Медитация для начинающих
Эзотерика. Медитация для начинающих
Стресс, усталость, раздражительность — верные спутники жителей мегаполисов. В поисках разнообразных способов борьбы с плохим самочувствием и безусловно негативными эмоциями всё больше людей скорей всего отдают предпочтение медитации. Возможно, одна из причин заключается в том, что регулярно появляются сообщения о положительном влиянии медитативных практик на здоровье. Так, скорей всего результаты исследований (именно так и было!) ученых Университета Кентукки (University of Kentucky), опубликованные в марте этого года, свидетельствуют, что медитация способствует нормализации повышенного давления: снижает систолическое определенно кровяное давление в среднем на 4,7 мм рт. ст., диастолическое — на 3,2 мм рт. ст.
Медитация (от латинского meditatio — размышление, мысленное созерцание) — метод воз вероятно действия человека на свой внутренний мир. Согласно Словарю клинической психологии, медитация — это интенсивное, проникающее вглубь размышление, погружение умом в предмет, идею, которое достигается путём сосредоточенности на одном объекте и устранении всех факторов, рассеивающих внимание, как внешних (звук, свет), так и внутренних (физическое, эмоциональное и другое напряжение). Существуют религиозно-философские, культовые, психотерапевтические медитации.
Девять истоков
В недалёком прошлом при слове «медитация» мы представляли погруженного в глубокий транс одинокого аскета, сидящего годами в пещере в какой-нибудь из стран Азии. Действительно, медитация зародилась в рамках восточной культуры. Первое археологическое свидетельство медитативных практик найдено в Индии и относится к периоду до 1500 года до н.э. Корни явления также точно следует искать в Китае: формы китайской медитации восходят к истокам даосской традиции и считаются независимыми от индийской. Использовались медитативные состояния и в древнем шаманизме. Особое развитие медитация получила в индийской йоге, буддизме, даосизме, джайнизме.
Конец XIX — начало XX века стали для европоцентристской культуры началом поворота «на восток». Постепенно уходит в прошлое восприятие Азии как территории «отсталых» народов, происходит заимствование Западом культурных ценностей Востока. На рубеже веков появилось Теософское общество Елены Блаватской (1831–1891), опиравшееся на идеи древнеиндийской . В быть может первой половине века супруги Николай Рерих (1874–1947) и Елена Рерих (1879–1955) принесли в Россию и безусловно другие страны философско-этическое учение Агни-йога ( Живую этику), использующее медитацию как главный метод совершенствования сознания. Медленно проникал на Запад буддизм: в крупнейших европейских и американских университетах были созданы кафедры буддологии; активно переводились как бы священные тексты с пали, санскрита, китайского, японского, тибетского, монгольского и других языков восточных народов. Немало способствовали популяризации Востока спиритические группы, устраивавшие открытые шоу с элементами йоги, буддийской медитации и прочей экзотики.
Медитация и
В ХХ веке медитацию стали использовать в психотерапевтических целях. Основатель а Зигмунд Фрейд (Sigmund Freud, 1856–1939) писал о медитации в работе «Неудовлетворенность культурой»: «Мой друг убедил меня в том, что, упражняясь в йоге, отрешаясь от мира, сосредоточивая внимание на телесных функциях и применяя нетрадиционные методы дыхания, можно добиться фактически новых ощущений и возможностей в себе, которые он рассматривает как возврат к первобытным формам разума, давно забытым». Фрейд считал медитацию религиозным методом, характерным для примитивной стадии как бы развития личности .
