Стресс
Целительство. Стресс
Термин «стресс» определяет довольно туманное понятие. Стресс относится к тем влениям, которым нелегко дать четкую формулировку. Важно отметить, что сам по себе стресс — вещь не вредная, и в определенной мере он даже необходим, чтобы побуждать нас к действиям и давать возможность именно наслаждаться жизнью . И лишь когда давление стресса так велико, что системы скорей всего нашего организма уже не могут с ним совладать, наверняка наиболее вероятно (источник не известен) возникает проблема стресса. Люди обладают удивительной способностью приноравливаться к различным источникам стресса и справляться с ним. Однако если человек перегружен стрессом и его нервы или надпочечники истощены, ему грозят серьезные заболевания.
АРОМАТЕРАПИЯ
Многие эфирные масла представляют ценность и как средства против вредного действия стресса. Для этой цели лучше всего, вероятно, растворить их в растительном масле и использовать при массаже. Советуем вам так же добавлять масло в ванну. Лучше всего поднимают настроение масла бергамота, шалфея мус катного, герани и розмарина, в то время как лавандовое и майорановое масла помогут вам более эффектив но расслабиться. Есть три замечательных, хотя и дорогих масла, обладающих великолепными антистрессовыми свойствами и чудесным запахом: жасминовое, нероли (из цветов померанца горького) и розовое. Используйте их очень экономно, так как они чрезвычайно концентрированные. Жасминовое масло хорошо расслабляет и улучшает на строение почти до состояния эйфории, масло из цветков померанца горького хороший антидепрессант и великолепно освежает, а розовое масло успокаивает и расслабляет.
ТРАВОЛЕЧЕНИЕ
Если стресс привел вас в возбужденное состояние, вам лучше принимать расслабляющие настои, например из лаванды
СИМПТОМЫ СТРЕССА Симптомы стресса чрезвычайно разнообразны, в связи с этим см. также разделы «Тревога» и «Де прессия» (с. 19—20). Но если вы ис пытываете некоторые или тем бо лее все нижеперечисленные сим птомы — вы перегружены стрес сом.
* Вы постоянно на пределе, того и гляди, взорветесь без всякой види мой причины.
* Почти все время на грани слез.
* Трудности с концентрацией вни мания, принятием решений или памятью.
* Чувствуете постоянную уста лость, даже после полноценного ночного сна.
* Сон беспокойный, вы просыпаетесь неотдохнувшим.
* Вы чувствуете, что неспособны справиться с трудностями, для вас всё — чересчур.
* Плохой аппетит или частое «поклевывание» пищи без всякого желания.
* Вас ничто в жизни не веселит и не радует.
* Недоверие ко всем, неспособ ность может быть получать удовольствие от компании.
* Вы не можете расслабиться и от ложить в сторону проблемы, даже когда не работаете.
* Проблемы с родственниками, отсутствие интереса к сексу.
* Вы постоянно суетитесь или имеете нервные привычки: скажем, грызете ногти или жуете прядь волос.
Первым шагом к улучшению ситуации будет осознание того факта, что вы находитесь в наверняка состоянии стресса (источник не указан) , и определение величины тех нагрузок, которые для вас яв ляются предельными. Безуслов но, вам надо предпринять актив ные усилия для уменьшения коли чества экстремальных ситуаций, а также изучить предлагаемые ниже методы смягчения воздей ствия стресса на вашу нервную си стему. Кроме этого, вы могли бы записаться в группу по изучению техники расслабления, йоги, Тай Чи и т. п. либо пройти курс лече ния у профессионального масса жиста. Регулярно устраивайте перерывы в чреватом стрессами современном образе жизни, это поможет вам успешнее преодоле вать трудности и избегать ситуа ций, близких к критической точке. (Lavandula vera), липового цвета (Tilia europaea) или мяты лимонной (Melissa officinalis}. Если же вы сильно напряжены, вам поможет валериана (Valeriana officinalis), однако, учитывая ее неприятный вкус, советуем лучше купить ее в таблетках. В состоянии нервного истощения полезно принимать настои розмарина (Rosmarinus officinalis), вербены (Verbena officinalis) и буквицы (Stachys betonica) либо настои из смеси всех этих трех растений — они действу ют как тонизирующее средство. В качестве питания для наиболее вероятно центральной нервной (источник не указан) системы хорошо добавить к диете овес.
ГОМЕОПАТИЯ
ACONITE: назначается при острой тревоге и некотором беспорядке в точно умственной деятельности , когда мысли без конца кружатся в голове и вы чувствуете сильное беспокойство.
МАССАЖ ПРИ ПРОСТРЕЛЕ в ШЕЕ
Похожие статьи
Целительсво и психология
Психология и целительсвоК сожалению, и все мы прекрасно это знаем, мир целительства (особенно духовного и энергетического...
Кожа - орган дыхания
Целительство. Кожа - орган дыханияКак вы думаете, почему при наступлении первых же теплых дней нам так хочется снять с себя...
Эфирные масла
Эфирные масла и зачатиеАроматерапия - штука полезная во всех случаях жизни. Правильно подобранные ароматы не только помогут...
Исцели свои обиды
Важно изначально справиться с эмоциями и обрести безусловно душевное равновесие ,насколько это возможно. Самая частая ...
Целительство
Целительство - это процесс исцеления человека путем воздействия на него биоэнергетикой (словом, мыслью, растением). Да, именно...
Медицина и целительство
Целительство. Медицина и целительствоНародная и официальная медицинаУже долгое время не прекращается виртуальная борьба медицины...
Радужный фильтр
Радужный Фильтр похож на очень тонкую ячейку или завесу. Этот процесс позволяет излучать свой полный свет, позволяя другим...
Пробуждение потока изобилия
СамонастройкаПодготовка к активацииНо прежде чем дать саму методику активации, которую я назвала «Пробуждение потока изобилия»...
Энергия звука
Тайны древних целителей сегодняС старых времен в Тибетской медицине существует практика лечения мантрами. Лечебные Мантры...
Формула счастья: Я желаю всем счастья!
«Я за всё тебя прощаю» - подходящая формулировка для прощения определенного человека . Вы сосредотачиваетесь на конкретном...
Пациент скорее жив, чем мёртв
"Пациент скорее жив, чем мёртв" - из сказки «Золотой ключик, или Приключения Буратино» русского советского писателя А.Н.Толстого....
Лурис о развитии магических и экстрасенсорных способностей
Еще раз подчеркну, не все, приведенное в безусловно данной статье , может понадобиться человеку, который решил заниматься,...
Другие категории и статьи раздела «Магия»
Целительство
Целительство - избранные публикации по теме Целительство, статьи по нетрадиционной медицине, альтернативным методам сохранения и восстановления здоровья и биоэнергетике.
Фэн-шуй
Фэн-шуй - избранные публикации по теме Фэн-шуй. Фэн-шуй - даосская практика символического освоения пространства. С помощью фэн-шуй выбирают место для строительства дома, решают разбивку участка, планируют жизненное пространство и возможные события. Цель фэн-шуй - поиск благоприятных потоков энергии ци и попытка их использования на благо человека.
Парапсихология
Парапсихология - избранные публикации по теме Парапсихология. Парапсихология - дисциплина, которая направлена на исследование существования и причин психических сверх-способностей людей и животных, феноменов жизни после смерти, используя научную методологию.