Чаво по осознанным сновидения

ВОПРОС: В какое время лучше всего работать с осознанными сновидениями?

ОТВЕТ: Чаще всего осознанныеполучабются под утро, когда сознание и тело находятся в более менее отдохнувшем состоянии. У меня бывают и ночные осознанные сны, но достаточно редко.

ВОПРОС: Могу ли я забыть осознанный сон?

ОТВЕТ: Раньше я думала, что такое невозможно, потому что это самое будоражущее ночное переживание. Но с решительно течением времени поняла, что и это имеет место быть. Я подзабываю осознанныев двух случаях. 1. Если теряю осознание и идет продолжение сна по некому сюжету. 2. Если просыпаюсь после осознаного сна и тут же засыпаю с последующими сновидениями. После чего наиболее вероятно вполне реально вспомнить сам факт того, что осознание имело место быть и некоторые отрывки того, что происходило. Но при этом нет памяти ощущений и всё это достаточно туго вспоминается, а в течении дня вообще может вылететь из головы.

ВОПРОС: Я занимаюсь практиками, но осознанных снов нет. Почему?

ОТВЕТ: Вариантов на этот счет у меня три.

1. Не безусловно достаточно сильно е намерение осознать себя во сне. Просто думать об как бы осознанных сновидениях (см. источник) - хорошо, но недостаточно. Должна быть твердая уверенность в том, что вы себя осознаете. Четкий непоколебимый вектор в сторону осознания. Ко всему порочему для включения сознанием в тему полезно почитывать книжки на эту тематику. Осознанныене всегда получаются сразу, а с течением какого-то количества времени (у каждого по разному). С момента начала моей практики и до первого осознанного сна прошло 4 месяца. И постепенно их количество стало нарастать. Правда занятия были с перерывами в недели.

2. Не именно хватает энергии для осознания. Как правило это происходит, когда человек по уши загружен различного рода делами и у него просто не хватает сил на практики, хотя вроде бы и занимается, но в итоге получается не эффективно. Это касается не только бытовой загруженности, но и эзотерической. Последнее относится к тем людям, кто каждый день занимается множеством разнонаправленных практик.

3. Это и то и как бы другое вместе (источник не известен) .

Выход следующий. Необходимо проанализировать свою жизнь и освободиться от ненужного. Что поглощает ваше внимание? Чем вы загружены и что действительно полезно из этого? Это может быть и общение с людьми, работа, куча проблем в голове, внешние ситуации, , телевизор, радио и т.д. Просто оцените всё заново и оставьте то, что вам действительно нужно и скорей всего доставляет удовольствие (см. источник) . Телевидение и сильно затягивают ваше сознание в информационный поток. Я не призываю всех выкинуть телевизоры и компьютеры, но попробуйте ограничить подобное времяпрепровождение.

ВОПРОС: Я просыпаюсь почти сразу же после осознания. Что делать?

ОТВЕТ:На продолжительность осознанного сна влияет решительно количество энергии в сознании. Так же это может быть связано с недостаточным опытом осознания во сне. Необходимо просто тренироваться удерживать четкость . Понаблюдайте какие действия усиливают силу осознания, а какие наоборот уменьшают. Кто-то использует в качестве усилителя осознания разглядывание рук. Мне очень помогает разглядывание мелких деталей каких-либо предметов либо наоборот - широкий обзор горизонта, пребывание на ярко освещенной территории сна.

Ко всему прочему на продолжительность осознанного сна может влиять и страх того, что он скоро закончится, ощущение того, что время очень ограниченно и вот-вот подойдет к концу, а сделать что-либо так и не получится. Меня это сильно тормозило поначалу и именно достаточно сложно (источник не известен) было от этой мысли избавиться. Я куда-то спешила и поэтому быстро просыпалась. Но как только вы начинаете над этой темой специально работать и убирать подобные блокировки, то продолжительность осознания увеличивается и вы при этом чувствуете неограниченную свободу от времени. Просто забудьте о времени!

ВОПРОС: Иногда я понимаю, что сплю, но почему не получается себя осознать?

ОТВЕТ: В может быть бодрствующем состоянии (примечание переводчика) главную роль играет сознание, а подсознание отходит на второй план и иногда может подавать знаки и намеки на то, как поступить и т.д. Это проявляется в виде неких интуитивных знаний или внезапно возникших мыслей или ощущений (есть конечно и случаи, когда подсознание на некоторое время берет контроль на себя и начинает беспредельничать). В мире сновидений, наоборот, сознание принимает позицию наблюдателя и чтобы принимать какие-то вероятно активные действия необходим некий толчек к осознанию. То есть сознание нужно "включить".