Дышать как собака
Тантра. Дышать как собака
Трудно работать с гневом непосредственно, так как он может быть подавлен очень глубоко. Так работайте косвенно. Бег поможет испарить большую часть гнева и страха. Когда вы долго бегаете, дышите при этом глубоко, ум перестает функционировать, и тело высвобождается.
Одно маленькое упражнение очень может помочь. Если кто-то не может опуститься ниже желудка, ниже живота, как то неестественен, он может бежать и дышать, как собака. Он может вывалить язык наружу, чтобы он свисал, бегать, как собака, и дышать.
Весь канал станет открытым. Если кто-то где-то заблокирован, такое дыхание может быть очень важным. Если он так дышит полчаса, его гнев вытекает самым прекрасным образом. В это включается все его тело.
Так что вы можете иногда это попробовать в своей комнате. Вы можете пользоваться зеркалом и рычать и лаять на него. За три недели вы почувствуете, что все продвинулось очень глубоко. Раз гнев расслабился и ушел, вы почувствуете свободу.
* * *
Медитация начинается с катарсиса и закапчивается празднованием.
Ошо. Оранжевая книга
Похожие статьи
Трансценденция семи тел
Тантра. Трансценденция семи телВы сказали, что у нас есть семь тел: эфирное, ментальное и так далее. Иногда трудно совместить...
Чистота ума
смотрит на все именно таким образом. Для тантры невинность является непри-нужденностью, сахаджатой - быть самим собой без...
Западная психология
Тантра. Западная психологияВчера вы сказали, что очень важной является техника медитации, предназначенная для раскручивания...
Троичное и девятеричное разделения
Тантра. Троичное и девятеричное разделения"Три энергии Света поддерживают три светлых божественных мира" (1) -РигВеда....
Череп в тантре
Капала. Как используют череп в тантре?Использование целого черепа (мунды) и чаши из верхней половинки мужского (!) черепа...
Свобода. Неопределённость
Тантра. Свобода. НеопределённостьЯ здесь не для того, чтобы дать догму. Догма вероятно делает человека уверенным. Я здесь...
Осознать эфирное тело
Тантра. Осознать эфирное телоДобросердечная Дэви, войди в эфирное присутствие, распространяясь далеко выше и ниже своей формы.Вторая...
Выметание мусора
Тантра. Выметание мусораРазум — это мусор! Дело не в том, что у вас мусор, а у кого-то нет. Он — мусор, и, если вы выметаете...
Медитация размышление
Тантра. Медитация размышлениеЭто прекрасный метод Он будет очень полезен. Например: если вы чувствуете себя недовольным,...
Сома-чакра
Значение названия чакры: „Нектар; Луна".Местоположение: Сома-чакра представляет собой одну из малых чакрФорма янтры: Серебряный...
Логос - сила - необходимость. Часть 1
Таким образом слово «софос» утратило свой пьедестал и превратилось в слово «софист». Слово «софист» уродливо — оно означает...
Заставить полюбить
Тайяна Ония: Заставить полюбитьВопрос Тайяне: Возможно ли дать понять человеку, что ему необходимо полюбить тебя?Тайяна:...
Другие категории и статьи раздела «Религия»
Индуизм
Индуизм - избранные публикации по теме Индуизм. Индуизм - одна из древнейших религий мира, возникшая на индийском субконтиненте. Историческое название индуизма на санскрите - санатана-дхарма, что в переводе означает Вечная Религия, Вечный Путь или Вечный Закон. Основные священные тексты индуизма - Веды, Упанишады и Пураны.
Этика эстетика
Этика эстетика - избранные публикации по теме Этика, эстетика. Этика - философское исследование сущности, целей и причин морали и нравственности. Эстетика - наука о становлении и развитии человеческой чувственности, а также философское учение о сущности и формах прекрасного в художественном творчестве, в природе и в жизни, об искусстве как особом виде общественной идеологии.
Эзотерика
Эзотерика - избранные публикации по теме Эзотерика. Эзотерика - сфера специфических взглядов о глубинно-мистической сути человеческой жизни. В эту сферу входят тайные доктрины, концепции, учения, а также Пути и практики Самопознания.