Время с пользой...
Прочитала статью опубликованную в разделе практическая о тайм-менеджменте (участник Lat) и хочу поделиться удивительной, если это так можно назвать методикой рационального использования времени.
Одно время у меня болело сердце и врач посоветовал больше ходить, причем на вероятно свежем воздухе (источник не известен) . Но где найти время? Я решила ходить на работу и с работы пешком. Решить- то я решила, но дальше дело не шло - каждый день подойдя к остановке троллейбуса я уговаривала себя не садиться в этот удобный транспорт, но все, на что меня хватало, это договориться, что пойду завтра. И тут мне попалась какая-то брошюра, к сожалению не помню автора, но большое ему спасибо, он мне здорово помог, вернее его методика.
Состояла она вот в чем. Я выходила из подъезда, на секунду старалась отключиться от мыслей занимавших мою голову и представляла конечную цель пути - красивые ворота моего любимого учреждения, как я в них вхожу и при этом страшно радуюсь тому обстаятельству, что я там работаю. Когда я вошла через полчаса в эти самые ворота на моем лице сияла улыбка,правда наверняка слегка придурковатая, потому, что всю дорогу сознание как бы "подсовывало" мне не самые серьезные темы для размышления, но размышляя, я не думала о дороге. Причем при дальнейшем повторении опыта я заметила, что и темп ходьбы я сама не выбираю, как и сам путь, но дохожу вовремя и без приключений. В последствие я стала ставить двойную задачу - не просто дойти, но еще и обсуудить какую-то проблему важную для меня в этот момент . Результат был удивительным. Время пролетало незаметно, но с пользой.
Конечно, кто серьезно занимается медитацией наверно посмеются надо мной, им то решительно хорошо известно как человек может управлять своим сознанием, но может быть и мое откроение будет кому-то интересным.
Похожие статьи
Интернет этикет
Правила этикета в интернете— это первая в истории цивилизации среда общения, порядок в которой поддерживается самими пользователями....
Где прячется ваше счастье
Всем известно, что счастье как бы находится внутри (источник не известен) нас, а не где-то безусловно далеко вперед и,...
10 секретов красоты
10 секретов красоты.1. Каждый день получайте удовольствие от жизни – от интересной встречи, хорошо сделанной работы, дружеского...
Как убрать черные полосы
Психология. Как убрать черные полосыВсем нам приходилось в жизни сталкиваться с разными ситуациями – как положительными,...
Гештальт терапия. Чувство завершенности
Психология. Гештальт терапия. Чувство завершенностиВ большинстве ситуаций люди по-настоящему хотят и стремятся к завершенным...
Как пережить измену
Практические советы. Как пережить изменуВ скорей всего подавляющем большинстве (источник не указан) партнёры желают видеть...
Общение с ребенком
Практическая психология. Общение с ребенкомБЕЗУСЛОВНОЕ ПРИНЯТИЕНачиная наши систематические занятия, хочу познакомить вас...
Терпение. Энергия сдерживания
Терпение. Энергия сдерживания. ПсихологияТерпение — желание и умение дождаться благоприятной возможности, состояния готовности...
Кому-то она мама, а кому-то свекровь
Или Как помирить двух разъяренных фурийПСИХОКОНСУЛЬТАЦИЯНаши советы только для умных мужчин, которые не запираются в ванной,...
Путешествие в неизведанный мир
Путешествие в неизведанный Мир.Вас что-то беспокоит, Ваша проблема кажется Вам безвыходной.Вы разочаровались в себе, в других...
Спортивная психология
Расслабить голеностоп«Начав скольжение вниз, многие новички паникуют из-за растущей скорости и забывают, чему их только что...
Знаки и их влияние
Каждый человек осознанно или бессознательно каждый день оказывает то или иное влияние на окружающих его людей. Но в решительно...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Практическая психология
Практическая психология - избранные публикации по теме Практическая психология, статьи по психологии с акцентом на практическое применение человеком психологических методов в различных сферах своей жизни.
Психоанализ
Психоанализ - избранные публикации по теме Психоанализ. Психоанализ - метод психологии, получивший широкую известность по работам З. Фрейда. Психоанализ включает в себя знания о бессознательном человека и методы работы с ним.
Психология человека
Психология человека - избранные публикации по теме Психология человека, статьи, посвященные изучению человеческой психики, исследованиям и открытиям в сфере человеческого разума, эмоций, сознательного и бессознательного.