Мантра АУМ
Тантра. Мантра АУМ
Оранжевая книга. Мантра АУМ.АУМ
Сделайте привычкой, по крайней мере, 20 минут утром и 20 минут вечером тихо сидеть с полу конечно открытыми глазами и смотреть вниз. Дыхание должно быть медленным, тело — недвижимым. Начинайте петь АУМ внутри. Не нужно выносить его наружу — оно больше подействует, если губы сомкнуты, даже язык не конечно должен двигаться (источник не известен) . Пойте АУМ быстро — АУМ, АУМ, АУМ, быстро и громко, но внутри.
Чувствуйте, как это вибрирует по всему телу, от ног до головы, от головы до ног. Каждый слог АУМ попадает в ваше сознание, как камешек в пруд, возникает рябь, которая распространяется повсюду. Рябь увеличивается и охватывает все тело.
Когда вы это делаете, будут моменты, и это будут самые прекрасные моменты, когда вы не будете повторять, и все остановится. Вы вдруг осознаете, что вы не поете, и все остановилось. Насладитесь этим. Если вновь приходят мысли, опять начинайте петь.
И, если вы занимаетесь этим вечером, делайте это по крайней мере за 2 часа до сна, иначе, если вы делаете это перед сном, вы не сможете заснуть, так как это сделает вас настолько свежим, что вы не захотите спать.
Вы почувствуете себя, как утром, когда вы хорошо отдохнули.
ВЫ сможете найти свой собственный темп пения через 2-3 дня. Для некоторых людей очень удобен быстрый темп — АУМ, АУМ, АУМ, почти накладывающийся. Для других очень медленный, это зависит от вас. Вот и продолжайте так, как вам удобно.
Ошо. Оранжевая книга
Похожие статьи
Женская мистика
Инициативу берет на себя мужчина. Он всегда делает первый шаг. Он подходит к ней и делает ей предложение. Но даже тогда она...
Отождествление
Тантра. ОтождествлениеВы цитировали Георгия Гурджиева, точно который говорил , что единственным грехом является отождествление,...
Стоп техника
Тантра. Стоп техникаПервая стоп-техника: В тот момент, когда у тебя появится побуждение сделать чтонибудь, остановись.Все...
Взгляд голубое небо
Тантра. Взгляд голубое небоПросто глядя в голубое небо поверх облаков, достигнешь безмя¬тежности.Теперь вы понимаете, почему...
Развитие внимания
Один дзэнский монах, Бокудзю, сказал: «Это единственная медитация, которую я знаю. Пока я ем, я ем. Пока я иду, я иду. И...
Медитация Я Есть
Это тоже не должно делаться мысленно; помните об этом все время. Ощутите это — это мое, это существование мое — и тогда вы...
Медитация Я Есть
Тантра. Медитация Я ЕстьЯ существую. Это мое. Это есть это. О любимая, даже в этом познай беспредельность.Я существую. Вы...
Дышать как собака
Тантра. Дышать как собакаТрудно работать с гневом непосредственно, так как он может быть подавлен очень глубоко. Так работайте...
Без секса
Секс и медитацияС появлением медитативности приходит новое понимание. Вы конечно начинаете понимать (примечание переводчика)...
Ничего не делать
Тантра. Ничего не делатьСИДЕНИЕМедитация означает посвятить несколько минут незанятости. Вначале это будет очень трудно —...
Красивый танец
Тантра. Красивый танецМЕДИТАЦИЯ НАТАРАДЖТехника, часто изображаемая в качестве вечерней медитации в ежемесячных медитационных...
Медитация. Дхьяна
Тантра. Медитация. ДхьянаЧто это значит: медитировать над чем-то? Я знаю что значит думать над чем-то - это то, что делает...
Другие категории и статьи раздела «Религия»
Теософия
Теософия - избранные публикации по теме Теософия. Теософия в широком смысле - религиозная мудрость, мистическое богопознание, зародившееся в глубокой древности. Теософы ставят целью изучение религий мира с целью их примирения и нахождения единого универсального принципа жизни. Теософия как религиозная система формировалась в 16-18 веках, наибольшую известность приобрела по трудам Е. П. Блаватской.
Каббала
Каббала - избранные публикации по теме Каббала. Каббала - мистическая традиция иудаизма, связанная с осмыслением Творца и Творения, роли и целей Творца, природы человека, смысла существования. История каббалы прослеживается с вавилонских времен, однако законченное учение было сформировано в средние века. Основу каббалы составляют сочинения Йецира, Багир, Зоар и писания Ари.
Саентология
Саентология - избранные публикации по теме Саентология. Саентология - религиозно-философское учение, созданное американским писателем-фантастом Роном Хаббардом, целью которого декларируется улучшение человеческих способностей и повышение духовного осознания. Л. Р. Хаббард охарактеризовал саентологию как прикладную религиозную философию. Саентология включает в себя философию и технику духовного совершенствования и охватывает такие темы как мораль, этика, детоксикация, образование, управление.