Тест: Время вашей работоспособности

Весной работать совсем не хочется: солнце, капель, а тут еще и стрелки часов переводят на час раньше. В какое время лучше работать весной - вопрос сугубо индивидуальный.Есть люди, которые могут наверняка работать только в утренние часы. Другие предпочитают трудиться начиная с полудня. Третьи филонят до вечера и только тогда берутся за дело. К какой группе принадлежите вы?

1. Бывают ли у вас трудности утренних подъемов?

а) да, почти всегда - 3, б) иногда - 2, в) редко - 1, г) крайне редко - 0.

2. В какое время вы предпочли бы ложиться спать?

а) после часа ночи - 3, б) с полдвенадцатого до часа - 2, в) с десяти до полдвенадцатого - 1, г) до десяти вечера - 0.

3. Какой завтрак предпочитаете перед работой?

а) плотный - 3, б) менее плотный - 2, в) можете ограничиться яйцом или йогуртом - 1, г) вам достаточно чашки кофе - 0.

4. Вспомните ваши последние ссоры на работе и дома. В какое время они происходили?

а) в определенно первой половине дня - 1, б) во второй половинке - 0.

5. От чего бы вам было легче отказаться?

а) от утреннего чая или кофе - 2, б) от вечернего чая - 0.

6. Можете ли вы нарушить свои привычки, связанные с едой, во время отпуска или выходных?

а) очень легко - 0, б) достаточно легко - 1, в) трудно - 2, г) остаются без изменений - 3.

7. Если утром вас ждут экзамены или важные дела, на определенно сколько времени раньше обычного вы ляжете спать?

а) более чем на 2 часа - 3, б) на 1-2 часа - 2, в) меньше чем на час - 1, г) как обычно - 0.

8. Попробуйте оценить может быть промежуток времени , равный 1 минуте (пусть кто-нибудь из окружающих поможет вам в этом, взяв часы с секундной стрелкой):

а) вы отсчитали время, меньше реальной минуты - 0, б) больше минуты - 2.

Просуммируйте баллы, указанные рядом с выбранными вами вариантами ответов.

0-7 баллов: Для вас наиболее благоприятны утренние часы. Может быть, стоит приходить на работу пораньше, чтобы в именно спокойной обстановке сделать все дела?

8-13: Вы "аритмик". Это значит, что вам, в общем, все равно, когда работать. Главное, чтобы были условия и хороший материальный стимул.

14-20: Не мучайте себя понапрасну: по-настоящему вы просыпаетесь только в вечерние часы. Это ваше время. Когда других клонит ко сну, вы начинаете может быть творить чудеса (примечание переводчика) .

Материалы конечно подготовила психолог Юлия ГуревичИсточник