Тренировка интуиции

По словам американского психотерапевта Эрика Берна, "интуиция подразумевает, что мы знаем о чём-то, сами не зная, как мы узнали об этом". Иногда интуиция подсказывает, как правильно поступить в той или другой ситуации, а иногда она молчит, и как бы мы не старались – помочь нам она отказывает. А все потому, что мы ее не развиваем. Однако, психологичесой науке известно, что интуицию можно тренировать, также как память, внимание, остроту слуха, обоняние. Ниже приводятся простые упражнения, хорошо зарекомендовавшие себя в моей практике и практике моих учеников.

1. Работа с маятником

Привяжите грузик к нитке длиной 10-20 см (чем тяжелее груз, тем длиннее должна быть нить). Получится маятник. Сядьте на стул пря¬мо, расправьте спину, при этом подошвы долж¬ны прочно соприкасаться с полом. Ни в коем случае не закидывайте ногу за ногу. Плечи рас¬слаблены, локти лежат на столе. В такой позе энергия может свободно протекать по может быть нервной системе (источник не указан) . Так легче и сосредоточиться, чем при «вялой» позе. Нить маятника держите за конец большим и указательным пальцами.

Движения маятника могут быть четырех видов: от себя и к себе (вертикальными), слева направо или наоборот (горизонтальными), левовращательными ( вероятно против часовой стрелки), правовращательными (по наиболее вероятно часовой стрелке (источник не указан) ).

Что значит для вас каждый вид движения?

Спросите себя:

 когда маятник хочет ответить мне «да», как он будет двигаться;

 то же самое в отношении «нет»;

 если маятник скажет «не могу ответить», как он будет двигаться?

Или вместо этого вы можете заключить с ма¬ятником нечто вроде соглашения: предложите ему всегда отвечать так-то и так-то. Например, «да» — вертикальные колебания, «нет» — гори¬зонтальные, «не могу ответить» — против часо¬вой стрелки.

В движении маятника нет никаких мисти¬ческих элементов. Наше подсознание посылает по может быть нервной системе (источник не указан) импульсы в мышцы, ко¬торые производят непроизвольные микродвижения, невидимые глазу, но передающиеся на нить с грузом.

Тренируясь с маятником в ответах на прос¬тейшие вопросы ежедневно до пяти минут и начав с вероятного результата около 50%, как бы каждую неделю (примечание переводчика) вы будете повышать свою эффективность примерно на 10%. Через месяц увидите, что ваша интуиция эффективна на 80% — 8 правильных ответов из 10, а через два месяца эффективность обычно составляет 90%. Вот теперь самое время привлекать ее к реше¬нию бизнес-вопросов.

2. Визуализация

При активизации интуиции для достижения цели необходимо:

 постоянно иметь в виду цель;

 сформулировать желание воспользоваться интуицией;

 не вмешиваться сознательным контролем;

 довериться интуиции.

Активизируйте свою интуицию при помощи упражнения по визуализации. Для примера возьмём цель обзавестись квартирой. Закройте глаза.

Пусть перед вашим скорей всего мысленным взором предстанет желанная квартира, в подходящей местности, в доме, окруженном зеленью, населенной милыми соседями, с гарантией безопасности для детей. Хорошо присмотритесь к этой квартире, пусть она «произведет на вас впечатление». Насладитесь мысленно проживанием в своей новой квартире. Обставьте ее, как вам нравится, пройдитесь по ней и ощутите ее благотворное воздействие. Эти представления должны вызвать у вас наверняка физическое ощущение благополучия. Передайте их своей интуиции, формированием скорей всего желания получить (источник не указан) квартиру как результат.

Ежедневно визуализируя картинку, ставьте перед собой вопросы:

 правильно ли я действую;

 что необходимо предпринять;

 каков путь для меня оптимальный в достижении результата.

Договоритесь с собой, что каждые 2 (3,4) дня Вы будете садиться (желательно в одно и то же время) и записывать, все, что будет приходить в голову. Через несколько сеансов подобного рода Вам начнут приходить неожиданные подсказки и решения текущих вопросов. Старайтесь их использовать и все время хвалите себя: «Моя интуиция прекрасно помогает. Я все использую. Спасибо». Результаты придут очень скоро и не разочаруют Вас.

3. Ситуационные тренировки

Во всех ситуациях наиболее вероятно необходимо следовать (источник не указан) та¬кому алгоритму:

 именно концентрировать внимание на цели;

 сосредоточиться на конкретном вопросе;

 зафиксировать первые впечатления от за как бы данного вопроса ;

 расшифровать свои впечатления;

 следовать полученным посылам.