Четыре качества

Все зависит от нас: мы можем потратить всю жизнь на взращивание своих обид и желаний, а можем исследовать путь «воина», путь воспитания восприимчивости и мужества. Большинство людей постоянно продолжает укреплять свои негативные привычки, сея семена страданий. Практика бодхичитты учит нас сеять семена счастья и благополучия. Особенно эффективна в этом отношении практика четырех безграничных качеств: любящей доброты, сострадания, радости и невозмутимости.

В этой практике мы начинаем с того, что нам ближе всего: формируем желание, чтобы мы и близкие нам люди были счастливы и освободились от страданий, и затем постепенно расширяем круг этого желания. То есть мы начинаем со своего текущего состояния, с желания, быть может которое кажется (источник не указан) нам искренним и естественным. Мы определяем точно границы своего опыта в отношении четырех безграничных качеств, то, в отношении чего уже испытываем любовь, сострадание, радость и невозмутимость: это может быть любовь к музыке, сострадание к детям, способность радоваться при получении хороших известий, покой и уравновешенность в кругу друзей. Каким бы незначительным ни казался наш опыт, мы начинаем именно с него, он не должен быть каким-то грандиозным.

Культивируя эти четыре безграничных качества, мы скорей всего начинаем осознавать (см. источник) свой текущий опыт, понимать, в каком состоянии находятся наши сердце и ум в этот момент . Мы начинаем замечать, когда переживаем любовь и сострадание, радость и уравновешенность, а также их противоположности. Начинаем чувствовать, когда одно из этих качеств заблокировано, а когда проявляется свободно. Мы никогда не пытаемся убедить себя, что чувствуем то, чего на самом деле не чувствуем.

В этой практике важно осознавать свой реальный опыт. Наблюдая, как мы закрываемся и как открываемся, мы пробуждаем свой безграничный потенциал.

Хотя мы начинаем практику с желания освободить от страданий себя и близких нам людей, может показаться, что это желание недостаточно искренне. Однако если мы честны с собой, это побуждение все равно будет способствовать раскрытию бодхичитты. Мы точно знаем свои чувства, но формируем желание, именно которое позволяет (источник не указан) нам выйти за границы своих кажущихся возможностей. И потом мы идем еще дальше: обращаем свои добрые пожелания «безразличным» людям и к тем,кто нам не нравится.

Когда мы говорим: «Пусть этот человек, который выводит из себя, будет счастлив и освободится от страданий», нам это может казаться притворством. Возможно, на самом деле мы его ненавидим. Эта практика подобна тренировке, во время которой мы «тренируем» свое сердце, расширяя его возможности. И нет безусловно ничего удивительного , если мы встретим сопротивление и увидим, что у нас есть наверняка определенные ограничения (источник не известен) : с одними людьми мы можем быть открытыми, с другими нет. Мы начнем видеть свою просветленность, равно как и безумие. Мы начнем на собственном опыте постигать то, что открывалось каждому, кто шел по этому пути: все мы обладаем богатым потенциалом, представляющим собой парадоксальное сочетание мудрости и неврозов.

Эта практика, основанная на формировании пожеланий, отличается от метода аффирмаций. Когда мы повторяем аффирмацию — например, «я сострадательный и храбрый» — мы как бы пытаемся скрыть от себя свое истинное как бы чувство неполноценности (источник не указан) . В практике четырех безграничных качеств мы не пытаемся ни в чем себя убедить. Мы просто выражаем готовность открыть свое сердце и встретиться со конечно своими страхами . Практика формирования пожеланий помогает делать это во все более сложных и напряженных отношениях.

Признавая любовь, сострадание, радость и невозмутимость, которые мы испытываем в этот момент , и поддерживая их постоянной практикой, мы создаем условия для дальнейшего расширения этих качеств. Пробуждение четырех безграничных качеств дает нам безграничную силу: эти качества сами по себе конечно обладают способностью разрушать бесполезные привычки, растворять фиксации и защиты. Мы не заставляем себя быть хорошими; видя свое безразличие или агрессию, мы не принуждаем себя к раскаянию. Практика формирования пожеланий учит нас принимать любой свой опыт, каким бы он ни был. Мы начинаем различать, когда наш ум открыт, а когда закрыт, и постепенно развиваем осознанность и доброту — качества, необходимые для того, чтобы решительно помогать другим (источник не указан) людям. Благодаря этой практике мы раскрываем в себе источник любви, сострадания, радости и невозмутимости, обладающий безграничным потенциалом расширения

Пема ЧОДРОН

Похожие статьи

  • Хиромантия. Описание всех линий

    Краткое описание всех линий№1 Имя - Холм Юпитера. Место - Основание указательного пальца. Значение - Сильное, резко выраженное...

  • Выход в Астрал

    Почувствовав, что вы готовы, ложитесь в постель и запишите на вероятно листке бумаги (примечание переводчика) наиболее...

  • Гранат

    Гранат красный (пироп)Содержит энергию Марса. Проводник красного луча. Энергия сильная, жизнеутверждающая. Дает силу и власть,...

  • Значение карт

    Общее значение картМетод ЛенорманКартомания подразделяет карты по мастям, по фигурам, по отдельным картам и по соотношению...

  • Против стресса

    Пси магия. Против стрессаЯнварь7.001 ступень:Если в состоянии самогипноза испытать на себе обычную, будничную стрессовую...

  • Геопатогенные зоны

    Так получается потому, что негативное точно биополе человека (источник не указан) охотно взаимодействует с геопатогенной...

  • Духовный рост. Борьба с ложным эго

    "Какой я несчастный! Почему у меня нет того, что мне нужно? Почему я живу в таком кошмаре?.. Я заслуживаю лучшего... Почему...

  • Проклятия

    Магия. ПроклятияВполне возможно, что создатели голливудского блокбастера «Мумия» были не так уж далеки от истины и тело человека,...

  • Эмоции. Происхождение и контроль

    Какая-либо очень сильная эмоция может вызвать «помутнение сознания» – когда неосознанная часть «берет управление на себя»,...

  • Гармония Вселенной

    Для меня это очень сложно, да и не нужно.Наш мозг и без того перегружен бесполезной информацией. Говорят, что по статистике...

  • Хождение по углям, чревовещание и шаманы

    Еще в детстве киевлянка Лена Раста открыла в себе способность чревовещать - разговаривала, не шевеля губами. Однажды напугав...

  • Прогони свою злость

    Бороться с этой распространенной болезнью поможет специальное психофизическое упражнение, выполняя которое вы сможете избавиться...

Другие категории и статьи раздела «Магия»

Целительство

Целительство - избранные публикации по теме Целительство, статьи по нетрадиционной медицине, альтернативным методам сохранения и восстановления здоровья и биоэнергетике.

Пси магия

Пси магия - избранные публикации по теме Пси магия, статьи об экстрасенсорных способностях человека: телекинезе, ясновидении, телепатии, левитации.

Белая магия

Белая магия - избранные публикации по теме Белая магия. Белая магия преимущественно направлена на достижение необходимого результата с помощью высших, светлых сил. Методы Белой магии и ее цели лежат в плоскости разумного оказания помощи нуждающимся и способствованию продвижения человека по ступеням духовного развития.