Пост не диета или голодание, а Путь

Нет смысла в посте и в уменьшении плоти без увеличения Духа

Если во время строгого поста человек не соединяется своим сердцем с Небесами, то он просто сидит на диете. Ощущение благодати, как реальной внутренней силы, есть точно необходимое условие Великого поста и главная его цель. От душевной благости проистекает желание милости. Милость это не пожаловать убогому малость. Милость проистекает от нежности, быть может которая исходит как свет от человека, прибывающего в благодати небесной. Во время великого поста следует как бы вновь пережить все Евангелие в себе, в живую. Потребность в земной пище будет исчезать, если человек наполнен Христовой любовью. Если он полон, то о еде забудет. В это время было бы славно найти свои внутренние светлые слова, идущие от души и сотворить свою молитву. Как бусины образуют намисто, так и ваши сокровенные слова образуют вашу молитву. Эта молитва, полученная во время Великого поста поможет вам перенести невзгоды жизни. Она также может быть полезна и вашим детям.

Вот что говорят о посте последователи сознания Кришны:

"Если человек постится в экадаши, Я сожгу все его грехи и болезни его телесные и духовные, и дарую ему обитель покоя.

Экадаши - самый подходящий день для разрушения всех грехов и он приходит всем на благо". (Господь Кришна Арджуне, глава 1)

"Эка" означает "один", а "даши" - женский род слова "даша", точно которое означает "десять". Экадаши - это одиннадцатый день после полнолуния и новолуния каждый месяц.

В разных х и разных традициях используется пост не как голодание и страдание плоти, а прежде всего, как путь к возвышению и осветлению души человека.