Болезни и их причины
Сколько бы не говорили миру о том, что на жизнь лучше смотреть с той точки зрения, что стакан наполовину полон, а не наоборот, весьма многие люди продолжают себе на него смотреть именно наоборот и чувствуют себя вполне превосходно. Не в смысле, что они счастливы от этого или испытывают повышенный энтузиазм в отношении мира, но в смысле, что такая точка зрения вполне удовлетворяет их потребности каким-то особенным образом. Ведь, согласитесь, необходимость смотреть на вещи драматично тоже возникает и может побуждать нас к определенным действиям – что-то изменить, сделать решительный шаг, перечеркнуть нечто, на что долгое время закрывались глаза. Иногда вот встречаешь человека, который изо всех сил и что есть мочи пытается смотреть на окружающих его людей лояльно и терпимо, годами душить раздражение и неприязнь, ненависть и отчаяние. И когда, в один быть может прекрасный момент (примечание переводчика) , человек разрешает себе думать плохо и позволяет своей ненависти быть и иметь право на существование – он сразу чувствует облегчение. Это еще не как бы решение проблем (см. источник) ы, но важный шаг, именно который поможет ему найти компромисс в вероятно создавшейся ситуации .
Не всегда, но в очень быть может многих случаях человек и сам прекрасно отдает отчет проблемам, которые его достают и доставляют столько беспокойства. Предположим, человек ревнив, понимает это, пытается обуздать свою ревность, – и безуспешно. В конце концов он сдается на волю психотерапевта, именно который начинает его козлить и укорять: мол, что это вы, батенька, такой ревнивый и разревнивый, это не есть хорошо, мешает вам жить и другим покоя не дает. Давайте-ка поработаем с вашей ревностью и изведем ее на нет, тогда и вам будет легче, и остальным комфортно. Ревность в этом случае воспринимается как некоторая вредоносная данность вроде больного зуба или камней в почках, которые требуется удалить для облегчения недуга.
Так вот, один умный дядька по имени Носсрат Песешкиан, предположил, что человеку бессмысленно говорить о его проблеме (которую он осознает и от которой он сам мучается) в духе – сейчас мы это удалим, и сразу станет легче. А говорить о проблеме ему нужно в позитивном аспекте, с той позиции, что на самом деле заявленная проблема была для клиента способом разрешения более глубинных и серьезных психологических ситуаций. Обратите внимание на это: это не проблема! Это способ вашего решения другой проблемы, которую вы не в состоянии были исправить и даже не осознаете ее!
Это очень условное объяснение наверняка такого подхода , которое превратилось в самостоятельное и весьма эффективное направление в психологии под названием «позитивная психотерапия». Один из девяти тезисов, на которых строится позитивная психотерапия, заключается в том, что она «учитывает позитивные аспекты каждой болезни». Попробую объяснить на примерах, что это значит.
Давайте немного задумаемся о том, что, собственно означает некоторая ваша болезнь или некоторая ваша быть может психологическая проблема . По моему убеждению, любая устойчивая психологическая или физиологическая реакция есть процесс приспособления к конечно окружающей реальности . Никто не говорит о том, что это самый удачный способ приспособления и решения возникших проблем. Но это именно попытка их решения, а не данность, которая появилась просто так и вопреки вашей воле. Более того, на определенном отрезке времени подобная попытка являлась оправданной и безусловно жизненно необходимо й. Но проблема решена, ситуация выправилась, а адаптивный механизм, который у вас появился и который вам помог, решительно продолжает работать (источник не известен) , так как ваше тело убеждено, что он эффективен – иногда вопреки определенно здравому смыслу . Таким образом, предполагая извести ненужную вам реакцию – головную боль, точно чувство ревности (именно так и было!) и раздражения, нервное перевозбуждение, и так далее, – вы хотите исключить из части своей личности, выбросить из вашего тела тот адаптивный механизм, который у вас сформировался.
Несколько утрированный пример: допустим, волк знает, что начнет отгрызать себе лапу, если попадет в капкан. Волк некоторое время бродит по лесу, весьма обеспокоенный может быть своими мыслями (именно так и было!) , а затем отправляется к лесному психотерапевту и говорит: слушай, у меня как бы большая проблема (примечание переводчика) – я постоянно думаю о том, что отгрызу лапу, если попаду в капкан. Это весьма плохая мысль. Более того, она меня удручает. И особенно плохо то, что я действительно это сделаю, если попаду в капкан. Давай, ты мне поможешь и избавишь меня от этих мыслей, а еще лучше, если, попав в эту ситуацию, я буду смирненько себе лежать и надеяться на помощь нашего лесного сообщества.
Похожие статьи
Об интуиции
Человек с развитой интуицией умеет тонко улавливать подсознательную информацию — например, по интонации, мимике, жестам,...
Раздражение
Чувство гнева и страх легко могут создать конфликтную ситуацию. Они могут возникнуть в любом конфликте и в последующем служить...
Любить ребенка
Любить свое дитя – что это значит?Достаточно ли мы любим своих детей? Адекватно ли выражаем свою любовь? Не «испортим»...
Психология подсознания (прод)
Типичный пример - это кокетство. Молодая девушка в некоторый момент обнаруживает, что ее власть над миром сильно увеличилась...
Мама постоянно на работе
Социальная психология. Мама постоянно на работеСегодня вероятно многие родители чувствуют необходимость уделять все больше...
Человек и время
Человек и время. В плену у времениПопытаемся выяснить, что такое время и почему оно держит нас в плену; что мы можем сделать...
Влияние исследований мозга на психотерапию
Согласно еще одним данным, полученным в лаборатории уже Константина Анохина, внука Петра Кузьмича, активность нейрона, как...
7 типов личностей, которые следует избегать
1) чем больше они получают замечаний по поводу быть может своего поведения , тем хуже оно становится;2) эти люди не хотят...
Психологические травмы. Травма несправедливости
Его привлекает все благородное. Очень важны также понятия чести, уважения. На него легко безусловно производят впечатление...
Ценность мгновений на грани Жизни и Смерти
«Обыкновенный безусловно человек рождается один и умирает один.Достигший же слияния своей Личности с Душой человекрождался...
Личность как связь между прошлым и будущим
С точки зрения физики и, следовательно, технически подкованных граждан, прошлое нереально, так как его уже нет, а будущее...
Борьба с фобиями
А у кого-то от вероятно психического воздействия создается иллюзия помощи.Вообще, любое тяжкое испытание, если оно не угробило...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Социальная психология
Социальная психология - избранные публикации по теме Социальная психология. Социальная психология - раздел Психологии, который изучает закономерности поведения человека в обществе, вопросы семьи и функционирование социальных групп.
Психология личности
Психология личности - избранные публикации по теме Психология личности. Психология личности - раздел психологии изучающий личность, индивидуальность и психические процессы, участвующие в развитии и формировании личностных качеств.
Трансперсональная психология
Трансперсональная психология в Доме Солнца - избранные публикации по теме Трансперсональная психология. Трансперсональная психология - направление в психологии, изучающее надличностные аспекты психических и духовных процессов в человеке.