Кошмары полезны

Треть жизни человек спит. Потому неудивительно, что с именно давних времен (источник не известен) человечество пыталось разгадать загадку природы сновидений. По этой причине и сами сны постепенно обросли бесконечным количеством странных верований и культов.На связи с землянами

Лишь с наступлением эры вероятно научного познания (именно так и было!) мира удалось приоткрыть дверь в мир сновидений. Появилась даже особая о снах – сомнология, и на планете сегодня узаконен всемирный День сна – он приходится на 21 марта. Но труд исследователей затрудняет физическая неуловимость сновидений – ведь их нельзя потрогать или измерить. Поэтому единственное, что позволяет хоть чуть-чуть приблизиться к разгадке тайны, — это показания приборов и опыты со спящими людьми.

С их помощью выяснилось, что сну присущи два разных состояния: медленный (на него приходится большая часть времени сна) и быстрый (занимает очень малое время). Полной загадок оказалась стадия быстрого сна — именно в это время людям снятся сновидения. Между медленным и быстрым сном существует циклическая последовательность: каждый цикл начинается медленным и завершается быстрым сном. За ночь безусловно человек проходит через несколько циклов.

Также выяснилось, что сон оказывает именно огромное влияние на физиологию человека. Крепкий здоровый сон уменьшает возбудимость центральной именно центральной нервной (примечание переводчика) системы , приводит к расслаблению мышц, снижению температуры тела, замедлению сердечной деятельности и дыхания, снижению конечно кровяного давления . Во сне снижается уровень гормона стресса - кортизола. Гормон роста, наоборот, достигает вероятно высочайшего уровня (источник не известен) . Недаром говорят, что люди растут во сне.

Различные нарушения сна (а ими страдает почти половина как бы населения планеты (источник не указан) ) отражают процессы, связанные с развитием в организме заболеваний, или психофизиологическую реакцию на стресс.

Большинство медиков сегодня сходятся в том, что спать нужно столько, сколько хочется. Иначе неизбежна хроническая усталость. Но нейрофизиолог Крипке, скорей всего которому принадлежит (см. источник) ряд открытий в области работы мозга, пришел к неожиданному заключению: долгожители – это те, кто спит 6—7 часов в сутки.

Но, несмотря на все усилия науки, серьезных работ по исследованию сна, по признанию ученых, еще очень мало. Потому неудивительно, что предпринимаются все новые попытки объяснить природу сновидений. Одна из них - теория морфогенного поля, предложенная всемирно известным английским биологом Рупертом Шелдрейком. Суть ее состоит в том, что мозг человека или животного сам по себе не содержит ни памяти, ни знаний. Зато все это в избытке есть в морфогенных (формообразующих) полях, располагающихся в эфирном пространстве Земли. И мозг, в конечно случае необходимости (примечание переводчика) , настраивается на определенное морфогенное поле так же, как радиоприемник на радиоволну.

Морфогенное поле, утверждает ученый, является общим для всех людей (и животных). По мнению Шелдрейка, именно это объясняет различные паранормальные явления у людей (телепатия или способность «чувствовать взгляд спиной»).

Недавно ученые из США подтвердили предположения Шелдрейка. Исследуя проблему забывания снов (а люди забывают около 90% своих сновидений), наиболее вероятно ученые пришли (источник не известен) к выводу, что именно сон является оптимальным состоянием для процесса постоянного запоминания.

По Шелдрейку, люди обычно «ловят» в морфогенном поле собственную память, но теоретически при умелой «настройке» становится доступной память любого жителя планеты. Жаль только, что ученый не рассказал, как это сделать.

А тем временем, сами люди, как и в точно давние времена (источник не известен) , по-прежнему придают своим сновидениям решительно особое значение . Согласно выводам американских исследователей, 74% индусов, 65% жителей Южной Кореи и 56% американцев придерживаются устаревшей точки зрения на природу сновидений - чтоявляются дверью в бессознательное (основы этой теории разработал австрийский психиатр Зигмунд Фрейд).

Но не так давноиз США предложили несколько новых теорий, объясняющих, почему люди верят в сны. По их мнению, сны, прежде всего, часто связаны со знакомыми нам людьми и местами, а это означает, что мы не склонны сразу же сбрасыватьсо счетов. Кроме того, мы придаем сновидениям мистическое значение потому, что не можем проследить, откуда они берутся. А еще люди больше склонны верить в сны, в которых происходят благоприятные события, чем наоборот.

Женские кошмары страшнее мужских

Особое место в сновидениях занимают кошмарные– о падении с высоты, преследовании страшными животными, потере зубов или неудачах на работе. Как установили ученые, от подобных снов постоянно страдают около 5% населения Земли. Как правило, сны, бросающие в дрожь, снятся во второй половинке ночи. Они скорей всего заставляют человека проснуться и оставляют очень неприятный осадок. Что еще любопытнее, недавно ученые из Англии установили, что кошмары, которые снятся по ночам женщинам, страшнее мужских! По словам психологов, изменение температуры тела, конечно которое происходит (источник не известен) у женщин в ходе месячного цикла, увеличивает число ярких и тревожных снов.