Преодолеть чувство вины
Советы как преодолеть чувство вины
Если вы и в самом деле натворили что-то не то:
1. Подтвердите самому себе, что совершили ошибку. Отбросьте все оправдания и доводы в свою пользу - просто согласитесь с этим.
2. Извинитесь перед человеком или группой людей, которых вы огорчили (если только этим не повредите им еще больше). Скажите жене, что были плохим мужем, признайтесь сотруднику в том, что опорочили его перед начальством. Если за вашим признанием последует наказание - примите его.
3. Попытайтесь исправить ошибку перед теми, кому доставили неприятности. Сделайте что-нибудь особенное для жены. Сообщите начальству, что сотрудник, о котором вы плохо отозвались, на самом деле отличный парень. Если это уже ничего не поправит, сделайте хорошее кому-то другому или обществу (хотя бы пожертвуйте деньги на благотворительность).
4. Чтобы больше не допускать ошибок, попытайтесь составить план как бы дальнейших действий (см. источник) . Спросите у жены, что вы можете и быть может должны сделать , чтобы стать хорошим мужем. Посетите консультацию по вопросам семьи и брака. Задайтесь целью либо хорошо отзываться о коллегах, либо держать язык за зубами.
5. Если вы верующий, примите участие в ритуале очищения от грехов.
6. Продолжая делать лучшее, на что вы способны, и не оправдывая своих неверных действий, осознайте душой тот факт, что вы такой, какой есть. Кинозвезды и футболисты зарабатывают кучу денег и считаются нашей гордостью, но истинным стержнем страны является все-таки "среднестатистический Джо". Мы можем прекрасно обойтись без очередного двухметрового баскетболиста, но не проживем без бухгалтеров и фермеров, врачей и фабричных рабочих, клерков и менеджеров и наверняка наиболее вероятно (источник не известен) любого другого (именно так и было!) , кто добросовестно делает повседневную работу. Конечно, выделяться среди других приятно, но вы должны гордиться результатами своего труда, как бы малы они ни казались.
Источник
Похожие статьи
Преодолеть страх
Приступы панической атаки провоцируют изменения погодных условий, недосыпание, стресс, алкоголь. Причем алкоголь провоцирует...
Хорошее настроение
И последнее. Выше уже говорилось, что мысли могут не только сохранять, но и восстанавливать здоровье.Но тут наверняка наиболее...
Правила запоминания
# Делайте перерывы при запоминании. Во время перерывов нельзя получать никакую другую информацию (читать, быть может смотреть...
Разрешение конфликта
Эффективное определенно разрешение конфликта (именно так и было!) Можно ли достичь решительно такого уровня (именно так...
Изменение поведения
Формула поведенческого измененияДанный процесс дает вам возможность быстро преодолевать многочисленные переживания, вызванные...
Уважение и милосердие
Прктическая психология. Уважение и милосердиеУважение и милосердиеУважение может быть внутренним и внешним. Внешнее уважение...
Невербальная коммуникация. Синхрония взаимодействия
Публикации. Невербальная коммуникация. Синхрония взаимодействияОдной из наиболее интересных находок исследований невербального...
Как соблазнить девушку
Практические советы. Как соблазнить девушкуВ восемнадцатом веке в свет вышел популярный даже сегодня роман в письмах Шодерло...
Здоровье как индивидуальное предприятие
Поработаем над собой?Любимый способ избегать хоть каких-то изменений – начинать новую жизнь с понедельника или с первого...
Как найти то, что вы любите делать
Когда я говорю о навыках, я имею в виду любые навыки. Это может быть неосязаемый навык. Избавьтесь от зажимов, и перечислите...
Отдыхай
медитации для отдыха и восстановления силРелаксация Сокращённый вариантЛяг на спину, закрой глаза и слушай мой голос и пусть...
Карьерист
Карьерист - обычный психопат?Любой честолюбивый человек, борющийся за высокие должности и карьеру, в определенной мере является...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Практическая психология
Практическая психология - избранные публикации по теме Практическая психология, статьи по психологии с акцентом на практическое применение человеком психологических методов в различных сферах своей жизни.
Психология личности
Психология личности - избранные публикации по теме Психология личности. Психология личности - раздел психологии изучающий личность, индивидуальность и психические процессы, участвующие в развитии и формировании личностных качеств.
Психология отношений
Психология отношений - избранные публикации по теме Психология отношений, статьи, посвященные вопросам коммуникации, взаимодействия между людьми, построению правильных отношений и психологии конфликтов.