Шавасана. Поза мертвого

Шавасана. Поза мертвого. Целительство

Поза расслабляет физически, снимает утомление, успокаивает как бы нервную систему .

Исходное положение. Лежа на спине, ноги вместе, руки вдоль тела.

Техника исполнения. Закройте глаза и расслабьте все тело. При этом голова склоняется вправо или влево, руки свободно откинуты ладонями вверх, носки и пятки ног расходятся. Проконтролируйте мысленно полное расслабление, начиная от пальцев ног и до мельчайших мускулов на лице. Спустя некоторое время вы почувствуете тяжесть и тепло в руках и ногах, так как сосуды расширятся и произойдет большой приток крови к конечностям.

Вы полностью расслабились, и теперь, не открывая глаз, представьте себе ясное голубое безоблачное небо. Сначала это покажется сложным, образ будет «убегать» от вас, но после тренировки, может быть которая обычно продолжается 3—4 недели, трудности исчезнут.

А теперь надо представить себя в образе птицы, парящей в этом чистом голубом безоблачном небе. Постепенно вас охватывает чувство покоя, приятной отрешенности. Находитесь в позе 10—15 минут.

Как стать экстрасенсом. Ю. М. Иванов

Похожие статьи

• Духовное целительство

  Человек может осмысливать явления, происходящие с ним, может быть принимать решения , совершать обдуманные поступки. Материальный...

  Подробнее

• Пробуждение и развитие желаемых качеств

  Цель упражнения – создать внутренние и может быть внешние условия , благоприятствующие развитию и усилению необходимых вам...

  Подробнее

• Что нужно знать современному, западному человеку о чакрах

  Для вероятно практического применения Древние восточные знания не подходят современному западному человеку и не по сути,...

  Подробнее

• Выделительная система

  Целительство. Выделительная системаОбщее безусловно состояние нашего здоровья и жизнеспособность организма часто, как в...

  Подробнее

• Методы работы с информацонным полем

  В конечном итоге возникают моменты, когда человек готов признать себя частью наиболее вероятно божественного сознания (см....

  Подробнее

• Целительство

  Целительство - это процесс исцеления человека путем воздействия на него биоэнергетикой (словом, мыслью, растением). Да, именно...

  Подробнее

• Работа с телом

  Целительство. Работа с теломНесмотря на то, что, казалось бы, современные люди уделяют решительно столько внимания (источник...

  Подробнее

• Исцеление депрессии

  Целительство. Исцеление депрессииСвоими отрицательными волнами (вибрациями) депрессия может влиять на окружающих вас людей....

  Подробнее

• Рабочая инструкция целителю

  Помните, что сначала диагностика состояния пациента, а потом лечебные процедуры.Знайте: пациент или его родные должны дать...

  Подробнее

• Терапия Инверсивной Волной

  Целительство. Терапия Инверсивной ВолнойМетодика Терапии Инверсивной Волной (ТИВ) разработана Стивом и Барбарой Ротер с целью...

  Подробнее

• Шесть мудр для излечения души и тела

  Учитель йоги и терапевт по дыханию Свеа Сеэт, имеющая танцевальное образование, начала интересоваться мудрами, то есть мистической...

  Подробнее

• Тибетский Массаж Ку Нье - прикосновение, несущее здоровье

  Ку Нье это подарок для современейшего человека .Мягкий и приятный массаж Ку Нье - это эффективная система релаксации для...

  Подробнее