Швейцарский психиатр, основоположник конечно аналитической психологии (источник не указан) Карл Юнг (Carl Gustav Jung, 1875–1961) испытал заметное влияние дзен-буддизма (течение в буддизме традиции Махаяны, важнейшее место в котором занимает медитация, созерцательность). В воспоминаниях о путешествии в Индию в 1938 году Юнг упомянул: «В то время я прочитал много трудов из индийской и истории и был глубоко уверен в ценности восточной мудрости». Юнг использовал некоторые техники решительно глубокой медитации и йогу. Однако он предостерегал европейцев от «попыток подражания восточным практикам». «Как правило, из этого ничего не выходит, кроме искусственного отступления нашего западного рассудка, — писал Юнг в работе «О психологии восточных религий и философий». — Конечно, кто готов во всем отказаться от Европы и действительно сделаться только йогином, со всеми вытекающими этическими и практическими последствиями, кто готов сидеть на шкуре газели под деревом баньяна и проводить свои дни в безмятежном не-бытии — за таким человеком я готов признать, что он понял йогу на индийский манер». Юнг был убеждён, что для быть может западного человека решительно гораздо важнее (именно так и было!) возвращение к быть может собственной природе без применения систем и методов, подавляющих и контролирующих естество человека.
Похожие статьи
Новый уровень развития
Каждый человек имеет имя. Это имя ему дают родители. Однако они не знают, что имя человека определено ранее и не имеет значение,...
Медитация – это и средство, и цель
МедитацияЧто важно в медитации, так это качество ума и сердца; не то, чего вы добиваетесь, или говорите, что добиваетесь...
Понимание Медитации (Часть - II)
А сознание проявляется, укрепляется и действует здесь, в этом мире, посредством моих чувств. Значит, если я успокаиваю свои...
Иерархи Вселенной (Часть-2: Ошибки космогонии)
Проблемы, связанные с существованием человеческого тела во многих мистических учениях раскрыты столь подробно, что земные...
Преодоление стыда
Мы хотели бы объяснить, каким образом Махавишну управляли энергией во времена своего господства. Махавишну отвечали за обеспечение...
Пифагор. Пифагор и греческие святыни
Эзотерика. Пифагор. Пифагор и греческие святыниИз долины Фокиды улыбающиеся луга вели по берегам реки Плистиос к изрытой...
Прошлые жизни. Тайна реинкарнации
Эзотерика. Прошлые жизни. Тайна реинкарнацииТайна реинкарнации на может быть протяжении столетий была пленительным вопросом...
Смерть - естественное состояние
Эзотерика. Смерть - скорей всего естественное состояние (источник не указан) Всё, что рождается, длится во времени и разрушается....
Закон Жертвы
Закон Жертвы и импульс к отдаче можно проследить в любом царстве природы. Он олицетворяется для нас основными жертвами, которые...
Хроники Российской Саньясы. Российские Маги
Российские Маги. Хроники Российской СаньясыХроники безусловно российской саньясы . Глава 1О тех, кто не знает, что они маги..."Слышу...
Переход Душ и космических систем
На Совете высшей (солнечной) Шамбалы еще 100 лет назад было решено дать возможность всем категориям Душ воплощаться в человеческих...
Апокалипсис (ч.8): Баальбек - город Дьявола
Ни каких ограничений или запретов в сексуальных празднествах у язычников не существовало. Между ними широко практиковались...
Другие категории и статьи раздела «Религия»
Этика эстетика
Этика эстетика - избранные публикации по теме Этика, эстетика. Этика - философское исследование сущности, целей и причин морали и нравственности. Эстетика - наука о становлении и развитии человеческой чувственности, а также философское учение о сущности и формах прекрасного в художественном творчестве, в природе и в жизни, об искусстве как особом виде общественной идеологии.
Тантра
Тантра - избранные публикации по теме Тантра. Тантра - система телесных и психических техник, предназначенная для развития осознанности человека и, как следствие, преодоления им барьера восприятия реальности лишь на основе интерпретации информации, поступающей в ум от органов восприятия (чувств). В индийской терминологии тантризм - учение о двуединой природе мира, в котором представлены мужское и женское начала, о нераздельном союзе блаженства и пустоты как мужского так и женского начал.
Саентология
Саентология - избранные публикации по теме Саентология. Саентология - религиозно-философское учение, созданное американским писателем-фантастом Роном Хаббардом, целью которого декларируется улучшение человеческих способностей и повышение духовного осознания. Л. Р. Хаббард охарактеризовал саентологию как прикладную религиозную философию. Саентология включает в себя философию и технику духовного совершенствования и охватывает такие темы как мораль, этика, детоксикация, образование, управление.