой Шакьямуни в 5-6 веках до н.э. Существует несколько традиций Буддизма. В основе буддизма лежит учение о Четырёх Благородных Истинах: о страдании, о причинах страдания, о прекращении страдания, об истинных путях, ведущих к прекращению страдания и достижению Нирваны.

Ислам

Ислам - избранные публикации по теме Ислам. Ислам - одна из трех мировых религий. Основатель Ислама - пророк Мухаммед, получивший откровения от Аллаха и передавший их людям в своих проповедях, на основании которых составлена священная книга мусульман - Коран.

Каббала

Каббала - избранные публикации по теме Каббала. Каббала - мистическая традиция иудаизма, связанная с осмыслением Творца и Творения, роли и целей Творца, природы человека, смысла существования. История каббалы прослеживается с вавилонских времен, однако законченное учение было сформировано в средние века. Основу каббалы составляют сочинения Йецира, Багир, Зоар и писания Ари.