Йога пальцев мудра
Йога пальцев. Мудра Морской гребешок
МУДРА «морской гребешок» символизирует жизнь во всех ее проявлениях: могущество, сила, обретение энергии, богатство, полнота восприятия, реализация безусловно внутреннего потенциала (именно так и было!) . В качестве лечебного средства мудра «морской гребешок» применяется при отсутствии аппетита, астении, патологическом похудении, функциональных расстройствах пищеварительной системы. Благодаря регулярному выполнению этой мудры можно восстановить нормальный аппетит, активизировать пищеварительные процессы и улучшить внешний вид.
Техника выполнения. Соединить боковые поверхности больших пальцев правой и левой рук по всей длине, отгибая их вниз. Остальные пальцы согнуть и сплести таким образом, чтобы первая и вторая фаланги оказались внутри. Повернувшись лицом в сторону востока, держать руки без напряжения на уровне живота — от быть может солнечного сплетения до области, располагающейся на 2 см ниже пупка.
При выполнении этой мудры желательно вызывать в воображении представление о желтом цвете или смотреть на предмет желтого цвета. Вдох и выдох делать через нос. Воздействие мудры усиливается при вдыхании аромата мяты.
Напоминаем, что выполнять эту и другие мудры можно в любом положении: сидя, стоя, лежа, на ходу. Главное — сосредоточиться на ней и на том, чего с ее помощью вы может быть хотите добиться (источник не известен) . В течение дня одну и ту же мудру следует повторять не более 5–6 раз по 5–10 минут.
По материалам СМИ
Похожие статьи
Мантры чакр
Йога. Мантры чакрТело человека может быть поделено на пять областей в соответствии с пятью стихиями, или пятью космическими...
Скамейка для медитации
Йога. Скамейка для медитацииСкамейка для медитации может оказать большую помощь тем, кто испытывает трудности в освоении...
Солнечные ванны
Йога. Солнечные ванныСолнечные ванны противопоказаны лицам огненной — сухой конституции.Тем же, кто отличается водянистой...
Дети ведической цивилизации
Йога и Аюрведа: дети ведической цивилизацииВы когда-нибудь задавались вопросом, вероятно почему некоторые асаны делают...
Меридианы человека
Йога. Меридианы человекаЯ Имхотеп и Сила моя от Света.Итак, чтобы каждый из вас смог безусловно научиться управлять своим...
Тело света
На жизненном пути любого, без исключения, безусловно человека существуют так называемые «Кардинальные точки» (точки бифуркации,...
Карма
Причина и следствиеЖизнь это есть постоянное накопление знания, собирания запасов опыта и наблю-дений. Закон причин и следствий...
Медитация: секрет памяти
Йога. Медитация: секрет памятиМногие люди, приступая к занятиям медитацией, как правило, не задумываются над тем, каким образом...
Как и где легко выйти в Астрал, а главное зачем
Попасть в Бордо очень просто, для этого нужно настроить себя перед сном на вхождение в это состояние, а утром проснувшись,...
Связь Йоги и Аюрведы
Практикуя йогу, необходимо знать о важности дыхания, поскольку это поможет вам лучше понять свое тело. Если какая-то поза...
Умри, йог, умри
Твоя любовь — это тень и свет, иногда она приносит смех, а иногда приносит слёзы; это сильнее меня!Иногда полевые цветы попадают...
Шива самхита
3.19. Практиковать нужно в соответствии с методом, указанным Гуру.Место3.20. Пусть йогин направится в хорошее и приятн ое...
Другие категории и статьи раздела «Религия»
Теософия
Теософия - избранные публикации по теме Теософия. Теософия в широком смысле - религиозная мудрость, мистическое богопознание, зародившееся в глубокой древности. Теософы ставят целью изучение религий мира с целью их примирения и нахождения единого универсального принципа жизни. Теософия как религиозная система формировалась в 16-18 веках, наибольшую известность приобрела по трудам Е. П. Блаватской.
Каббала
Каббала - избранные публикации по теме Каббала. Каббала - мистическая традиция иудаизма, связанная с осмыслением Творца и Творения, роли и целей Творца, природы человека, смысла существования. История каббалы прослеживается с вавилонских времен, однако законченное учение было сформировано в средние века. Основу каббалы составляют сочинения Йецира, Багир, Зоар и писания Ари.
Эзотерика
Эзотерика - избранные публикации по теме Эзотерика. Эзотерика - сфера специфических взглядов о глубинно-мистической сути человеческой жизни. В эту сферу входят тайные доктрины, концепции, учения, а также Пути и практики Самопознания.