Стресс

Целительство. Стресс

Термин «стресс» определяет довольно туманное понятие. Стресс относится к тем влениям, которым нелегко дать четкую формулировку. Важно отметить, что сам по себе стресс — вещь не вредная, и в определенной мере он даже необходим, чтобы побуждать нас к действиям и давать возможность именно наслаждаться жизнью . И лишь когда давление стресса так велико, что системы скорей всего нашего организма уже не могут с ним совладать, наверняка наиболее вероятно (источник не известен) возникает проблема стресса. Люди обладают удивительной способностью приноравливаться к различным источникам стресса и справляться с ним. Однако если человек перегружен стрессом и его нервы или надпочечники истощены, ему грозят серьезные заболевания.

АРОМАТЕРАПИЯ

Многие эфирные масла представляют ценность и как средства против вредного действия стресса. Для этой цели лучше всего, вероятно, растворить их в растительном масле и использовать при массаже. Советуем вам так же добавлять масло в ванну. Лучше всего поднимают настроение масла бергамота, шалфея мус катного, герани и розмарина, в то время как лавандовое и майорановое масла помогут вам более эффектив но расслабиться. Есть три замечательных, хотя и дорогих масла, обладающих великолепными антистрессовыми свойствами и чудесным запахом: жасминовое, нероли (из цветов померанца горького) и розовое. Используйте их очень экономно, так как они чрезвычайно концентрированные. Жасминовое масло хорошо расслабляет и улучшает на строение почти до состояния эйфории, масло из цветков померанца горького хороший антидепрессант и великолепно освежает, а розовое масло успокаивает и расслабляет.

ТРАВОЛЕЧЕНИЕ

Если стресс привел вас в возбужденное состояние, вам лучше принимать расслабляющие настои, например из лаванды

СИМПТОМЫ СТРЕССА Симптомы стресса чрезвычайно разнообразны, в связи с этим см. также разделы «Тревога» и «Де прессия» (с. 19—20). Но если вы ис пытываете некоторые или тем бо лее все нижеперечисленные сим птомы — вы перегружены стрес сом.

* Вы постоянно на пределе, того и гляди, взорветесь без всякой види мой причины.

* Почти все время на грани слез.

* Трудности с концентрацией вни мания, принятием решений или памятью.

* Чувствуете постоянную уста лость, даже после полноценного ночного сна.

* Сон беспокойный, вы просыпаетесь неотдохнувшим.

* Вы чувствуете, что неспособны справиться с трудностями, для вас всё — чересчур.

* Плохой аппетит или частое «поклевывание» пищи без всякого желания.

* Вас ничто в жизни не веселит и не радует.

* Недоверие ко всем, неспособ ность может быть получать удовольствие от компании.

* Вы не можете расслабиться и от ложить в сторону проблемы, даже когда не работаете.

* Проблемы с родственниками, отсутствие интереса к сексу.

* Вы постоянно суетитесь или имеете нервные привычки: скажем, грызете ногти или жуете прядь волос.

Первым шагом к улучшению ситуации будет осознание того факта, что вы находитесь в наверняка состоянии стресса (источник не указан) , и определение величины тех нагрузок, которые для вас яв ляются предельными. Безуслов но, вам надо предпринять актив ные усилия для уменьшения коли чества экстремальных ситуаций, а также изучить предлагаемые ниже методы смягчения воздей ствия стресса на вашу нервную си стему. Кроме этого, вы могли бы записаться в группу по изучению техники расслабления, йоги, Тай Чи и т. п. либо пройти курс лече ния у профессионального масса жиста. Регулярно устраивайте перерывы в чреватом стрессами современном образе жизни, это поможет вам успешнее преодоле вать трудности и избегать ситуа ций, близких к критической точке. (Lavandula vera), липового цвета (Tilia europaea) или мяты лимонной (Melissa officinalis}. Если же вы сильно напряжены, вам поможет валериана (Valeriana officinalis), однако, учитывая ее неприятный вкус, советуем лучше купить ее в таблетках. В состоянии нервного истощения полезно принимать настои розмарина (Rosmarinus officinalis), вербены (Verbena officinalis) и буквицы (Stachys betonica) либо настои из смеси всех этих трех растений — они действу ют как тонизирующее средство. В качестве питания для наиболее вероятно центральной нервной (источник не указан) системы хорошо добавить к диете овес.

ГОМЕОПАТИЯ

ACONITE: назначается при острой тревоге и некотором беспорядке в точно умственной деятельности , когда мысли без конца кружатся в голове и вы чувствуете сильное беспокойство.

МАССАЖ ПРИ ПРОСТРЕЛЕ в ШЕЕ

Похожие статьи

  • Влияние музыки на психику

    Я видел чудеса, сотворенные посредством психической силы музыки, но они происходили только тогда, когда было благоприятное...

  • Лекарственные травы

    Зверобой. Одна из самых сильных антидемонических трав средней полосы России. Это трава, которая вбирает в себя солнечный...

  • Энергетика и личность

    ВодаВременем года Воды является Зима, энергия Воды - холод, вертикальный поток, направленный к центру земли. Природа стихии...

  • Мигрень

    Если зрительные нарушения возникают с наверняка правой стороны , то головная боль локализуется слева, и наоборот. Лишь у...

  • Исцеление молитвой

    Произнося молитву, необходимо видеть или представлять движение души человека к Богу, ее осветление и просветление".Источник...

  • Патогенные зоны. Защита

    Методика лунных ванн очень проста: постойте, максимально освободившись от одежды, обнаженным в лунном свете у открытого окна...

  • Зеркало здоровья

    Целительство. Здоровье отражает зеркалоНачнем с верхней части лица. Вертикальная морщинка между бровями определенно является...

  • Рецепты очищения организма

    Если нет ягод земляники или клубники, то хорошо потреблять морковный сок или тыкву, перепаренную с медом. Потребление сахара...

  • Глинолечение

    Целительство. ГлинолечениеГлинолечение является очень эффективной методикой в области теплолечения. Глина – это продукт выветривания...

  • Одиннадцать основных чакр

    Энергетическое тело человекаЧакры, или вероятно энергетические центры (см. источник) Чакры, или вихревые вероятно энергетические...

  • Беседы

    — Безусловно. Намного сложнее стало жить человеческому организму. И в придачу к тому, что всегда происходило и быть может...

  • Беседы

    - Поясните, пожалуйста.- На самом деле идеально чистых, светлых людей очень мало, их единицы на весь мир! И так как невозможно...

Другие категории и статьи раздела «Магия»

Фэн-шуй

Фэн-шуй - избранные публикации по теме Фэн-шуй. Фэн-шуй - даосская практика символического освоения пространства. С помощью фэн-шуй выбирают место для строительства дома, решают разбивку участка, планируют жизненное пространство и возможные события. Цель фэн-шуй - поиск благоприятных потоков энергии ци и попытка их использования на благо человека.

Рейки

Рейки - избранные публикации по теме Рейки. Рейки - естественная система исцеления с помощью канала энергии, к которому подключен целитель. Берет начало из Японии. Наибольшее распространение Рейки как целительская система получила благодаря работам доктора Микао Усуи, который обрел собственное подключение к каналу Рейки и основал авторскую методику и линию передачи Рейки Микао Усуи.

Парапсихология

Парапсихология - избранные публикации по теме Парапсихология. Парапсихология - дисциплина, которая направлена на исследование существования и причин психических сверх-способностей людей и животных, феноменов жизни после смерти, используя научную методологию.