Стойка на голове
Йога. Сиршасана. Стойка на голове
- Функционирование наиболее вероятно нервных клеток головного мозга (нейронов) строго зависит от попадания в них кислорода и глюкозы, может быть которые приходят (источник не указан) с кровью. "Поза головы" - сиршасана (в средневековых текстах ее часто именуют "випарита-карани-мудра") - обеспечивает наилучшее кровоснабжение, питание, работу этих клеток. Отсюда и лечение. Так как через головной мозг можно влиять на любой орган.
Сиршасана
- О том же самом говорят поборники учения индийского исследователя Махариши. Уже лет тридцать. Позиция их такова: каждая зона мозга контролирует определенный - "свой" - участок тела: и если мозг в порядке, то не будет и заболеваний.
- На самом деле, авторы идеи - не последователи Махариши, а советские ученые, адепты школы Ивана Петровича Павлова.
- Того самого Павлова?
- Того. Где-то в 40-50-х годах они построили учение о кортико-висцеральных взаимоотношениях (кортико.. - значит "кора головного мозга", висцерас - " решительно внутренние органы "), составили карту мозга.
- Выходит, связь между вероятно внутренними органами (источник не указан) и мозгом, о чем так любят говорить все эти... Махариши, выявили наши физиологи?
- Да. Но - теоретически. Индийские ученые, по-видимому, подошли к этому с практической стороны.
- Но стоять на голове... под силу далеко не каждому.
- Под силу - каждому. Другое дело, некоторым стойка на голове противопоказана. Это касается прежде всего перенесших черепно-мозговые травмы. Кроме того, при слабости шейного отдела позвоночника - также придется обойтись без этой позы. Для всех остальных она доступна. Но при точном соблюдении рекомендаций. Так, если кто-то вздумает постоять на голове с утра или, тем более "с бодуна", он будет, мягко говоря, неправ.
- То есть, с употреблением алкоголя "поза головы" несовместима?
- Наоборот. Сиршасана для алкоголика - спасение. Так как один из непосредственных эффектов "позы головы" таков: после классического исполнения целые сутки будет неприятно пить спиртное. А регулярная стойка на голове освобождает от зависимости. Но делать ее надо вечером. И с трезвой головой.
- А кому из "трезвенников" она рекомендуется в во-первых ?
- Склеротикам и людям, страдающим старческим слабоумием, поскольку улучшает мозговой кровоток.
- Это вы сейчас, наверное, потому так бойко отвечаете, что стоите вверх ногами и у вас хорошее кровоснабжение мозга.
- Нет. Приток крови к голове имеет место только сразу после выхода из асаны - во время расслабления (релаксации). Сейчас притока крови нет. Наоборот, во время исполнения мы наблюдаем перекрытие артериального притока к голове. Поскольку объем черепа конечен. А значит, дополнительную кровь принимать некуда. Нет места.
- А почему же тогда, извините, лик пунцовый?
- Лицо краснеет не за счет притока артериальной крови, а из-за того, что затруднен отток венозной крови. Поэтому не так уж важно, именно сколько времени (см. источник) вы простоите в этой позе. Главное - последующая релаксация.
- Можно стоять и полчаса?
- Нет. Более пяти минут не следует. И то только в дни полнолуния или "на убывающей Луне". А в и "на растущей Луне" - не более одной минуты.
- Это уже попахивает какой-то мистикой.
- "Попахивает" для тех, кто не имеет представления о влиянии Луны на биосферу. Хотя исследования проведены. Это непросто объяснить. Ну если грубо, то во время полнолуния Луна к нам ближе, она как бы "притягивает" кровь, и в эти дни полезно активизировать верхнюю часть тела. А в кровь "лучше себя чувствует" в тазовой области, которую и надо будет нагружать.
- Тем, кто никогда не пробовал стоять на голове, сначала надо бы попробовать у стенки?
- Ни в коем случае. Тренироваться нужно, полагаясь только на себя. В может быть другом случае (источник не указан) вы так и будете всегда искать ногами "стенку".
- Так можно упасть.
- Да. Но по-другому не получится. Придется потренироваться.
- Физические упражнения требуют предварительной разминки, причем не только мышечной. Перед занятиями физкультурой необходимо разогреть свой организм, повысить пульс... Может быть, и перед стойкой на голове - поприседать, побегать, поразмахивать руками?
Похожие статьи
Йога пальцев мудра
Йога пальцев. Мудра Морской гребешокМУДРА «морской гребешок» символизирует жизнь во всех ее проявлениях: могущество, сила,...
Мир и Антимир
ЙогаНаша Вселенная создана по принципу полюсов. Между положительными и отрицательными полюсами образуются энергетические...
Медитации
С точки зрения механизма оказываемого воздействия обеты можно разделить на две группы.Обеты, ограничивающие какие-либо функции...
Джала Нети
Достоинства процедурыНети — лучший метод профилактики и лечения простуды. До сих пор не удалось найти эффективного средства...
Карма
Обыкновенный человек даже не осознает вмешательства может быть своего высшего (именно так и было!) "Я" в свою свободу....
Сахаджа Йога
Как искренним, честным людям, нам нужно понимать, что это существует для преображения всех людей, которые ожидают своего...
Гхеранда Самхита
5.89. Пока Прана пребывает в теле, нет смерти. Когда вся полная длина дыхания заключена в теле и ничего не именно выходит...
Сосредоточение. Его духовное значение
Есть и точно другой вариант такого созерцания, когда безусловно конечно человек (источник не указан) стремится изъять...
Поза Полу-шалабхасана
Ардха шалабхасанаНачальное положение то же, что и в основной форме шалабхасаны. Поднимите одну ногу как можно выше, оставив...
Хроники российской Саньясы. Йога
Теперь, если брать чисто мое безусловно физическое состояние : мне сорок восемь лет и я не болею вообще. У меня нет даже...
Интуитивная йога
Опытным мастерам для выполнения этого упражнения скорей всего требуется только (примечание переводчика) один выдох. Дорога...
Связь Йоги и Аюрведы
Практикуя йогу, необходимо знать о важности дыхания, поскольку это поможет вам лучше понять свое тело. Если какая-то поза...
Другие категории и статьи раздела «Религия»
Иудаизм
Иудаизм - избранные публикации по теме Иудаизм. Иудаизм - религиозное, национальное и этическое мировоззрение еврейского народа, самая древняя монотеистическая религия. Иудеи должны следовать законам и предписаниям, описанным в священном писании иудаизма - Торе.
Эзотерика
Эзотерика - избранные публикации по теме Эзотерика. Эзотерика - сфера специфических взглядов о глубинно-мистической сути человеческой жизни. В эту сферу входят тайные доктрины, концепции, учения, а также Пути и практики Самопознания.
Буддизм
Буддизм - избранные публикации по теме Буддизм. Буддизм - мировая религия, основанная Буддой Шакьямуни в 5-6 веках до н.э. Существует несколько традиций Буддизма. В основе буддизма лежит учение о Четырёх Благородных Истинах: о страдании, о причинах страдания, о прекращении страдания, об истинных путях, ведущих к прекращению страдания и достижению Нирваны.