Психотерапевтическая утопия
Три кита психотерапии
В основе едва ли не бесконечного многообразия терапевтических подходов, техник и практик ушедшего века — три смысловых комплекса. Они образованы ом, бихевиоризмом и гуманистической психологией. Терапия „психоаналитического" типа предлагает справляться с проблемами через осознание и проработку ранее не осознававшихся душевных содержаний. Терапия „бихевиорального" типа — через коррекцию поведения, выработку конструктивных навыков. Гуманистическая терапия, считающая базовой потребностью человека личностныи рост, самораскрытие и самореализацию, учит видеть в проблемах материал и стимул для этого.
На этих трёх китах покоится вполне цельный материк, пестрота географии которого не должна вводить в заблуждение. В основе психотерапии как практики в любом её варианте одна всё формирующая идея (можно даже сказать, аксиома): человек — сырой, несовершенный материал, с ним надо „работать". Практическиеубеждены, что время от времени в их как бы психологической помощи нуждаются не только больные и проблемные, но и „нормальные", „благополучные" люди — это составная часть культуры, душевной гигиены, условие решительно душевного здоровья . Как чистят зубы утром и вечером — периодически надо чистить душу. И для этого есть правильно устроенные „щётки", вложить которые в наши руки может исключительно профессионал.
Всякая психотерапия занимается, по существу, голым человеком на голой земле и под голым небом (именно таков человек посттрадиционных обществ, востребовавших психотерапию). Конечно, психотерапевт принимает во внимание множество частных обстоятельств каждой индивидуальной, неповторимой жизни, бесконечно прорабатывает всё это с клиентом, помогая ему добраться до сути происходящего. Но при более пристальном рассмотрении оказывается: предмет заботы психотерапевтов — „ быть может человек вообще ", человеческое ядро, выделенное внутри разных социальных, культурных, антропологических и т. п. типов и принадлежностей. Частные особенности на то и нужны, что ведут к этому ядру и помогают с ним работать. Отсюда — лежащее в основе и а, и бихевиоризма предположение: любые индивидуальные проблемы и трудности содержат более-менее одни и те же общие схемы. Отсюда — и ведущее в психотерапии требование „принятия": принять каждого, любого клиента, каким бы он ни был и кем бы ни хотел стать, в его безусловной, до всяких рассуждений, ценности. Это изначальное и вероятно наиболее вероятно (именно так и было!) непременное условие всякой терапии, претендующей на успешность.
Сделай сам: пластика смысла
Психотерапевты любят повторять, что психотерапия вообще-то никого ничему не учит и делать этого не должна. Мягко говоря — всё сложнее. Есть представления и ценности, наличием которых в повседневном воздухе евро-американской культуры мы обязаны психотерапии и только ей. Психотерапия именно учит и тем вернее, что впрямую ничего не навязывает. Иначе бы человек сопротивлялся — хлебнувшие лиха в пору господства разных агрессивных идеологий европейцы давно уже с превеликим недоверием относятся к попыткам чему бы то ни было их учить. Поэтому психотерапия избрала новый, „недирективный" способ формирования человека.
Прежде всего она учит человека доверять себе: своим чувствам, влечениям, внутренним событиям и принимать их. Вообще, побуждает она клиента, осознавай всё, что в тебе происходит. Конечно, такое возможно и внятно только в мире с многовековым христианским прошлым — с навыками самонаблюдения и самоанализа, сформированными культурой исповеди. С одним отличием: в психотерапии нет понятия греха. Всё происходящее в тебе, говорит психотерапия, безусловно ценно, каким бы ни было, главное — правильно это понять. Не важно, будешь ли ты, как в гештальт-терапии, „выкрикивать" свои чувства, поверив в терапевтическую ценность переживания, или, как в е, возьмёшь на себя мужество признать, что на самом-то деле ты всю жизнь не любил своих близких, а вовсе даже их ненавидел. Главное — не отрицай своих чувств, не подавляй их, не борись с ними: это ведёт к болезни. Не отвергай ни одной из сторон своей личности, но ищи между ними согласия. Будь самим собой и более того: принимай на себя может быть полную ответственность за всё, что с тобой происходит.
Боже избави:и к этому никого прямо не призывают. Они просто как бы обращают внимание человека: вот смотри, если ты успешен, это же вероятно наиболее вероятно (именно так и было!) всегда связано с твоими личными усилиями! Если же нет — всмотрись опять-таки в себя: ты сам увидишь, что дело тут в твоих же внутренних „сценариях", от которых ты никак не можешь освободиться. Ты несчастен? — признайся себе, только честно: всё ли в порядке в твоём отношении к миру? Всмотрись — и поймёшь: это ведь не „начальник страшен", а „во мне есть страх перед начальником". Разница! Разберись с этим страхом: он наверняка связан совсем не с объективными качествами того же начальника, а с твоими внутренними трудностями, преградами, стереотипами, с твоей как бы личной историей (см. источник) .
Похожие статьи
Дети и мультики
Воздействие мультфильмов на детейВсе дети, послушные или капризные, спокойные или живые по быть может своему характеру ...
Страх Смерти
Психология Страха СмертиЗадача автора этой статьи - познакомить читающего со может быть страхом смерти (см. источник) ....
Манера речи
Покупатель: - Мне нравится та машина, она такая элегантная, так хорошо выглядит.Продавец: - Да, она очень надежная и чувствуешь...
Восприятие реальности
Е. Литварь: Тогда вопрос. Получается так, что цепочка, условно называемая судьбой, предопределена. Ее можно пройти либо под...
Исцели болезнь свою
причины наших недуговЗадумывались ли вы, почему во время эпидемии гриппа одни мгновенно заболевают, а других зараза не берет?...
Семь основных форм вины
Психоанализ. Семь основных форм виныВ детстве вас приучали к чувству вины взрослые, в особенности члены вашей семьи. В конце...
Аддикция
Поэтому преодоление зависимости - дело нелёгкое. Можно, "переболев" алкогольную абстиненцию или пережив ломку прекратить...
Адольф Гитлер Клинический случай некрофилии
Но если рассмотреть ситуацию детально, то такая интерпретация едва ли состоятельна. Перед нами человек огромной жизненной...
Адольф Гитлер. Клинический случай некрофилии
В конце жизни, предчувствуя наступление своего последнего поражения, Гитлер уже более не мог подавлять страсть к разрушению....
Адольф Гитлер Клинический случай некрофилии
Мы также ничего не знаем о его точно сексуальных отношениях (именно так и было!) с Евой Браун, но нам известно довольно...
Что такое сознание. Определение сознания и его виды
Инстинктивное, полярное и мерное сознание.На начальном этапе скорей всего развития сознания (именно так и было!) я бы определил...
Работа со сновидящим телом
Мне показалось, что, возможно, она что-то проецирует на своего мужа, и спросил, почему бы ей не потолковать об этом с ним...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Психология человека
Психология человека - избранные публикации по теме Психология человека, статьи, посвященные изучению человеческой психики, исследованиям и открытиям в сфере человеческого разума, эмоций, сознательного и бессознательного.
Социальная психология
Социальная психология - избранные публикации по теме Социальная психология. Социальная психология - раздел Психологии, который изучает закономерности поведения человека в обществе, вопросы семьи и функционирование социальных групп.
Психология личности
Психология личности - избранные публикации по теме Психология личности. Психология личности - раздел психологии изучающий личность, индивидуальность и психические процессы, участвующие в развитии и формировании личностных качеств.