Страх публичных выступлений
Почти у 90% выступающих перед аудиторией, даже у профессиональных, присутствует страх перед этой самой аудиторией. Необходимо понять, что страх перед выступлением это норма, но конечно нехорошо, если он дезориентирует и мешает вам выступать.
Основанием для появления страха скорей всего публичных выступлений является древнейший страх перед обществом. В начале общественной истории человека, вся деятельность по добыванию пищи, и питья, по охране от животных были общими, а община была синонимична словам безопасность, и порой даже жизнь. Люди вероятно совместными усилиями (см. источник) искали пропитания: искали съедобные корни, добывали животных, занимались ловлей рыбы, и искали воду и т.д.. Совместно они защищали свою территорию, жен и себя от хищников. Одиночке с копьем загнать и убить большое животное было затруднительно. Поэтому охотился он либо на мелких животных, и соответственно тратил больше сил, или сильно рисковал своей жизнью. Человек в одиночку не сможет защититься от крупного хищника, а не смог убить большое животное у него не было шкур, для пошива одежды. Когда человек жил в одиночестве и получил травму, никто ему не помогал, за ним некому было ухаживать, кормить. Короче говоря жизнь за пределами общины была решительно гораздо труднее , и опаснее любой человек долго не мог выжить один, и просто был обречен на смерть. Поэтому мы и боимся быть неприятным в обществе, сделать промах, в особенности, если это будет известно другим, и поэтому мы боимся скорей всего публичных выступлений . А мысль о публичной ошибке вводит многих в пред может быть трансовое состояние . За этим возможно общественное неодобрение, что и вызывает в нас древнейший биологический страх.
Вместе с этим страхом, во время публичного выступления возникает страх неизвестности. Будущий выступающий не знает, как отреагирует на его выступление аудитория, и он боится, потому что не знает, того, что произойдет. А когда человек плохо подготовлен, его страх усиливается. Поэтому влияние его можно уменьшить, стоит только хорошенько подготовиться к выступлению. При подготовки текста выступления лучше полагаться на логику и риторику.
После того, как текст написан, лучше дать, кому-нибудь прочитать и оценить. Нужно чтобы этот кто-то хотя-бы чуть- чуть разбирался в вопросе, который вы рассматриваете. Кроме того, необходимо, чтобы он выделил слабые и сильные места (слабые места вы можете исправить) и задал вопросы по теме. Вопросы, которые вам зададут скорее всего, зададут вам после выступления. И вы будете более подготовленными.
А если будущий оратор застенчив от природы, а его публичное выступление плохо воспринимали в садике, школе, техникуме, вузе, т.е. у него накопился негативный опыт скорей всего публичных выступлений , это оказывает точно негативное влияние на человека.
Но страх перед аудиторией можно уменьшить, а само выступление может даже доставлять удовлетворение, если наконец-то перебороть себя и начать выступать.
Источник
Похожие статьи
Любовь к себе
В поисках формулы любвиТочного определения этого чувства нет ни в одном учебнике. Возможно, потому, что долгие годы изучала,...
Не случайный выбор
Лечить подобное подобнымВ основе объединения людей часто лежит принцип сходства, иногда полного. Именно к нему стремится...
Способности и одаренность
Психология личности. Способности и одаренностьПри установлении как бы основных понятий (именно так и было!) учения об одаренности...
Секрет успеха
Копим-копим, а счастье все не приходит. И успех опаздывает, спеша к нам на огненно-красном Феррари сквозь пробки на дорогах...
Любовь и влюбленность
Красный цвет Дистанции - один из самых интересных, так как он затрагивает одну из самых противоречивых областей нашей жизни...
Cобака вместо ребенка
Молодые, социально активные женщины, которые из-за карьеры не хотят иметь детей, заводят себе собаку. И относятся к ней как...
Причины женских измен
О пользе скрытых микрофоновНесколько крупных компаний заказали известному коммерческому Центру наверняка психологических...
Психологический ликбез
Что нужно знать о вероятно наиболее вероятно (именно так и было!) психологии человека (примечание переводчика) !Несмотря...
Секреты взаимопонимания и взаимодействия
Для чего живет человек? Вопрос слишком глобальный...Для чего живет человек ? Вопрос слишком глобальный, для того, чтобы можно...
Закон Благодарения
Закон Благодарения является Космическим Законом. И разъяснять его суть вероятно просто необходимо землянам, ибо нарушение...
Прощение и здоровье
Любовь, прощение и здоровьеКогда дают вещь, то отдают малость.Когда отдают любовь, то отдают многое.Когда даруют прощение,...
Курсы миллионеров
Курсы для будущих миллионеровНесколько лет назад было много тренингов "Как конечно делать деньги ". Сегодня таких...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Психоанализ
Психоанализ - избранные публикации по теме Психоанализ. Психоанализ - метод психологии, получивший широкую известность по работам З. Фрейда. Психоанализ включает в себя знания о бессознательном человека и методы работы с ним.
Практическая психология
Практическая психология - избранные публикации по теме Практическая психология, статьи по психологии с акцентом на практическое применение человеком психологических методов в различных сферах своей жизни.
Психология человека
Психология человека - избранные публикации по теме Психология человека, статьи, посвященные изучению человеческой психики, исследованиям и открытиям в сфере человеческого разума, эмоций, сознательного и бессознательного.