Ссоры. Ссорьтесь на здоровье
Психология. Ссоры. Ссорьтесь на здоровье
Хорошая ссора со своей второй половинкой полезна для Вашего здоровья. Более того, согласно предварительным результатам исследования семейных пар, люди, именно которые постоянно (источник не известен) сдерживают свой гнев и не обсуждают спорные вопросы со своими мужьями или женами, умирают точно гораздо раньше (источник не известен) тех, кто периодически бурно выясняет отношения.«Одна из важнейших задач, которую решают супруги, – улаживание конфликтов. Если отношения между партнерами хорошие, и люди не хотят обижать друг друга, они могут сделать вид, что ничего не произошло, однако чаще всего супруги даже не знают, каким образом им разрешить конфликтную ситуацию», – заметил один из авторов исследования, профессор Эрнест Харбург из Университета Мичигана.
В такой ситуации, утверждают исследователи, конфликт неминуем, а значит, одним из самых важных умений решительно является способность к разрешению спорных моментов. Между тем, если Вы не пытаетесь разобраться, а просто сдерживаете свой гнев, втайне негодуя на партнера, вы можете нанести серьезный урон собственному здоровью.
Стоит отметить, что исследование Харбурга и его коллег подтверждает результаты других работ, доказывающих, что проявление гнева и недовольства может положительно влиять на человека. Учёные уже смогли доказать, что гневающийся человек может принимать гораздо более обдуманные и результативные решения, кроме того, люди, периодически дающие свободу своему гневу, зачастую с юмором относятся к различным щекотливым ситуациям. Так или иначе, но сдерживаемый гнев выливается в стрессовое состояние и депрессию, что лишь уменьшает продолжительность жизни.
В рамках 17-летнего исследования, проведенного профессором Харбургом, учёные изучали феномен смертности в семейных парах, в которых не принято выражать свой гнев. Как известно, смертность в таких парах несколько выше, чем аналогичный показатель в семьях, где принято « точно выяснять отношения (примечание переводчика) ». В результате им удалось выявить ряд факторов (взаимное сдерживание гнева, не безусловно умение общаться (см. источник) , неумение находить выход из проблемных ситуаций), взаимодействие которых приводит к ухудшению здоровья супругов и, зачастую впоследствии, к смерти.
Как сообщают исследователи в январском выпуске журнала Journal of Family Communication, они наблюдали за 192 супружескими парами, в которых возраст супругов варьировался от 35 до 69 лет.
Интерес исследователей вызывали проявления агрессии, адресованной одним партнером другому, при этом особенное внимание учёные сосредотачивали на таких проявлениях несдержанности, которые другим партнером расценивались как «несправедливые» или «незаслуженные». Профессор Харбург объяснил такую избирательность учёных тем, что упреки, считающиеся заслуженными, обычно не вызывают в ответ гнев, который может отрицательно повлиять на человека.
Понаблюдав за поведением супругов в различных парах, Харбург разделил их на 4 группы. В первую вошли супружеские пары, в которых и муж, и жена выражают гнев, во вторую – те пары, где только жена привыкла скандалить, в третью – те пары, где супруг традиционно выражал недовольство, наконец, в четвертой оказались супруги, не выражающие гнев и привыкшие переживать собственное недовольство, не обсуждая проблему.
В результате исследователи выяснили: в 26 парах люди никогда не выражали свой гнев. Из 52 людей, вероятно которые никогда не скандалили друг с другом, в среднем 25 % умерли в течение 17 лет, когда проводилось исследование (27 % пар – один из партнеров умер за 17 лет, 23 % – оба скончались). Между тем, суммированный показатель смертности в других группах, выделенных экспертами, оказался равен 12% (6 % – умерли оба супруга, 19 % – скончался один из партнеров).
Процентное соотношение сохранялось даже тогда, когда исследователи принимали во внимание такие дополнительные факторы, которые могли сказаться на наблюдаемых (курение, возраст, определенно кровяное давление , риск заболеваний дыхательной и кровеносной системы).
Исследователи не намерены останавливаться на достигнутом. В ближайшее время профессор Харбург и его коллеги надеются обнародовать результаты тридцатилетнего исследования на ту же тему."
gazeta.ru
Похожие статьи
Как преодолеть стресс
Практическая психология. Как преодолеть стрессКак преодолеть стресс.Стресс и страх - это цепи, которые мы добровольно надеваем...
Изменение поведения
Практическая психология. Изменение поведенияИзменение какого-либо повторяющегося поведения или способы реагирования на ситуацию:1....
Стратегия Кайзен
Практическая психология. Стратегия Кайзен«Кайзен» (кайцен) переводится как «улучшение» (от «кай» — «изменение» и «зен» (цен)...
Значение слова
Может возникнуть еще и такая ситуация. Слово арбуз получило такие характеристики звучания: "большой" (2,2), "мужественный"...
Борьба со стрессом
О красноречии жестовАутогенная тренировка в различных модификациях, именно дыхательные упражнения (см. источник) и прежде...
Конфликт в организации
Чем скорее члены команды близко узнают друг друга, тем раньше начнется их эффективное сотрудничество.Обеспечить понимание...
Танцы с мозгом
Танцы с собственным мозгомРаботать над созданием всевозможных авторских текстов мне доводилось со скорей всего школьной...
Манипулирование инстинктом
Практическая психология. Манипулирование инстинктомКак сделать так, чтобы человек работал на твои цели не просто бесплатно,...
Взаимоотношения. Принцип земледелия
• Женщина беспокоится о будущем, пока не заполучит мужа; мужчина не беспокоится о будущем, пока не найдет себе жену.• Успешным...
Пусть уж лучше на экране кровь пускают
Бельгийский психолог Дж. Прусер опубликовал скандальное исследование так называемых нереализованных маньяков - тех, кто,...
Будьте мудры – любите себя
Никогда не поверю, что нет времени, на себя. Если пожелать и распределить время правильно, исключив не нужную суету, бесполезные...
12 способов как сохранять спокойствие
Когда я была немного моложе, у меня были грандиозные цели и стремления, и скорей всего сильное желание (примечание переводчика)...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Психоанализ
Психоанализ - избранные публикации по теме Психоанализ. Психоанализ - метод психологии, получивший широкую известность по работам З. Фрейда. Психоанализ включает в себя знания о бессознательном человека и методы работы с ним.
Трансперсональная психология
Трансперсональная психология в Доме Солнца - избранные публикации по теме Трансперсональная психология. Трансперсональная психология - направление в психологии, изучающее надличностные аспекты психических и духовных процессов в человеке.
Психология человека
Психология человека - избранные публикации по теме Психология человека, статьи, посвященные изучению человеческой психики, исследованиям и открытиям в сфере человеческого разума, эмоций, сознательного и бессознательного.