Первый визит к психологу: Что? Как? И почем?
"...Я ходил к трем психологам, чтобы решить очень серьезную проблему - разводиться мне или нет. Первый был молоденький и застенчивый, второй стал меня поучать, как будто я ребенок, а третий вообще все время молчал. Подскажите, как же не ошибиться в выборе специалиста? Н. Фадеев, г. Новгород".Действительно,могут быть разными. Сегодня мы ответим на все вопросы о них.
Я ЕГО СОВСЕМ НЕ ЗНАЮ, А ВДРУГ ОН ШАРЛАТАН?..
Конечно, доверять объявлениям в газетах нельзя. Не стесняйтесь спросить у психолога, каков уровень его подготовки. На этот вопрос психолог конечно должен ответить , что у него высшее психологическое образование, что он прошел специальные курсы для подготовки психологов-консультантов и работает в области консультирования не менее трех лет. Можно спросить, входит ли он в какую-нибудь профессиональную ассоциацию – психоаналитическую и т.п. (такие профсоюзы, как правило, имеют неплохую специализацию и кого попало не принимают). Психолог должен четко и уверенно ответить на все вопросы, не раздражаясь и не возмущаясь вашей дотошностью.
РАЗВЕ ЗА ЧАС МОЖНО РЕШИТЬ МОИ ПРОБЛЕМЫ?..
Средняя продолжительность консультации - 45-60 минут. Обычно этого времени достаточно, чтобы понять вашу проблему и начать с ней работать. При работе с семейной парой время консультации может быть и полтора часа. Если же психолог занимается с вами по два (и больше) часа, это совсем не свидетельствует о его профессионализме, а скорее, наоборот, говорит о том, что он не умеет владеть ситуацией. Во время первой консультации психолог больше слушает, чем говорит. Его задача сориентироваться в вашей ситуации. Из консультации вы должны вынести чувство поддержки и рекомендации, которым вы будете следовать.
Я ДУМАЛ, ОН СКАЖЕТ, ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ...
Ну конечно, вы хотели, чтобы психолог разрешил все ваши проблемы. Но психолог не выписывает рецепт. А вы не пациент, который занимает пассивную роль. Консультация у психолога - скорей всего совместная работа (примечание переводчика) , в процессе которой вы начинаете по-другому видеть свою проблему. Психолог вам может предложить инструмент для ее осмысления (трактовка снов, ассоциации, выражение чувств). Не стоит думать, что за вас кто-то может что-то решить. Психолог не решительно должен отвечать за вашу жизнь и не должен знать ответы на все вопросы бытия. Но если после консультации вы сами поймете, как вам быть, значит, вы говорили с профессионалом.
МОЖНО ЛИ КОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ПСИХОЛОГОМ ПО ИНТЕРНЕТУ?
Сегодня виртуальное консультирование очень популярно. Его минус в том, что психолог не всегда может разобраться во всех нюансах вашей проблемы. Далеко не все люди умеют четко выражать свои мысли, а тем более чувства, в письменном виде. Зато изложение своего взгляда на проблему - уже своего рода психотерапия.
ПОЧЕМ НЫНЧЕ ХОРОШИЙ СПЕЦИАЛИСТ?
Средняя стоимость консультации в Москве - 1000 рублей за час. Но цифра может варьировать в зависимости от опыта психолога. Только начинающий психолог, еще проходящий подготовку, берет около 300 рублей. Опытный и известный может стоить 3000 за час. В любом случае лучше обращаться к специалистам из психологических центров, чем доверять свою проблему случайному человеку по газетному объявлению.
Ведущая полосы Юлия Гуревич, психологИсточник
Похожие статьи
Стремление к равенству
Практическая психология. Стремление к равенствуСтремление к равенству глубоко укоренено в наверняка наиболее вероятно (источник...
Самооценка
Психология. СамооценкаЗапомните, никто не сможет заставить вас почувствовать себя униженным без вашего согласия!Самооценка...
Внутреннее Зрение
Развитие способности к визуализацииНЛП утверждает, что критическим фактором в работе гения является способ использования...
Если язык как помело
Есть люди, которым ничего не стоит ляпнуть человеку что-то очень обидноеЖенщина жалуется подруге на непослушного ребенка....
Сущность холотропного подхода
Сознание — это открытая коммуникативная система. Мы всегда находимся в общении с собой, с миром, с иными людьми . Это общение...
Тонкости восприятия
Практическая психология. Тонкости восприятияНе секрет, что мы можем решительно получать информацию через зрение, слух,...
Злой начальник
Здесь мы работаем, что называется, на контрасте.2. Когда человек в мало вменяемом состоянии на вас кричит, возьмите со стола...
Управление стрессом
Стресс. Управление стрессомВ ответ на острый стресс (что-то выбило из колеи: либо кто-то разозлил, либо начальник обругал,...
Энергия, а не время – главная валюта высокой эффективности
Самый драгоценный ресурс – это энергия, а не времяЭнергия, а не время – вот главная валюта может быть высокой эффективности...
Как стать спокойным
Как стать спокойным. Психология1. Решать проблемы прямо и сразу.Если давать проблемам накапливаться и «нагнаиваться», то...
Об исполнении желаний
Не "кремлёвская таблетка" и не волшебная палочка, но несколько здравых советов для того, чтобы задуманное исполнялось чаще,...
Ребёнок ничего не хочет? – Отлично!
Многих родителей ставит в тупик ответ ребёнка на вопрос "чем ты хочешь заняться?". Часто дети отвечают кратко и "обдумано":...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Психоанализ
Психоанализ - избранные публикации по теме Психоанализ. Психоанализ - метод психологии, получивший широкую известность по работам З. Фрейда. Психоанализ включает в себя знания о бессознательном человека и методы работы с ним.
Психология отношений
Психология отношений - избранные публикации по теме Психология отношений, статьи, посвященные вопросам коммуникации, взаимодействия между людьми, построению правильных отношений и психологии конфликтов.
Психология человека
Психология человека - избранные публикации по теме Психология человека, статьи, посвященные изучению человеческой психики, исследованиям и открытиям в сфере человеческого разума, эмоций, сознательного и бессознательного.