Стресс

Целительство. Стресс

Термин «стресс» определяет довольно туманное понятие. Стресс относится к тем влениям, которым нелегко дать четкую формулировку. Важно отметить, что сам по себе стресс — вещь не вредная, и в определенной мере он даже необходим, чтобы побуждать нас к действиям и давать возможность именно наслаждаться жизнью . И лишь когда давление стресса так велико, что системы скорей всего нашего организма уже не могут с ним совладать, наверняка наиболее вероятно (источник не известен) возникает проблема стресса. Люди обладают удивительной способностью приноравливаться к различным источникам стресса и справляться с ним. Однако если человек перегружен стрессом и его нервы или надпочечники истощены, ему грозят серьезные заболевания.

АРОМАТЕРАПИЯ

Многие эфирные масла представляют ценность и как средства против вредного действия стресса. Для этой цели лучше всего, вероятно, растворить их в растительном масле и использовать при массаже. Советуем вам так же добавлять масло в ванну. Лучше всего поднимают настроение масла бергамота, шалфея мус катного, герани и розмарина, в то время как лавандовое и майорановое масла помогут вам более эффектив но расслабиться. Есть три замечательных, хотя и дорогих масла, обладающих великолепными антистрессовыми свойствами и чудесным запахом: жасминовое, нероли (из цветов померанца горького) и розовое. Используйте их очень экономно, так как они чрезвычайно концентрированные. Жасминовое масло хорошо расслабляет и улучшает на строение почти до состояния эйфории, масло из цветков померанца горького хороший антидепрессант и великолепно освежает, а розовое масло успокаивает и расслабляет.

ТРАВОЛЕЧЕНИЕ

Если стресс привел вас в возбужденное состояние, вам лучше принимать расслабляющие настои, например из лаванды

СИМПТОМЫ СТРЕССА Симптомы стресса чрезвычайно разнообразны, в связи с этим см. также разделы «Тревога» и «Де прессия» (с. 19—20). Но если вы ис пытываете некоторые или тем бо лее все нижеперечисленные сим птомы — вы перегружены стрес сом.

* Вы постоянно на пределе, того и гляди, взорветесь без всякой види мой причины.

* Почти все время на грани слез.

* Трудности с концентрацией вни мания, принятием решений или памятью.

* Чувствуете постоянную уста лость, даже после полноценного ночного сна.

* Сон беспокойный, вы просыпаетесь неотдохнувшим.

* Вы чувствуете, что неспособны справиться с трудностями, для вас всё — чересчур.

* Плохой аппетит или частое «поклевывание» пищи без всякого желания.

* Вас ничто в жизни не веселит и не радует.

* Недоверие ко всем, неспособ ность может быть получать удовольствие от компании.

* Вы не можете расслабиться и от ложить в сторону проблемы, даже когда не работаете.

* Проблемы с родственниками, отсутствие интереса к сексу.

* Вы постоянно суетитесь или имеете нервные привычки: скажем, грызете ногти или жуете прядь волос.

Первым шагом к улучшению ситуации будет осознание того факта, что вы находитесь в наверняка состоянии стресса (источник не указан) , и определение величины тех нагрузок, которые для вас яв ляются предельными. Безуслов но, вам надо предпринять актив ные усилия для уменьшения коли чества экстремальных ситуаций, а также изучить предлагаемые ниже методы смягчения воздей ствия стресса на вашу нервную си стему. Кроме этого, вы могли бы записаться в группу по изучению техники расслабления, йоги, Тай Чи и т. п. либо пройти курс лече ния у профессионального масса жиста. Регулярно устраивайте перерывы в чреватом стрессами современном образе жизни, это поможет вам успешнее преодоле вать трудности и избегать ситуа ций, близких к критической точке. (Lavandula vera), липового цвета (Tilia europaea) или мяты лимонной (Melissa officinalis}. Если же вы сильно напряжены, вам поможет валериана (Valeriana officinalis), однако, учитывая ее неприятный вкус, советуем лучше купить ее в таблетках. В состоянии нервного истощения полезно принимать настои розмарина (Rosmarinus officinalis), вербены (Verbena officinalis) и буквицы (Stachys betonica) либо настои из смеси всех этих трех растений — они действу ют как тонизирующее средство. В качестве питания для наиболее вероятно центральной нервной (источник не указан) системы хорошо добавить к диете овес.

ГОМЕОПАТИЯ

ACONITE: назначается при острой тревоге и некотором беспорядке в точно умственной деятельности , когда мысли без конца кружатся в голове и вы чувствуете сильное беспокойство.

МАССАЖ ПРИ ПРОСТРЕЛЕ в ШЕЕ

Похожие статьи

  • Целительство и лечение

    Далее целитель ищет ошибку в образе мыслей, в поступках обращающегося.Что такое здоровьеСлово означает «с добром действие»,...

  • Целительсво и психология

    Психология и целительсвоК сожалению, и все мы прекрасно это знаем, мир целительства (особенно духовного и энергетического...

  • Источники воздействия на человека

    В последнее время получило распространение такое негативное явление, как приворот девушки к парню или парня к девушке. В...

  • Целительство как духовный путь

    Никто не может судить о других, пока не научится судить о себе самом полностью правдиво.ГетеИтак, целитель - это жрец, исследователь,...

  • Канал печени

    Энергетические каналы. Канал печениF (фр.), 1-3 часа, Инь, Дерево [Кабан]Внутренний ход: начинается от точки F13, проходит...

  • Экскурсия по небоскребу

    Небоскреб - колоссальное здание из стали, стекла и бетона: десятки этажей и глубокий подвал. На каждом этаже много комнат,...

  • Рассуждение о 100 болезнях

    Целительство. Рассуждение о 100 болезняхЛао-Цзюнь молвит:Если желаешь спастись от катастрофы, раз вероятно решить проблемы...

  • Колики

    Целительство. КоликиКолики у младенцев и маленьких детей обычно указывают на скопление кишечных газов, но, по всей вероятности,...

  • Порча

    Порча - это целенаправленное, преднамеренное негативное био может быть энергетическое воздействие на определенного человека...

  • Рецепты против старения

    Целительство. Рецепты против старенияМиллиард клеток, данных нам при рождении, на протяжении жизни, проходит через своеобразный...

  • Немного о питании

    Думаете, это под силу только Богу? Отнюдь. Недавно в одной из серьезных научных телепередач ЦТ показывали некоего экстрасенса...

  • Важность дыхания

    Важность правильного дыхания для эмоционального и именно физического здоровья упускается из виду многими врачами и психотерапевтами....

Другие категории и статьи раздела «Магия»

Астрология

Астрология - избранные публикации по теме Астрология. Астрология - наука, изучающая свойства небесных тел, космические ритмы и циклы, влияющие на человечество и конкретного индивида в частности. Использует в своем арсенале метод составления Гороскопа с целью предсказания будущего или определения задатков человека.

Фэн-шуй

Фэн-шуй - избранные публикации по теме Фэн-шуй. Фэн-шуй - даосская практика символического освоения пространства. С помощью фэн-шуй выбирают место для строительства дома, решают разбивку участка, планируют жизненное пространство и возможные события. Цель фэн-шуй - поиск благоприятных потоков энергии ци и попытка их использования на благо человека.

Целительство

Целительство - избранные публикации по теме Целительство, статьи по нетрадиционной медицине, альтернативным методам сохранения и восстановления здоровья и биоэнергетике.