Йога пальцев мудра
Йога пальцев. Мудра Морской гребешок
МУДРА «морской гребешок» символизирует жизнь во всех ее проявлениях: могущество, сила, обретение энергии, богатство, полнота восприятия, реализация безусловно внутреннего потенциала (именно так и было!) . В качестве лечебного средства мудра «морской гребешок» применяется при отсутствии аппетита, астении, патологическом похудении, функциональных расстройствах пищеварительной системы. Благодаря регулярному выполнению этой мудры можно восстановить нормальный аппетит, активизировать пищеварительные процессы и улучшить внешний вид.
Техника выполнения. Соединить боковые поверхности больших пальцев правой и левой рук по всей длине, отгибая их вниз. Остальные пальцы согнуть и сплести таким образом, чтобы первая и вторая фаланги оказались внутри. Повернувшись лицом в сторону востока, держать руки без напряжения на уровне живота — от быть может солнечного сплетения до области, располагающейся на 2 см ниже пупка.
При выполнении этой мудры желательно вызывать в воображении представление о желтом цвете или смотреть на предмет желтого цвета. Вдох и выдох делать через нос. Воздействие мудры усиливается при вдыхании аромата мяты.
Напоминаем, что выполнять эту и другие мудры можно в любом положении: сидя, стоя, лежа, на ходу. Главное — сосредоточиться на ней и на том, чего с ее помощью вы может быть хотите добиться (источник не известен) . В течение дня одну и ту же мудру следует повторять не более 5–6 раз по 5–10 минут.
По материалам СМИ
Похожие статьи
Укрепление здоровья
Укрепление здоровья по системе ХидаИскусство скорей всего укрепления здоровья (см. источник) по системе Хида, представляет...
Страх смерти
Куда умершие уходят после смерти?Веданта говорит о четырех путях, которыми идет человек после смерти.Во-первых, йоги, которые...
Что такое Аштанга Йога
Индийский святой Рамана Махарши предложил решительно простой способ (примечание переводчика) для распознавания между святым,...
Система чакр
По описанию Горакшанатха концентрация Кундалини-Шакти в этой чакре дает все йогические сиддхи (sarva-siddhidA bhavati): и...
Йоговская адаптация
Йога. Йоговская адаптацияНи для кого не секрет, что чем больше контраст между температурой окружающей среды и температурой...
Восьмеричный Путь. Патанджали
Йога. Восьмеричный Путь. ПатанджалиСтупени совершенствования в йоге («Благородный Восьмеричный Путь»), изложенные Патанджали,...
Поза Вьяграсана
Поза тиграСядьте в ваджрасану. Перейдите в марджариасану; взгляд направлен вперед. Вытяните правую ногу назад параллельно...
Изучение йоги
Часто, закончив ознакомительный класс, ученики так и продолжают заниматься у своего первого учителя. И все же, мы советуем...
Мантра ОМ
По учению йоги каждая мантра содержит кроме сосредоточенного мышления, быть может которое составляет (именно так и было!)...
Хроники российской Саньясы. Йога
Но, самое интересное, что если рассказать людям разгадку этого фокуса, то уже становится неинтересно и скучно. А уберите...
Роль Учителя
В конце концов, что же гуру делает? Он соединяет (жест соединения), он не более чем звено.Это не "свою" власть он вам даёт...
Сокровищница
Сокровищница песен СарахиБрамины, не знающие истины,Тщетно повторяют четыре Веды.Из земли, и воды, и травы куша они делают...
Другие категории и статьи раздела «Религия»
Иудаизм
Иудаизм - избранные публикации по теме Иудаизм. Иудаизм - религиозное, национальное и этическое мировоззрение еврейского народа, самая древняя монотеистическая религия. Иудеи должны следовать законам и предписаниям, описанным в священном писании иудаизма - Торе.
Христианство
Христианство - избранные публикации по теме Христианство. Христианство - одна из мировых религий. Христиане верят в существование Единого Бога и трех его ипостасей - Отца, Сына и Святого Духа, а так же в возможность достижения Царства Небесного после смерти. Весть об этом принес мессия - Сын Божий Иисус Христос, по проповедям и жизнеописанию которого составлен Новый Завет, наряду с Ветхим Заветом, составляющий священную книгу христиан - Библию.
Другие религии
Другие Религии - различные публикации по теме религии: конфессии, религиозные традиции, а также течения, школы и учения и так далее.